Additionally, vegetables are packed

Additionally, vegetables are packed with soluble as well as insoluble dietary fiber known as non-starch polysaccharides (NSP) such as cellulose, mucilage, hemi-cellulose, gums, pectin...etc. These substances absorb excess water in the colon, retain a good amount of moisture in the fecal matter, and help its smooth passage out of the body. Thus, sufficient fiber offers protection from conditions like chronic constipation, hemorrhoids, colon cancer, irritable bowel syndrome, and rectal fissures

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้ ผักจะเต็มไป ด้วยละลาย เป็นไม่ละลายน้ำใยอาหารเรียกว่า polysaccharides ไม่ใช่แป้ง (NSP) เซลลูโลส mucilage ซีกเซลลูโลส เหงือก เพกทิน...ฯลฯ สารเหล่านี้ดูดซับน้ำส่วนเกินในลำไส้ใหญ่ รักษาจำนวนความชื้นในเรื่อง fecal ดี และช่วยให้เป็นเส้นทางเรียบออกจากร่างกาย ดังนั้น ไฟเบอร์เพียงพอมีป้องกันจากสภาพเช่นท้องผูกเรื้อรัง ริดสีดวงทวาร มะเร็ง ลำไส้แปรปรวน และไส้ fissures

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ผักที่เต็มไปด้วยที่ละลายน้ำได้เช่นเดียวกับที่ไม่ละลายน้ำใยอาหารที่รู้จักกันเป็น polysaccharides ที่ไม่ใช่แป้ง (NSP) เช่นเซลลูโลสเมือก, ครึ่งเซลลูโลสเหงือกเพคติน ... ฯลฯ สารเหล่านี้ดูดซับน้ำส่วนเกินในลำไส้ใหญ่รักษาจำนวนเงินที่ดีของความชื้นในอุจจาระและช่วยให้ทางเรียบออกจากร่างกาย ดังนั้นใยเพียงพอมีการป้องกันจากสภาพเช่นอาการท้องผูกเรื้อรัง, โรคริดสีดวงทวารมะเร็งลำไส้อาการลำไส้แปรปรวนและรอยแยกทวารหนั​​ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ผักที่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำละลายรวมทั้งที่เรียกว่าโนนแป้ง polysaccharides ( NSP ) เช่นเซลลูโลสเฮมิเซลลูโลส สารเมือกเพคติน , เหงือก , . . . ฯลฯ สารเหล่านี้จะดูดซับน้ำส่วนเกินในลำไส้ รักษาปริมาณที่ดีของความชื้นในอุจจาระ และช่วยให้มันเรียบผ่านออกมาจากร่างกาย . ดังนั้นไฟเบอร์เพียงพอ มี การ ป้องกัน จากเงื่อนไข เช่น ท้องผูกเรื้อรัง ริดสีดวง มะเร็งลําไส้ใหญ่ กลุ่มอาการลำไส้และทวารหนัก fissures