Editor's note: Shveitta is a life c

Editor's note: Shveitta is a life coach and a regular contributor to Buddhistdoor International. Her column is devoted to all that she has learnt about happiness. For her, happiness is a daily habit. As with any skill, the more we practice, the better we get. Today she travels around the world sharing what her ideas on happiness. She holds talks in schools, corporations and universities. Her mission is to be MAD: To Make A Difference by making this world a happier place.


I recently read that kintsugi is a Japanese art form where broken pottery is fixed with a lacquer resin sprinkled with powdered gold. Once the broken pottery is fixed with gold, it actually looks much more attractive than the original.

The story of this unusual aesthetic goes back to the 15th century. The Shogun Ashikaga Yoshimasa had broken his favorite teacup and sent it to China for repairs. It came back mended with unpleasant metal staples. Seeing it so ugly, the Shogun became very disappointed. He then ordered his craftsmen to look for a more flattering means of repair. The potters decided to fill the cracks with the lacquered resin and powdered gold. The broken ceramic had become a work of art.

The Shogun had taken something broken and ugly and turned it into something beautiful!

From then on, Japanese collectors sometimes would break perfectly ceramics, just to have them mended in gold. These damaged pots actually fetched a higher price than their flawless counterparts.

Shouldn’t we turn our life’s cracks into works of art? Look back at your life and see how every crack has actually made you more beautiful. Often when I have asked people to look at their life, most have agreed that what seemed like a negative time eventually turned out to be ameaningful turning point for them.

From time to time, we all break. Relationships break, aspirations break, friendships break, health and wealth suffer cracks and at times we feel incapable of repairing ourselves. These are the very times that can make us beautiful. All that is needed is faith that whatever is happening has a cause and reason behind it. Often when we are in the midst of a perceived negative event it is impossible to see the good in that situation. But when we look back we can see that because of that event,our life took a different trajectory. We could indulge in self-pity about what happened or become consumed by misery and anger. Or, we could look at that negative event and use it to make life more beautiful.

I am reminded of a friend who spent time in prison. For all purposes he should have been angry and bitter, but instead he used that time to read up on various philosophies and worked on his body and mind, pretty much reinventing himself. In his own words, “had I continued on my original path, my body would have probably given up on me. Prison saved me.” Similarly, a major health scare forces us to adopt a different perspective or a healthier life style, and a broken relationship sometimes makes us more empathetic, considerate and compassionate.

All negative events can be turned around and made into something beautiful, for the old cliché is true: that which does not kill us makes us stronger.

I also now understand that physical death too, is not necessarily the end. Yes, the body dies but the consciousness continues its onward journey, entering into many more transformations like the kintsugi. Although a difficult concept to accept, I can see that it makes perfect sense. We all come with previous baggage. The sooner we start accepting our breaks and cracks, the sooner we will transform into something even more worthwhile: a being that is no longer perfect, but “perfectly imperfect”.

