it is best to consult a physical th

it is best to consult a physical therapist rather than try all the back stretches out there. Your particular problem may require specific stretches in a particular direction. Working or stretching in the wrong direction could make your problem worse. Your physical therapist can diagnose mechanical problems and prescribe the correct back exercises for you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก็ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดแทนทุกหลังยืดออกมี ปัญหาของคุณอาจจำเป็นต้องยืดเฉพาะในทิศทางใด ทำงาน หรือในทิศทางที่ผิดอาจทำให้แย่ลงของปัญหา นักกายภาพบำบัดสามารถวิเคราะห์ปัญหาของเครื่องจักรกล และกำหนดถูกต้องหลังการออกกำลังกายสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะให้คำปรึกษานักกายภาพบำบัดแทนที่จะพยายามทั้งหมดกลับเหยียดออกมี ปัญหาเฉพาะของคุณอาจต้องเหยียดเฉพาะในทิศทางใด การทำงานหรือการยืดในทิศทางที่ผิดจะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลง บำบัดโรคทางกายของคุณสามารถวิเคราะห์ปัญหาเครื่องจักรกลและกำหนดหลังการออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดีที่สุดคือปรึกษานักกายภาพบำบัด แทนที่จะพยายามทั้งหมดกลับเหยียดออกไป ปัญหาเฉพาะของคุณอาจจะต้องเหยียดเฉพาะในทิศทางหนึ่ง การทำงานหรือการยืดในทิศทางที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้รุนแรงปัญหาของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถวินิจฉัยปัญหาทางกลและบัญญัติที่ถูกต้องหลังการออกกำลังกายสำหรับคุณ