Push down into the towel, and lift

Push down into the towel, and lift your hips off the floor or table.
Hold and then lower your hips down

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดันลงเป็นผ้า และยกสะโพกของชั้นหรือตารางค้าง และสะโพกของคุณลดลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กดลงไปในผ้าขนหนูและยกสะโพกของคุณออกจากพื้นหรือตาราง.
ถือแล้วลดสะโพกของคุณลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กดเข้าไปในผ้าเช็ดตัว และยกสะโพกของคุณปิดพื้นหรือโต๊ะถือแล้วลดสะโพกลง