Next time something undesired happens, think about the Japanese art of kintsugi and see how suffering can be dusted with gold to make it of value.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หมายเหตุของบรรณาธิการ: Shveitta เป็นโค้ชชีวิตและผู้บริจาคทั่วไปนานาชาติ Buddhistdoor คอลัมน์ของเธอทุ่มเทที่เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสุข สำหรับเธอ ความสุขคือ นิสัยประจำวัน ที่ มีทักษะใด ๆ ยิ่งเราฝึก ดีกว่าเรา วันนี้เธอเดินทางทั่วโลกที่ร่วมกันคิดอะไรของเธอบนความสุข เธอมีพูดถึงในโรงเรียน บริษัท และมหาวิทยาลัย ภารกิจของเธอคือการ เป็น MAD: การทำ A ความแตกต่าง ด้วยการทำให้โลกนี้มีความสุขฉันเพิ่งอ่าน kintsugi ที่เป็นรูปแบบศิลปะญี่ปุ่นที่ได้รับการแก้ไขเครื่องปั้นดินเผาแตกกับยางแลคเกอร์ที่โรยผงทอง เมื่อเครื่องปั้นดินเผาแตกเป็นคงทอง มันจะดูน่าสนใจมากขึ้นกว่าเดิม เรื่องราวของความผิดปกตินี้จะกลับไปศตวรรษ 15 Yoshimasa โอยามะโชกุนได้เสีย teacup เขาชื่นชอบ และส่งไปยังจีนเพื่อซ่อมแซม กลับมา mended ด้วยลวดเย็บกระดาษโลหะธรรมดา ๆ เห็นมันน่าเกลียดมาก โชกุนจะเป็นผิดหวังมาก แล้วเขาสั่งช่างฝีมือเขาหาวิธีสอพลอมากกว่าการซ่อมแซม เดอะพอตเตอร์สตัดสินใจที่จะเติมรอยเครื่องเคลือบเรซินและผงทอง เซรามิกใช้งานไม่ได้กลายเป็น งานศิลปะ โชกุนที่ได้นำสิ่งที่น่าเกลียด และเสีย และเปิดเป็นสิ่งที่สวยงาม จากนั้น สะสมญี่ปุ่นบางครั้งจะแบ่งอย่างเครื่องเคลือบ เพียงเพื่อให้มี mended ทองคำ กระถางเหล่านี้เสียจริงนำมาใช้มีราคาสูงกว่าคู่ของพวกเขาไร้ที่ติ เราไม่ควรเปิดรอยแตกของชีวิตของเราเป็นงานศิลปะได้อย่างไร กลับมาดูชีวิตของคุณ และดูวิธีดาวน์โหลดทุกมีจริงทำให้คุณสวยงามมากขึ้น เมื่อได้ถามคนที่ชีวิตของพวกเขา มักมากที่สุดได้ตกลงว่า อะไรเหมือนเวลาติดลบในที่สุดกลายเป็นจุดเปลี่ยน ameaningful สำหรับพวกเขา เวลา เราตัด แบ่งความสัมพันธ์ ความปรารถนาแบ่ง แบ่งองค์ สุขภาพ และอีกมากมายให้ทรมานรอยแตก และบางครั้งเรารู้สึกหมันซ่อมแซมตนเอง นี่คือเวลาที่สามารถทำให้เราสวยงามมาก ทั้งหมดที่จำเป็นเป็นความเชื่อที่ว่า สิ่งที่เกิดขึ้นมีสาเหตุและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังมัน เมื่อเราอยู่ท่ามกลางเหตุการณ์ลบการรับรู้มักจะ เป็นไปไม่ได้ดูดีในสถานการณ์ที่ แต่เมื่อเรามองไป เราจะเห็นว่า เนื่องจากที่เหตุการณ์ ชีวิตของเราเอาวิถีที่แตกต่างกัน เราสามารถดื่มด่ำใน self-pity เกี่ยวกับอะไรเกิดขึ้น หรือใช้เป็นความทุกข์ยากและความโกรธ ขึ้น เราสามารถดูเหตุการณ์ที่เป็นค่าลบ และใช้เพื่อทำให้ชีวิตสวยงามมากขึ้น ผมกำลังนึกถึงเพื่อนที่ใช้เวลาในคุก วัตถุประสงค์ทั้งหมดเขาจะได้รับโกรธ และขม ได้แต่เขาใช้เวลาอ่านค่าต่าง ๆ ปรัชญา และทำงานในร่างกายและจิตใจ เขาฟื้นฟูตัวเองสวยมาก ในคำพูดของเขาเอง "ฉันได้ต่อบนเส้นทางเดิมของฉัน ร่างกายของฉันจะคงให้ค่ากับฉัน เรือนจำบันทึกฉัน" ในทำนองเดียวกัน แผลสุขภาพหลักบังคับเราจะนำมาใช้เป็นมุมมองที่แตกต่างหรือลักษณะชีวิตมีสุขภาพดี และความสัมพันธ์เสียบางครั้งทำให้เราเพิ่มเติม empathetic น้ำใจ และอย่างทันท่วงที ลบเหตุการณ์ทั้งหมดคุณสามารถเปิดรอบ และกลายเป็นสิ่งที่สวยงาม cliché เก่าเป็นจริง: การฆ่าเราที่ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ผมตอนนี้ยังเข้าใจว่า ตายจริงเกินไป ไม่จำเป็นต้องจบ ใช่ ตายตัวแต่จิตสำนึกต่อตนจึงเดินทาง เข้าหลายแปลงมากขึ้นเช่น kintsugi แม้ว่าแนวคิดที่ยากจะยอมรับ ฉันสามารถดูว่า มันทำให้รู้สึกสมบูรณ์แบบ เราทั้งหมดมาพร้อมกับกระเป๋าเดินทางก่อนหน้านี้ รักเราเริ่มยอมรับการแบ่งและรอยแตก ของเรารักเราจะแปลงเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามากยิ่งขึ้น: มีอะไรที่ไม่สมบูรณ์แบบ แต่ "สมบูรณ์ไม่สมบูรณ์" ครั้งต่อไปสิ่งที่ไม่เกิดขึ้น คิดศิลปะญี่ปุ่นของ kintsugi และดูว่าสามารถ dusted ทุกข์ ด้วยทองเพื่อให้ได้ค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หมายเหตุบรรณาธิการ: Shveitta เป็นโค้ชชีวิตและเป็นประจำร่วมกับ Buddhistdoor นานาชาติ คอลัมน์ของเธอทุ่มเทให้กับสิ่งที่เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสุข เธอมีความสุขเป็นนิสัยประจำวัน เช่นเดียวกับความสามารถใด ๆ เพิ่มเติมเราปฏิบัติที่ดีกว่าที่เราได้รับ วันนี้เธอเดินทางไปทั่วโลกแบ่งปันสิ่งที่ความคิดของเธอเกี่ยวกับความสุข เธอถือพูดถึงในโรงเรียน บริษัท และมหาวิทยาลัย