American companies are paying atten

American companies are paying attention to this and are reporting increased levels of alertness in employees who power nap" at some point during the afternoon. if only for 20 minutes. The argument is that those who are not sleep- deprived are much more efficient at work. The used to determine sleep deprivation is called the Multiple sleep test Latency Test, or MSU In a MsLT. an individual remains in a darkened quiet room during the day. According to the theory, sleep deprived the individual is. the the more less time it takes that person to fall asleep. If it takes ten minutes or longer to fall into a light sleep. the participant is probably getting enough sleep: anything less shows moderate sleep deprivation. However, the time of year seems to affect how much sleep an individual requires. People tend to sleep as long as 14 hours in the winter and six hours in summer, without ill effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริษัทอเมริกันจะจ่ายความสนใจนี้ และมีรายงานเพิ่มขึ้นระดับเตรียมพร้อมในพนักงานไฟฟ้าแน็ป"บางจุดบ่าย ถ้าสำหรับ 20 นาทีเท่านั้น อาร์กิวเมนต์เป็นคนที่ไม่นอน-ปราศจากมีประสิทธิภาพมากในการทำงาน ใช้ในการกำหนดภาวะขาดการนอนหลับคือหลับหลายทดสอบทดสอบเวลาแฝง หรือ MSU ในการ MsLT บุคคลยังคงอยู่ในห้องพักเงียบสงบภาพที่มืดลงในระหว่างวัน ตามทฤษฎี สลีปราศจากบุคคลจะ ที่ที่อย่างน้อยเวลาคนที่หลับ ถ้าใช้เวลา 10 นาทีน้อยตกสลีอ่อน ผู้เข้าร่วมอาจจะกำลังนอนหลับเพียงพอ: อะไรที่น้อยแสดงภาวะขาดการนอนหลับเอง อย่างไรก็ตาม เวลาของปีน่าจะ นอนเท่าใดต้องการบุคคลที่มีผลต่อ คนมักจะ หลับได้นาน 14 ชั่วโมง ในฤดูหนาว และประมาณ 6 ชั่วโมงในฤดูร้อน ไม่มีผลกระทบไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บริษัท อเมริกันจะให้ความสนใจกับเรื่องนี้และมีการรายงานในระดับที่เพิ่มขึ้นของการเตรียมพร้อมในพนักงานที่อำนาจงีบ "ที่จุดในช่วงบ่ายบาง. หากเพียง 20 นาที. อาร์กิวเมนต์เป็นว่าคนที่ไม่ได้รับการนอนหลับที่ถูกลิดรอนมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการทำงาน . ใช้ในการกำหนดกีดกันการนอนหลับที่เรียกว่าการนอนหลับหลายทดสอบทดสอบแฝงหรือ MSU ใน MSLT. แต่ละคนยังคงอยู่ในห้องที่เงียบสงบมืดในระหว่างวัน. ตามทฤษฎีการนอนหลับปราศจากบุคคลที่เป็น. มากขึ้นเวลาน้อยลง มันต้องใช้คนนั้นจะหลับถ้าจะใช้เวลาสิบนาทีหรือนานกว่านั้นจะตกอยู่ในการนอนหลับแสงเข้าร่วมอาจจะได้รับการนอนหลับเพียงพอ... สิ่งที่แสดงให้เห็นน้อยอดนอนพอสมควรอย่างไรก็ตามช่วงเวลาของปีน่าจะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับเท่าไหร่ บุคคลต้อง. คนมักจะนอนหลับเป็นเวลานานเป็น 14 ชั่วโมงในฤดูหนาวและหกชั่วโมงในช่วงฤดู​​ร้อนโดยไม่ต้องผลร้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บริษัทอเมริกันจะให้ความสนใจกับเรื่องนี้และมีการรายงานเพิ่มระดับความตื่นตัวในพนักงานที่พลังงาน " ในบางจุดในช่วงบ่าย ถ้าเพียง 20 นาที อาร์กิวเมนต์ก็คือคนที่ไม่ได้นอนหลับ - ปราศจากที่มีประสิทธิภาพมากที่งาน ใช้เพื่อกำหนดว่าหลับอดนอนหลายการทดสอบศักยภาพการทดสอบ หรือมหาวิทยาลัยใน mslt .แต่ละคนยังคงอยู่ในอาการเงียบในห้องในระหว่างวัน ตามทฤษฎี ไม่ได้นอนเลย แต่ละคนเป็น และยิ่งน้อยลงเวลาที่คนหลับ ถ้ามันใช้เวลานานกว่าสิบนาที หรือตกอยู่ในการนอนหลับแสง ผู้เข้าร่วมจะได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ : อะไรที่น้อยแสดง อดนอน ปานกลาง อย่างไรก็ตามเวลาของปี น่าจะส่งผลกระทบต่อเท่าใดนอนแต่ละคนต้องการ ผู้คนมักจะนอนนาน 14 ชั่วโมงในฤดูหนาว และ 6 ชั่วโมงในฤดูร้อน ไม่มีผลไม่ดี