« BackScientific Research On Laught

« Back
Scientific Research On Laughter Yoga
There were no previous studies done on Laughter Yoga methods until 2006 when we did a scientific study in Bangalore followed by USA, Germany, Austria and South Africa. There are some more studies underway in Japan and other countries but it may take a few years before we can get conclusive evidence.

So far, all scientific research conducted for the past 25 years, was by using the humor model. The researchers induced laughter, by showing some humorous videos, or some kind of mental process, which led to laughter, and then physiological and biochemical changes were measured. People always questioned the efficacy of Laughter Yoga exercises, as they were self-induced, and not the outcome of any humorous interaction. My experience with Laughter Clubs worldwide taught me that people were definitely deriving health benefits from Laughter Yoga exercises. There was no scientific proof I could offer them, to satisfy the logical-minded people, especially in the West. I had no problems in India, as more than 100,000 people laughed every morning, without asking me for any proof, but when it came to the West, everybody asked, do you have the data?

Bangalore Study

In December 2006, Laughter Yoga International commissioned a scientific research project involving 200 IT professionals in Bangalore, India, to study the effects of Laughter Yoga on their stress levels. Seven Laughter Yoga sessions were administered to half the group over an 18 day period, with physiological, immunological and psychological tests performed on each person before and after the Laughter Yoga sessions.

The study was undertaken by one of India’s leading scientific research organizations.

The results of the Bangalore study were extremely positive. In the Laughter Yoga group there was a significant drop in heart rate, blood pressure dropped significantly, cortisol levels were significantly reduced, positive emotions increased by 17% and negative emotions dropped by 27%, perceived stress dropped significantly, and Alexithymia dropped by almost 9%, indicating a significant improvement in emotional intelligence.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

«กลับ

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับโยคะหัวเราะไม่มีการศึกษาก่อนหน้านี้ทำในวิธีโยคะเสียงหัวเราะจนถึงปี 2006 เมื่อเราได้ศึกษาวิทยาศาสตร์ในอินเดีย รองลงมา คือ สหรัฐอเมริกา เยอรมนี ออสเตรีย และ แอฟริกาใต้ มีบางการศึกษาชิ้นในญี่ปุ่นและประเทศอื่น ๆแต่มันอาจใช้เวลาไม่กี่ปี ก่อนที่เราจะได้ข้อสรุปหลักฐาน

ดังนั้นไกลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดสำหรับที่ผ่านมา 25 ปี โดยการใช้อารมณ์ขันแบบ นักวิจัยจากเสียงหัวเราะโดยแสดงอารมณ์ขันวิดีโอ หรือบางชนิดของกระบวนการทางจิต ที่ทำให้เกิดเสียงหัวเราะ และการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชีวเคมี คือวัด ผู้คนมักจะถามประสิทธิภาพของแบบฝึกหัดโยคะหัวเราะที่พวกเขาได้นำตนเอง ,และผลของอารมณ์ขันปฏิสัมพันธ์ ประสบการณ์ของฉันกับคลับเสียงหัวเราะทั่วโลกสอนฉันว่า ประชาชนต้องได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพจากการฝึกโยคะหัวเราะ ไม่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ก็สามารถเสนอให้พวกเขา การตอบสนองเชิงตรรกะ ใจ คน โดยเฉพาะในประเทศตะวันตก ฉันมีปัญหาใดในอินเดียเป็นมากกว่า 100000 ผู้คนหัวเราะทุกเช้าโดยไม่ต้องขอหลักฐาน แต่เมื่อมันมาถึงทางทิศตะวันตก ทุกคนถามว่า คุณมีข้อมูล

บังกาลอร์เรียนต่อ

ในเดือนธันวาคม 2006 , โยคะหัวเราะนานาชาติ ) โครงการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับ 200 ผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีในบังกาลอร์ อินเดีย เพื่อศึกษาผลของโยคะหัวเราะต่อระดับความเครียดของพวกเขาเจ็ดโยคะหัวเราะบำบัดได้รับกลุ่มครึ่งกว่า 18 วัน ระยะเวลา กับร่างกาย และการใช้แบบทดสอบทางจิตวิทยาแต่ละคนก่อนและหลังการฝึกโยคะหัวเราะ

ศึกษาดำเนินการโดยหนึ่งของอินเดียองค์กรวิจัยวิทยาศาสตร์ .

ผลของอินเดียศึกษาในเชิงบวกอย่างมากในกลุ่มโยคะหัวเราะมีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับฮอร์โมนลดลง อารมณ์ที่เป็นบวกเพิ่มขึ้น 17 % และอารมณ์เชิงลบลดลง 27% , การรับรู้ความเครียดลดลงอย่างมาก และ alexithymia ลดลงเกือบ 9 % ซึ่งส่งผลสำคัญต่อการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์