The world is in pain. We are feelin

The world is in pain. We are feeling the effects of crisis on every level; we are suffering. In this condition, when we feel weak, it's almost a knee-jerk reaction to fight, to lash out, to argue, accuse, bully, complain, and blame. But that only creates more suffering. And so it goes, and has been going, over centuries. But this doesn't have to be the human condition. We have choices. And by now we really do need to know better, and choose differently.

Sometime around 30 BC Hillel said "If not now, when?" Now is the time that we need to dig deep within us, to find the courage and make the changes we need to make in order to survive. Indeed, our very survival is at stake. Our brothers and sisters are giving years of their lives, if not their very lives, in wars. Our children are killing themselves to escape being tormented by their peers for what are perceived to be their differences. The cost of war, economically and personally is horrendous. The cost of hate, violence, and intolerance is just as bad. We have to stop the bleeding, and we have to heal.

It doesn't have to take an act of Congress to make a change. It only takes an act of kindness, or many little acts of kindness that all add up to getting our priorities straight. We need to shift from focusing on the material, on the "stuff" in life, and instead focus on people and relationships. We need to pay attention, to be receptive, to be honest and to show that we care. Kindness is a virtue that we need to cultivate and value. It is the salve for our wounds. It is the medicine for our dis-ease. We need to invest our time and energy into programs that promote kindness. This will pay off for us in the long run.

There are many organizations making a conscious effort to practice and promote kindness in our communities. One group is Big Brothers Big Sisters. Youth who are identified as "at-risk" are brought into the program and matched with a mentor. A Public/Private Ventures study shows that children matched with a Big Brother or Big Sister, as compared to their peers, are 46% less likely to begin using illegal drugs, 52% less likely to skip school, and one-third less likely to hit someone. The financial cost to support a match is just $1m200 per year. Contrast that with the cost to incarcerate a youth in Juvenile Hall at $125,000 per year. Mentors in this program are volunteers, and most will tell you that as much as they see that the youth are getting out of the program, they feel that the benefits are mutual.

"Karuna" is a Sanskrit word that means "compassionate action." It refers to any action that is taken to diminish the suffering of another. As we help others, as we extend kindness, we all benefit. By serving each other we are serving ourselves. "Metta" is a Pali word that means loving-kindness, benevolence, fellowship, goodwill, and friendliness. Metta is the strong wish for the welfare and happiness of others. It is an attitude of altruism.

There is no cost to kindness. A smile, a word of thanks, a good deed, a friendly gesture -- there is no cost to these things, and yet the benefits are priceless.

Ellen DeGeneres is now signing off her show with the statement: "Be kind to one another." I heard that and was inspired. We all have to do our part. We need to be ever mindful that kindness must be practiced and demonstrated. To help with this I created "The Kindness Movement." It's a simple commitment of seven days of putting kindness into action. It costs nothing to join The Kindness Movement. And it is very likely that as the movement spreads the benefits will be far-reaching. The Internet holds that power, as it is an illustration of our interconnection.

