This is the point at which lactate

This is the point at which lactate build up is greater than the muscles ability to remove it causing muscle pain or a ‘burn’ which in turn forces the participant to stop.
The lactate system only lasts up to 60 to 180 seconds of maximum effort and is the primary fuel source for short distance runs like 200m and 400m.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี่คือจุดที่ lactate ที่สร้างขึ้นมีค่ามากกว่าความสามารถกล้ามเนื้อก่อให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือการ 'เขียน' ซึ่งจะบังคับให้ผู้เรียนหยุดเอา ระบบ lactate เวลาถึง 60 วินาที 180 ความพยายามสูงสุด และเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักสำหรับระยะสั้นวิ่ง 200 เมตรและ 400 เมตรเท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่คือจุดที่นมสร้างขึ้นมีค่ามากกว่าความสามารถในกล้ามเนื้อจะลบออกไปทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือ 'เผา' ซึ่งจะบังคับให้ผู้เข้าร่วมที่จะหยุด.
ระบบการให้น้ำนมเพียงเวลาถึง 60-180 วินาทีของความพยายามสูงสุดและ เป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักสำหรับระยะทางสั้น ๆ เช่นวิ่ง 200 เมตรและ 400 เมตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้เป็นจุดที่สร้างขึ้นเป็นแลคมากกว่ากล้ามเนื้อความสามารถในการลบมันทำให้ปวดกล้ามเนื้อ หรือ ' เผา ' ซึ่งจะบังคับให้มีส่วนร่วมในการหยุด
และระบบใช้เวลาถึง 60 ถึง 180 วินาทีของความพยายามสูงสุด และเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักสำหรับระยะทางสั้น ๆ วิ่ง 200 เมตร และ 400 เมตร ชอบ
.