การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกาย.แต่ยังมีคนส่วนมากที่ต้องเผชิญกับการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ.ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัยเป็นผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายและจิตใจ
Sleep the rest of the body. But there are also many people who, faced with inadequate sleep. This is something that can occur in all ages is a serious negative effect on the body and mind.