Anaerobic exercise is activity that

Anaerobic exercise is activity that does not require the cells in your muscles to use oxygen. Anaerobic exercise. helps build muscle mass. Lifting weights and yoga are examples of anaerobic exercise. Because anaerobic dose not use oxygen, it creates a waste product that builds up in your muscles. This causes your muscles to become sore. Muscles can only handle a certain amount of the waste product, so anaerobic exercise can be done only for short periods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ใช้ออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้เซลล์ในกล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจน ออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อโดยรวม ยกน้ำหนักและโยคะเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน เพราะไม่ใช้ยาไม่ใช้ออกซิเจน โปรแกรมสร้างผลิตภัณฑ์เสียที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ ทำให้กล้ามเนื้อกลายเป็นเจ็บ กล้ามเนื้อเท่านั้นสามารถจัดการกับจำนวนของผลิตภัณฑ์เสีย ดังนั้นการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนสามารถทำได้สำหรับรอบระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้เซลล์ในกล้ามเนื้อของคุณจะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน จะช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ยกน้ำหนักและโยคะเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน เพราะยาที่ใช้ออกซิเจนไม่ใช้ออกซิเจนจะสร้างผลิตภัณฑ์เสียที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ นี้ทำให้กล้ามเนื้อของคุณจะกลายเป็นเจ็บ กล้ามเนื้อเท่านั้นที่สามารถจัดการกับจำนวนหนึ่งของเสียเพื่อให้การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนสามารถทำได้เพียงระยะเวลาสั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องอาศัยเซลล์ของกล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกาย . ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ยกน้ําหนัก และโยคะ คือ ตัวอย่างของการออกกำลังกาย . เพราะไม่ได้ใช้ถังออกซิเจน มันสร้างของเสียที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ นี้จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณจะกลายเป็นเจ็บกล้ามเนื้อเท่านั้นที่สามารถจัดการกับจำนวนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ของเสีย ดังนั้น การออกกำลังกายสามารถทําได้เพียงระยะเวลาสั้น ๆ