We are all in this together. The time to recognize our connection to each other, and to be kind to one another, is at hand. It all starts right here, right now. Please join us in The Kindness Movement. Thank you for your kindness.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โลกในความเจ็บปวดได้ เรามีความรู้สึกผลกระทบของวิกฤตในทุกระดับ เราจะทุกข์ ในสภาพนี้ เมื่อเรารู้สึกอ่อนแอ เป็นเกือบ knee-jerk ปฏิกิริยาการต่อสู้ การฟาด การโต้เถียง กล่าวหา รามา บ่น ตำหนิ แต่ที่สร้างทุกข์เพิ่มมากขึ้นเท่านั้น และเพื่อให้มันไป และที่ได้รับ ไป ผ่านศตวรรษ แต่นี้ไม่ต้องมีสภาพบุคคล เรามีตัวเลือก และตอน เราจริง ๆ ต้องรู้ดีกว่า และเลือกแตกต่างกันบางครั้งรอบ 30 BC Hillel กล่าวว่า "ถ้าไม่ได้ตอนนี้ เมื่อ? " ขณะนี้ เป็นเวลาที่เราจำเป็นต้องขุดลึกภายในเรา ค้นหาความกล้า และทำการเปลี่ยนแปลงที่เราต้องทำเพื่อความอยู่รอด แน่นอน ความอยู่รอดของเรามากอยู่ในภาวะเสี่ยง พี่ชายและน้องสาวของเราจะให้ปีของชีวิต ถ้าไม่ชีวิตมาก สงคราม ลูกจะฆ่าตัวเองเพื่อหนีการถูกทรมาน โดยเพื่อนของพวกเขาสำหรับสิ่งถือว่ามี ความแตกต่างของพวกเขา ต้นทุนของสงคราม กาญจน์ และตัวคือน่ากลัว ต้นทุน ความเกลียด ความรุนแรง intolerance ไม่เพียงเป็นดี เราต้องห้ามเลือด และเราต้องรักษามันไม่ต้องใช้พระราชบัญญัติของรัฐสภาเพื่อทำการเปลี่ยนแปลง ใช้เวลาเพียงของเมตตา หรือมากน้อยที่พวกที่ทั้งหมดเพิ่มขึ้นไปได้รับลำดับความสำคัญของเราตรงกัน เราต้องเปลี่ยนจากการเน้นวัสดุ ใน "สิ่ง" ในชีวิต และแทน เน้นคนและความสัมพันธ์ เราต้องใส่ใจ ครอบครัว ความซื่อสัตย์ และ เพื่อแสดงว่า เราดูแลได้ เมตตาเป็นคุณธรรมที่เราจำเป็นต้องปลูกฝัง และค่า Salve สำหรับบาดแผลของเราได้ ยาของเราง่ายลดได้ เราจำเป็นต้องลงทุนเวลาและพลังงานของเราเป็นโปรแกรมที่ส่งเสริมความ นี้จะชำระเงินให้เราในระยะยาว มีหลายองค์กรที่ทำความพยายามมีสติเพื่อฝึก และส่งเสริมเมตตาในชุมชนของเรา กลุ่มหนึ่งเป็นน้องสาวพี่บิ๊กใหญ่ เยาวชนที่ได้รับการระบุเป็น "อุทกภัย" นำเข้ามาในโปรแกรม และจับคู่กับปรึกษา การศึกษากิจการสาธารณะ/ส่วนตัวแสดงจับคู่กับพี่ใหญ่หรือพี่ใหญ่ เมื่อเทียบกับเพื่อนของพวกเขา เด็กน้อยน่าจะเริ่มใช้ยาเสพติด 52% สู่ข้ามโรงเรียน และหนึ่งในสามมักน้อยจะตีคน 46% ต้นทุนทางการเงินเพื่อสนับสนุนการแข่งขันเป็นเพียง $1 เมตร 200 บาท/ปี ความคมชัดที่ มีต้นทุนในการ incarcerate เยาวชนในฮอลล์เยาวชนที่ $125000 ต่อปี Mentors ในโปรแกรมนี้มีอาสาสมัคร และส่วนใหญ่จะบอกว่า มากเท่าที่พวกเขาเห็นว่า เยาวชนจะได้รับจากโปรแกรม