ภารกิจของเธอคือการเป็น MAD: เพื่อสร้างความแตกต่างด้วยการทำให้โลกนี้เป็นสถานที่ที่มีความสุขฉันเพิ่งอ่านว่า kintsugi เป็นรูปแบบศิลปะญี่ปุ่นที่เผาทำลายได้รับการแก้ไขด้วยเรซินเคลือบโรยด้วยผงทองคำ เมื่อเครื่องปั้นดินเผาหักได้รับการแก้ไขด้วยทองก็จริงดูมากขึ้นน่าสนใจกว่าเดิมในเรื่องของความงามที่ผิดปกตินี้กลับไปศตวรรษที่ 15 โชกุนชิกาก้า Yoshimasa แตกถ้วยน้ำชาที่เขาชื่นชอบและส่งมันไปยังประเทศจีนเพื่อการซ่อมแซม มันมาซ่อมกลับมาพร้อมกับลวดเย็บกระดาษโลหะไม่เป็นที่พอใจ เห็นมันน่าเกลียดเช่นนั้นโชกุนกลายเป็นผิดหวังมาก จากนั้นเขาก็สั่งให้ช่างฝีมือของเขาที่จะมองหาวิธีการประจบมากขึ้นของการซ่อมแซม พอตเตอร์ตัดสินใจที่จะเติมเต็มรอยแตกที่มีเรซินเคลือบทองและผง เซรามิกแตกได้กลายเป็นงานศิลปะโชกุนได้รับบางสิ่งบางอย่างที่แตกสลายและน่าเกลียดและกลายเป็นสิ่งที่สวยงาม! จากนั้นนักสะสมญี่ปุ่นบางครั้งจะทำลายอย่างสมบูรณ์แบบเซรามิกเพียงเพื่อให้พวกเขาซ่อมในทองคำ หม้อเหล่านี้ได้รับความเสียหายจริงเรียกราคาที่สูงกว่าคู่ที่สมบูรณ์แบบของพวกเขาไม่ควรที่เราหันรอยแตกในชีวิตของเราเป็นงานศิลปะ? มองกลับไปที่ชีวิตของคุณและดูว่าทุกรอยแตกได้ทำจริงคุณสวยงามมากขึ้น บ่อยครั้งเมื่อฉันได้ถามคนที่จะมองไปที่ชีวิตของพวกเขาส่วนใหญ่มีความเห็นว่าสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นเวลาที่เป็นลบในที่สุดก็กลายเป็นจุดเปลี่ยน ameaningful สำหรับพวกเขาจากเวลาที่เราพักทั้งหมด ความสัมพันธ์ที่แตกสลายได้แรงบันดาลใจทำลายมิตรภาพทำลายสุขภาพและความมั่งคั่งประสบรอยแตกและในบางครั้งเรารู้สึกว่าความสามารถในการซ่อมแซมตัวเอง เหล่านี้เป็นครั้งมากที่สามารถทำให้เราสวยงาม ทั้งหมดที่จำเป็นต้องเป็นความเชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมีสาเหตุและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังมัน บ่อยครั้งที่เมื่อเราอยู่ในท่ามกลางเหตุการณ์เชิงลบรับรู้เป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นความดีในสถานการณ์ที่ แต่เมื่อเรามองย้อนกลับไปเราจะเห็นว่าเนื่องจากกรณีที่ชีวิตของเราเอาวิถีที่แตกต่างกัน เราอาจจะหลงระเริงในความเวทนาตนเองเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือกลายเป็นบริโภคโดยความทุกข์ยากและความโกรธ หรือเราสามารถมองไปที่เหตุการณ์เชิงลบที่และใช้มันเพื่อให้ชีวิตที่สวยงามมากขึ้นทำให้ผมนึกถึงเพื่อนคนหนึ่งที่ใช้เวลาอยู่ในคุก เพื่อทุกอย่างที่เขาควรจะได้รับโกรธและขมขื่น แต่เขาใช้เวลาที่จะอ่านบนปรัชญาที่แตกต่างกันและทำงานในร่างกายและจิตใจของเขาสวยมาก reinventing ตัวเอง ในคำพูดของตัวเอง "มีฉันยังคงอยู่บนเส้นทางเดิมของฉัน, ร่างกายของฉันจะได้อาจจะให้ขึ้นกับฉัน เรือนจำบันทึกฉัน. "ในทำนองเดียวกันความหวาดกลัวสุขภาพที่สำคัญกองกำลังของเราที่จะนำมาใช้เป็นมุมมองที่แตกต่างกันหรือรูปแบบชีวิตที่มีสุขภาพดีและความสัมพันธ์ที่ขาดบางครั้งทำให้เราเห็นอกเห็นใจมากขึ้นน้ำใจและความเห็นอกเห็นใจทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในเชิงลบสามารถหันไปรอบ ๆ และทำในสิ่งที่สวยงาม สำหรับความคิดคร่ำครึเป็นจริง: สิ่งที่ไม่ได้ฆ่าเราทำให้เราแข็งแกร่งตอนนี้ฉันยังเข้าใจความตายทางร่างกายที่มากเกินไป, ไม่จำเป็นต้องจบ ใช่ตัวตาย แต่สติยังคงเดินทางต่อไปของการเข้ามาในแปลงอื่น ๆ อีกมากมายเช่น kintsugi แม้ว่าแนวคิดที่ยากที่จะยอมรับผมจะเห็นว่ามันทำให้รู้สึกดี เราทุกคนมาพร้อมกับสัมภาระที่ก่อนหน้านี้ เร็วกว่าที่เราจะเริ่มยอมรับการหยุดพักและรอยแตกของเราเร็วเราจะกลายเป็นสิ่งที่ได้คุ้มค่ามากขึ้น: เป็นอยู่ที่ไม่สมบูรณ์แบบ แต่ "ไม่สมบูรณ์อย่างสมบูรณ์แบบ" สิ่งที่ครั้งต่อไปที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นคิดเกี่ยวกับศิลปะญี่ปุ่นของ kintsugi และดู วิธีทุกข์สามารถโรยด้วยทองที่จะทำให้มันมีค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หมายเหตุบรรณาธิการ : shveitta เป็นโค้ชชีวิตและผู้สนับสนุนปกติ buddhistdoor นานาชาติ คอลัมน์ เธอทุ่มเทให้กับทุกสิ่งที่เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสุข นางสุขนิสัยประจำวัน ด้วยทักษะ ยิ่งเราฝึก ดีกว่าที่เราได้รับ วันนี้เธอเดินทางรอบโลกการแบ่งปันสิ่งที่ความคิดของเธอเกี่ยวกับความสุข เธอยังคงพูดในโรงเรียน องค์กรและมหาวิทยาลัยภารกิจของเธอจะบ้า : เพื่อสร้างความแตกต่าง โดยการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นเยอะ


