Eating too much simple sugar can ne

Eating too much simple sugar can negatively affect your immune system for up to 5 hours after you eat it, according to AskDrSears.com. An excess of sugar blocks your immune system from functioning properly and diminishes the ability of white blood cells to fight bacteria. In contrast, complex carbohydrates do not have these effects. Dr. Sears reports that just eight tablespoons of sugar, or 2 1/2, 12-ounce cans of soda, reduces your immune system's ability to fight germs

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินน้ำตาลมากเกินไปเรียบง่ายอาจเป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณถึง 5 ชั่วโมงหลังจากที่คุณกิน ตาม AskDrSears.com มากเกินน้ำตาลบล็อกของระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างถูกต้อง และความสามารถของเม็ดเลือดขาวต่อสู้แบคทีเรียค่อย ๆ หายไป ในทางตรงกันข้าม คาร์โบไฮเดรตซับซ้อนไม่มีผลเหล่านี้ ดร. Sears รายงานว่า เพียง 8 ช้อนโต๊ะน้ำตาล หรือ 2 1/2 กระป๋อง 12 ออนซ์โซดา ลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปในทางลบจะมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ถึง 5 ชั่​​วโมงหลังจากที่คุณกินมันตาม AskDrSears.com ส่วนที่เกินจากบล็อกน้ำตาลระบบภูมิคุ้มกันของคุณจากการทำงานอย่างถูกต้องและลดความสามารถของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่จะต่อสู้กับแบคทีเรีย ในทางตรงกันข้ามคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนไม่ได้มีผลกระทบเหล่านี้ ดร. เซียร์รายงานว่าเพียงแปดช้อนโต๊ะน้ำตาลหรือ 2 1/2 กระป๋อง 12 ออนซ์ของโซดาลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันของคุณในการต่อสู้กับเชื้อโรค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานน้ำตาลง่ายเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ถึง 5 ชั่วโมงหลังจากที่คุณกินมัน ตาม askdrsears.com . ส่วนเกินของน้ำตาลบล็อกระบบภูมิคุ้มกันของคุณจากการทำงานอย่างถูกต้อง และลดความสามารถของเม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ในทางตรงกันข้าม , คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนไม่มีผลกระทบเหล่านี้ ดร. เซียร์รายงานว่า 8 ช้อนโต๊ะน้ำตาลหรือ 2 1 / 2 , 12 ออนซ์กระป๋องของโซดา ลดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ความสามารถในการต่อสู้กับเชื้อโรค