52 So my goal as a health psycholog

52 So my goal as a health psychologist has changed. I no longer want to get rid of your stress. I want to make you better at stress. And we just did a little intervention. If you raised your hand and said you'd had a lot of stress in the last year, we could have saved your life, because hopefully the next time your heart is pounding from stress, you're going to remember this talk and you're going to think to yourself, this is my body helping me rise to this challenge. And when you view stress in that way, your body believes you, and your stress response becomes healthier.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

52 ดังนั้น มีการเปลี่ยนแปลงเป้าหมายของฉันเป็นจิตวิทยาสุขภาพ ไม่ต้องการกำจัดความเครียด อยากทำให้ดีกว่าที่ความเครียด และเราไม่ได้แทรกแซงเล็กน้อยเพียง ถ้าคุณยกมือ และกล่าวว่า คุณเคยมีจำนวนมากของความเครียดในปีสุดท้าย เราสามารถบันทึกชีวิตของคุณ เพราะหวังว่าครั้งต่อไปคุณจะห้ำหั่นจากความเครียด คุณกำลังจะพูดนี้จำ และคุณจะคิดกับตัวเอง นี่คือร่างกายของฉันช่วยฉันขึ้นความท้าทายนี้ และเมื่อคุณดูเครียดวิธี เชื่อว่าร่างกายของคุณ และตอบสนองความเครียดของคุณจะมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

52 ดังนั้นเป้าหมายของฉันเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพมีการเปลี่ยนแปลง ฉันไม่ต้องการที่จะกำจัดของความเครียดของคุณ ฉันต้องการให้คุณดีกว่าที่ความเครียด และเราก็ไม่ได้แทรกแซงน้อย หากคุณยกมือขึ้นและบอกว่าคุณจะมีจำนวนมากของความเครียดในปีที่ผ่านมาของคุณเราจะได้ช่วยชีวิตของคุณเพราะหวังว่าครั้งต่อไปที่หัวใจของคุณเต้นจากความเครียดที่คุณกำลังจะพูดคุยจำนี้และคุณ ' อีกครั้งที่จะไปคิดว่าตัวเองนี้เป็นร่างกายของฉันช่วยฉันลุกขึ้นมาท้าทายนี้ และเมื่อคุณดูความเครียดในทางที่ร่างกายของคุณเชื่อว่าคุณและตอบสนองต่อความเครียดของคุณจะมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้นเป้าหมายของผมในฐานะนักจิตวิทยาสุขภาพที่เปลี่ยนไป ผม ไม่ ต้องการที่จะกำจัดความเครียดของคุณ ฉันต้องการให้คุณดีกว่าที่ความเครียด และเราก็ทำกิจกรรมเล็ก ๆน้อย ๆ ถ้าคุณยกมือของคุณและบอกว่าคุณจะเครียด ในปีล่าสุด เราได้บันทึกชีวิตของคุณ เพราะหวังว่าคราวหน้า หัวใจเต้นรัว จากความเครียดคุณต้องจำนี้พูดแล้วคุณจะคิดว่าตัวเอง , นี้เป็นร่างกายของฉันช่วยให้ฉันลุกขึ้นเพื่อความท้าทายนี้ และเมื่อคุณดูเครียดแบบนั้น ร่างกายของคุณเชื่อว่าคุณ และการตอบสนองต่อความเครียดของคุณจะกลายเป็นมีสุขภาพดี