Aside from the residual satisfactio

Aside from the residual satisfaction of knowing you're making a close friend's day with your efforts, science has linked expressive writing to better mood, reduced stress and improved overall sense of well-being. Similar to keeping a gratitude journal or writing about your future goals, sharing your genuine thoughts with another person can be quite the morale booster -- not to mention a mini adrenaline rush as you drop the final draft into the mailbox.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกเหนือจากความพอใจที่เหลือรู้เลยทำให้วันของเพื่อนที่ใกล้ชิดกับความพยายามของคุณ วิทยาศาสตร์ได้เขียนแสดงออกกับอารมณ์ดี ลดความเครียด และความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เช่นเดียวกับการรักษาสมุดรายวันความกตัญญูหรือเขียนเกี่ยวกับเป้าหมายในอนาคต ความคิดที่แท้จริงของคุณร่วมกันกับบุคคลอื่นได้มากที่ขวัญบูสเตอร์ - ไม่พูดวิ่งมินิตื่นเต้นคุณฝากร่างสุดท้ายลงในกล่องจดหมายถึง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกเหนือจากความพึงพอใจของที่เหลือจากการรู้ว่าคุณกำลังทำวันเป็นเพื่อนสนิทกับความพยายามของคุณ, วิทยาศาสตร์ได้เชื่อมโยงการเขียนการแสดงอารมณ์ที่ดีขึ้นความเครียดที่ลดลงและความรู้สึกที่ดีขึ้นโดยรวมของการเป็นอยู่ที่ดี คล้ายกับการรักษาความกตัญญูวารสารหรือเขียนเกี่ยวกับเป้าหมายในอนาคตของคุณแบ่งปันความคิดของแท้ของคุณกับคนอื่นจะค่อนข้างกำลังใจ - ไม่พูดถึงสารอะดรีนาลีนมินิเป็นคุณวางร่างสุดท้ายลงในกล่องจดหมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกเหนือจากความพึงพอใจของรู้ว่าคุณกำลังทำเหลือวันสนิทกับความพยายามของคุณ วิทยาศาสตร์มีเชื่อมโยงการเขียนการแสดงออกที่ดีกว่าอารมณ์ ลดความเครียดและปรับปรุงความรู้สึกโดยรวมของการเป็นอยู่ที่ดี คล้ายกับการรักษาความกตัญญูกตเวทีวารสารหรือเขียนเกี่ยวกับเป้าหมายในอนาคตของคุณแบ่งปันความคิดของคุณของแท้กับบุคคลอื่นจะค่อนข้างมี Booster -- ไม่พูดถึงมิวิ่งตื่นเต้นที่คุณปล่อยร่างสุดท้ายในตู้จดหมาย