Compliance to the programParticipan

Compliance to the program
Participants returned for consultations to correct exercise execution and recommend progression. The average attendance number was 4.4, out of a possible 5. Participants recorded in their logs that they completed all exercises attempted. The average reported number of times that participants exercised per week was 4.4, which exceeded the required 4, giving a compliance rate of greater than
100%. If we include the 2 participants who did not do the exercises, the compliance rate is still 91% (21/23). As evi denced by these attendance and participation scores, once the participant became engaged in the exercise program, there was a commitment to perform the exercises over the 10-week period and to periodically return for consultation. Participants were progressed at a rate appropriate to the individual and these rates are documented for the chin tuck (deep flexor strengthening) and shoulder retraction exercises in Tables 4 and 5 respectively. Three participants did not progress for the chin tuck with the majority only holding for one second. All participants progressed for the shoulder retraction exercises with over half reaching the
5-pound weight resistance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปฏิบัติตามโปรแกรมส่งผู้เข้าร่วมให้คำปรึกษากับการดำเนินการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และแนะนำความก้าวหน้า หมายเข้าเฉลี่ย 4.4 จาก 5 เป็นไปได้ ผู้เรียนบันทึกไว้ในบันทึกของพวกเขาที่พวกเขาเสร็จพยายามออกกำลังกายทั้งหมด รายงานค่าเฉลี่ยจำนวนครั้งที่ผู้เรียนใช้ต่อสัปดาห์ได้ 4.4 ซึ่งเกิน 4 จำเป็น ให้ปฏิบัติตามอัตรามากกว่า100% ถ้าเรามีคน 2 คนไม่ออกกำลังกาย อัตราการปฏิบัติตามกฎระเบียบเป็นยัง 91% (21/23) เป็น denced evi โดยคะแนนเหล่านี้เข้าร่วมและมีส่วนร่วม เมื่อเป็นหมั้นผู้เข้าร่วมในโปรแกรมการออกกำลังกาย มีความมุ่งมั่นการออกกำลังกายระยะ 10 สัปดาห์ และ จะกลับเป็นระยะ ๆ สำหรับให้คำปรึกษา ผู้เข้าร่วมได้หน้าไปเพียงใดในอัตราที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และจัดทำเอกสารราคาเปิด (เนื้อเฟลกเซอร์ลึกเข้มแข็ง) คาง และไหล่ retraction ฝึกในตาราง 4 และ 5 ตามลำดับ คนที่สามได้ไม่ความคืบหน้าสำหรับเปิดคางกับส่วนใหญ่เก็บในหนึ่งวินาทีเท่านั้น ผู้เข้าร่วมทั้งหมดหน้าไปเพียงใดสำหรับออกกำลังกาย retraction ไหล่มีถึงกว่าครึ่งต้านทานน้ำหนัก 5 ปอนด์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสอดคล้องของผู้เข้าร่วมโปรแกรม
กลับมาหารือเพื่อแก้ไขการแนะนำการออกกำลังกายและความก้าวหน้า ตัวเลขการเข้าร่วมประชุมเฉลี่ย 4.4 ออกไปได้ 5 . ผู้เข้าร่วมที่บันทึกไว้ในบันทึกของพวกเขาที่พวกเขาเสร็จสิ้นการออกกำลังกายทั้งหมดพยายาม มีรายงานจำนวนครั้งที่เข้าร่วมออกกำลังกายต่อสัปดาห์เป็นเดือน ซึ่งเกินกำหนด 4ให้ตามอัตราของมากกว่า
100% ถ้าเรารวม 2 กลุ่มที่ไม่ออกกำลังกาย และตามอัตรายังคงเป็น 91% ( 21 / 23 ) เป็นหลัก denced โดยการเข้าร่วมเหล่านี้และคะแนนการมีส่วนร่วม เมื่อผู้เข้าร่วมเป็นส่วนร่วมในโปรแกรมการออกกำลังกาย , มีความมุ่งมั่นที่จะดำเนินการแบบฝึกหัดกว่า 10 สัปดาห์ และสามารถกลับมาปรึกษาผู้เข้าร่วมการวิจัยก้าวหน้าในอัตราที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลและอัตราเหล่านี้จะบันทึกไว้สำหรับคาง ทัค ( ลึกๆ ขณะเพิ่ม ) และไหล่เฉพาะแบบฝึกหัดตารางที่ 4 และ 5 ตามลำดับ ผู้เข้าร่วมทั้งสามไม่คืบหน้า คาง ทักด้วยเสียงส่วนใหญ่เท่านั้น รอแปปนึงผู้เข้าร่วมทั้งหมดขึ้นสำหรับไหล่เฉพาะแบบฝึกหัดกว่าครึ่งถึง

ต้านทานน้ำหนัก£ 5 .