As a general rule, if you wake up t

As a general rule, if you wake up tired and spend the day longing for a chance to have a nap, it’s likely that you’re not getting enough sleep.
A variety of factors can cause poor sleep, including health conditions such as sleep apnoea. But in most cases, it’s due to bad sleeping habits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในฐานะที่เป็นกฎทั่วไปถ้าคุณตื่นขึ้นมาเหนื่อยและใช้ความปรารถนาวันสำหรับโอกาสที่จะมีการงีบหลับก็เป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ.
ความหลากหลายของปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดการนอนหลับยากจนรวมทั้งสภาวะสุขภาพเช่นการหยุดหายใจขณะหลับ . แต่ในกรณีส่วนใหญ่ก็เกิดจากการที่ไม่ดีนิสัยการนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Steps to success to your business.