ฉันเพิ่งอ่านเจอที่ญี่ปุ่น kintsugi เป็นรูปแบบศิลปะที่แตกเคลือบเครื่องปั้นดินเผาแก้ไขด้วยเรซิน โรยด้วยผงทอง เมื่อปั้นเสียถาวร ด้วยทอง จริงๆ มันดูมีเสน่ห์มากขึ้นกว่าเดิม

เรื่องของความงามที่ผิดปกตินี้กลับไปศตวรรษที่ 15โชกุนอะชิกะงะ yoshimasa ได้แบ่งถ้วยน้ำชาที่เขาชื่นชอบและส่งไปยังประเทศจีนเพื่อซ่อมแซม มันกลับมาซ่อมด้วยลวดโลหะที่ไม่พึงประสงค์ เห็นมันน่าเกลียด โชกุนก็ผิดหวังมาก จากนั้นเขาก็สั่งให้ช่างเค้าดูให้ชมเพิ่มเติมหมายถึง ซ่อมแซม ช่างปั้นหม้อตัดสินใจที่จะเติมรอยแตกด้วยเคลือบเรซินและผงทองเซรามิกแตกได้กลายเป็นงานศิลปะ

ท่านโชกุนมีอะไรหักและน่าเกลียดและเปลี่ยนมันเป็นสิ่งที่สวยงาม !

