Make time for relaxation. Make time

Make time for relaxation. Make time to relax for at least an hour each day, especially in the morning and in the evening before bed. Write it into your planner so that you don't end up skipping out on it. Everyone needs time to recharge their batteries.[13]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำให้เวลาสำหรับการพักผ่อน ทำให้เวลาพักผ่อนน้อยชั่วโมงแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในตอนเช้า และตอนเย็นก่อนนอน เขียนมันเป็นการวางแผนของคุณเพื่อให้คุณไม่จบค่าข้ามออกบน ทุกคนต้องการเวลาในการชาร์จแบตเตอรี่ของพวกเขา [13]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำให้เวลาสำหรับการพักผ่อน ทำให้เวลาที่จะผ่อนคลายเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าและในตอนเย็นก่อนนอน เขียนมันลงไปในการวางแผนของคุณเพื่อให้คุณไม่สิ้นสุดกระโดดออกมากับมัน ทุกคนต้องใช้เวลาในการชาร์จแบตเตอรี่ของพวกเขา. [13]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้เวลากับการพักผ่อน ให้เวลาพักอย่างน้อย 1 ชั่วโมงในแต่ละวัน โดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็นก่อนนอน เขียนมันลงในสมุดบันทึกของคุณเพื่อให้คุณไม่สิ้นสุดโดดออก เราทุกคนต้องการเวลาในการชาร์จแบตเตอรี่ของพวกเขา . [ 13 ]