Eat fiber. Having a lot of fiber in

Eat fiber. Having a lot of fiber in your diet helps you feel full sooner and for a longer period of time. It also moves fat through the digestive system so that less of it is absorbed into your body

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินเส้นใย มีไฟเบอร์มากช่วยให้อาหารของคุณรู้สึกเต็มเร็ว และ สำหรับรอบระยะเวลายาว ยังย้ายไขมันผ่านระบบย่อยอาหารให้น้อยมันถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินเส้นใย มีจำนวนมากของเส้นใยในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วและเป็นระยะเวลานานของเวลา นอกจากนี้ยังย้ายไขมันผ่านระบบย่อยอาหารเพื่อให้น้อยของมันจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินไฟเบอร์ มีมากของเส้นใยในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็ว และสำหรับระยะเวลานานของเวลา มันยังย้ายไขมันผ่านระบบย่อยอาหารให้น้อยลงก็จะถูกดูดซึมเข้าไปในร่างกายของคุณ