จากนั้น นักสะสมชาวญี่ปุ่นบางครั้งจะทำลายอย่างสมบูรณ์ เครื่องเคลือบ เพียงแค่มีพวกเขา mended ในทอง เหล่านี้เสียหาย หม้อที่จริงเรียกราคาที่สูงขึ้นกว่าคู่ที่สมบูรณ์แบบของพวกเขา .

เราไม่ควรเปิดมันเป็นชีวิตของเรา รอยแตกในงานศิลปะ ?มองย้อนกลับไปในชีวิตของคุณและดูวิธีทุกซอกซอยที่ทำให้คุณสวยขึ้น บ่อยครั้งเมื่อฉันได้ถามคนที่ไปดูชีวิตของพวกเขา ส่วนใหญ่มีความเห็นว่า สิ่งที่ดูเหมือนเวลาลบในที่สุดกลับกลายเป็น ameaningful จุดเปลี่ยนสำหรับพวกเขา .

เวลา เราแบ่ง ความสัมพันธ์แบ่งพักแบ่งแรงบันดาลใจ , มิตรภาพ ,สุขภาพและความมั่งคั่ง ประสบความล้มเหลว และเวลาที่เรารู้สึกความสามารถในการซ่อมแซมตัวเอง เหล่านี้เป็นครั้ง ที่สามารถทำให้เราสวย ทั้งหมดที่จำเป็นต้องมีความเชื่อว่า สิ่งที่เกิดขึ้นมีสาเหตุและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังมัน บ่อยครั้งเมื่อเราอยู่ในท่ามกลางของการรับรู้เชิงลบเหตุการณ์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นส่วนดีในสถานการณ์ที่แต่เมื่อเรามองย้อนกลับไป เราจะเห็นว่า เพราะเหตุการณ์นั้น ชีวิตของเรา เอาเส้นทางที่แตกต่างกัน เราอาจจะหลงระเริงในสงสารตนเอง กับสิ่งที่เกิดขึ้น หรือกลายเป็นบริโภคโดยความทุกข์ยากและความโกรธ หรือ เราอาจจะดูว่าลบเหตุการณ์และใช้มันเพื่อทำให้ชีวิตสวยงามมาก

ผมนึกถึงเพื่อนที่เคยติดคุก เพื่อวัตถุประสงค์ทั้งหมด เขาควรจะโกรธและขมขื่นแต่แทนที่เขาจะใช้เวลาอ่านขึ้นบนปรัชญาต่างๆและทำงานในร่างกายและจิตใจของเขาสวยมาก reinventing ตัวเอง ในคำพูดของเขา " ฉันมีอย่างต่อเนื่องในเส้นทางเดิมของฉัน ร่างกายของฉันก็อาจจะเลิกกับผม คุกช่วยฉัน . " ในทำนองเดียวกัน กลัวสุขภาพหลักบังคับให้เรายอมรับมุมมองที่แตกต่างกัน หรือรูปแบบชีวิตที่มีสุขภาพดี ,และความสัมพันธ์เสีย บางครั้งทำให้เราหดหู่มากขึ้น เอื้อเฟื้อและเมตตา

ลบเหตุการณ์ทั้งหมดสามารถหันไปรอบ ๆและทำในสิ่งที่สวยงาม สำหรับé clich เก่าเป็นจริง : สิ่งที่ไม่ได้ฆ่าเราทำให้เราแข็งแกร่ง

ฉันก็เข้าใจแล้วว่าร่างกายตายก็ไม่จําเป็นต้องจบ ใช่ ร่างกายตายแต่สติอย่างต่อเนื่องการเดินทางไปข้างหน้าของเข้าไปอีกหลายแปลง เช่น kintsugi . แม้ว่าแนวคิดที่ยากจะยอมรับ ผมรู้ว่ามันทำให้ความรู้สึกที่สมบูรณ์แบบ . เราทั้งหมดมาพร้อมกับสัมภาระก่อน ยิ่งเราเริ่มยอมรับการแบ่งและรอยแตกของเราเร็วเท่าไร เราก็จะกลายเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามากขึ้น : ที่ไม่สมบูรณ์แบบ แต่ " สมบูรณ์อย่างสมบูรณ์ "

คราวหน้าอะไรที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นคิดเกี่ยวกับศิลปะของญี่ปุ่น kintsugi และดูว่าทุกข์สามารถ dusted กับทองให้มันมีค่า