พวกเขารู้สึกว่าผลประโยชน์ใช้ร่วมกัน"Karuna" เป็นคำภาษาสันสกฤตที่หมายถึง "สังเวชดำเนินการ" มันหมายถึงการกระทำที่ถูกคลายทุกข์ผู้อื่น เราช่วยเหลือผู้อื่น เป็นตึกเมตตา เราหมดประโยชน์ โดยการให้บริการอื่นๆ เรามีให้บริการตนเอง "เมตตา" เป็นคำบาลีที่เป็น loving-kindness เมตตา สามัคคีธรรม ค่าความนิยม และเป็นมิตร เมตตาคือ ต้องแข็งแรงสำหรับสวัสดิการและความสุขของผู้อื่น จึงมีทัศนคติของ altruismมีต้นทุนไม่ให้ความ รอยยิ้ม คำขอบคุณ หนังสือดี ท่าเยี่ยม - มีต้นทุนไม่ให้สิ่งเหล่านี้ และยัง ประโยชน์ล้ำค่าตอนนี้มีการเซ็นชื่อเอลเลน DeGeneres ออกแสดงของเธอกับงบ: "ได้ชนิดหนึ่ง" ฉันได้ยินว่า และเป็นแรงบันดาลใจ เราต้องทำส่วนของเรา เราต้องคำนึงถึงเคยว่า เมตตาต้องฝึกฝน และแสดง ช่วยนี้ สร้าง "ความความเคลื่อนไหว" ความมุ่งมั่นอย่างของเจ็ดวันของการใส่ความไปสู่การปฏิบัติได้ ค่าใช้จ่ายอะไรเข้าที่ความเคลื่อนไหว และเป็นไปได้มากว่า เป็นการเคลื่อนไหวแพร่กระจาย ประโยชน์จะผับ อินเทอร์เน็ตมีอำนาจ ซึ่งเป็นภาพของความเกี่ยวข้องกันของเราเราอยู่ในนี้ด้วยกัน เวลาใน การรับรู้ของเราเชื่อมต่อกัน และเป็นชนิดอื่น ที่อยู่ ทั้งหมดเริ่มต้นที่นี่ ขณะนี้ โปรดเข้าร่วมขบวนการเมตตาที่ ขอขอบคุณคุณเมตตา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โลกอยู่ในความเจ็บปวด เรามีความรู้สึกผลกระทบของวิกฤตในทุกระดับ; เรากำลังทุกข์ทรมาน ในสภาพนี้เมื่อเรารู้สึกอ่อนแอก็เกือบปฏิกิริยาเข่าเหวี่ยงที่จะต่อสู้เพื่อบุกเข้ามาเพื่อยืนยันกล่าวโทษคนพาลบ่นและโทษ แต่ที่สร้างความทุกข์ทรมานเพียงมากขึ้น และเพื่อให้มันไปและได้รับไปในช่วงหลายศตวรรษ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเงื่อนไขของมนุษย์ เรามีทางเลือก และตอนนี้เราจริงๆไม่จำเป็นต้องรู้ที่ดีขึ้นและเลือกที่แตกต่างกัน. ราว 30 ปีก่อนคริสตกาลฮิลเลลกล่าวว่า "ถ้าไม่ได้ตอนนี้เมื่อ?" ตอนนี้เป็นเวลาที่เราต้องขุดลึกภายในตัวเราเพื่อค้นหาความกล้าหาญและทำให้การเปลี่ยนแปลงที่เราจำเป็นต้องทำเพื่อความอยู่รอด อันที่จริงการอยู่รอดของเรามากอยู่ที่เสาเข็ม พี่น้องของเราจะให้ปีของชีวิตของพวกเขาหากไม่ได้ในชีวิตของพวกเขาในสงคราม เด็กของเราจะฆ่าตัวเองที่จะหลบหนีการถูกทรมานด้วยเพื่อนของพวกเขาสำหรับสิ่งที่มีการรับรู้ที่จะมีความแตกต่างของพวกเขา ค่าใช้จ่ายของสงครามทางเศรษฐกิจและส่วนตัวเป็นที่น่ากลัว ค่าใช้จ่ายของความเกลียดชังความรุนแรงและการแพ้เป็นเพียงที่ไม่ดี เราต้องหยุดเลือดและเรามีการรักษา. มันไม่ต้องใช้การกระทำของรัฐสภาที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลง มันใช้เวลาเพียงการกระทำของความเมตตาหรือการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ จำนวนมากของความเมตตาที่ทั้งหมดเพิ่มขึ้นถึงได้รับการจัดลำดับความสำคัญของเราตรง เราจำเป็นต้องเปลี่ยนจากการมุ่งเน้นไปที่วัสดุที่ "เนื้อหา" ในชีวิตและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ผู้คนและความสัมพันธ์ เราต้องให้ความสนใจที่จะเปิดกว้างที่จะซื่อสัตย์และแสดงให้เห็นว่าเราดูแล ความเมตตาเป็นคุณธรรมที่เราต้องปลูกฝังและความคุ้มค่า มันเป็นยาบรรเทาสำหรับบาดแผลของเรา มันเป็นยาสำหรับโรคความสะดวกของเรา เราจำเป็นต้องลงทุนเวลาและพลังงานของเราในโปรแกรมที่ส่งเสริมความมีน้ำใจ นี้จะจ่ายออกสำหรับเราในระยะยาว. มีหลายองค์กรที่ทำให้ความใส่ใจในการปฏิบัติและการส่งเสริมความมีน้ำใจในชุมชนของเรามี เป็นหนึ่งในกลุ่มบิ๊กบราเธอร์สสาวใหญ่ เยาวชนที่ได้รับการระบุว่าเป็น "ความเสี่ยง" จะถูกนำเข้าสู่โปรแกรมและจับคู่กับผู้ให้คำปรึกษา สาธารณะ / ส่วนตัวการศึกษาการร่วมแสดงให้เห็นว่าเด็กจับคู่กับพี่ใหญ่หรือบิ๊กซิสเตอร์เมื่อเทียบกับเพื่อนของพวกเขามี 46% โอกาสน้อยที่จะเริ่มต้นการใช้ยาเสพติด 52% โอกาสน้อยที่จะข้ามโรงเรียนและหนึ่งในสามโอกาสน้อยที่จะ ตีคน ค่าใช้จ่ายทางการเงินเพื่อสนับสนุนการแข่งขันเป็นเพียง $ 1m200 ต่อปี ความคมชัดที่มีค่าใช้จ่ายในการจำคุกเยาวชนในเด็กและเยาวชนฮอลล์ที่ $ 125,000 ต่อปี พี่เลี้ยงในโปรแกรมนี้มีอาสาสมัครและส่วนใหญ่จะบอกคุณว่ามากที่สุดเท่าที่พวกเขาเห็นว่าเยาวชนจะได้รับจากโปรแกรมที่พวกเขารู้สึกว่าที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน. "กรุณา" เป็นคำสันสกฤตที่หมายถึง "การกระทำความเห็นอกเห็นใจ." มันหมายถึงการกระทำที่จะนำไปลดความทุกข์ของผู้อื่นใด ๆ ในขณะที่เราช่วยคนอื่น ๆ ในขณะที่เราขยายความเมตตาที่เราได้รับประโยชน์ โดยการให้บริการในแต่ละอื่น ๆ ที่เราจะให้บริการตัวเอง "เมตตา" เป็นคำภาษาบาลีที่หมายถึงความเมตตา, เมตตากรุณาคบหาค่าความนิยมและเป็นมิตร เมตตาคือความปรารถนาที่แข็งแกร่งสำหรับการจัดสวัสดิการและความสุขของคนอื่น ๆ มันเป็นทัศนคติของความบริสุทธิ์ใจ. มีค่าใช้จ่ายไม่เป็นความเมตตา รอยยิ้มคำขอบคุณ, ทำความดี, ท่าทางที่เป็นมิตร - มีค่าใช้จ่ายกับสิ่งเหล่านี้ไม่ได้และยังเป็นประโยชน์ล้ำค่า. เอลเลน DeGeneres ขณะนี้การลงนามออกเธอแสดงกับคำว่า "ชนิดที่เป็นอีกคนหนึ่ง . " ผมได้ยินมาว่าและเป็นแรงบันดาลใจ เราทุกคนต้องทำในส่วนของเรา เราจะต้องมีสติที่เคยเมตตาจะต้องได้รับการฝึกฝนและแสดงให้เห็น เพื่อช่วยในการนี้ผมสร้าง "ขบวนการเมตตา." มันเป็นความมุ่งมั่นที่เรียบง่ายของเจ็ดวันของการวางความเมตตาไปสู่การปฏิบัติ มันไม่มีค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมการเคลื่อนไหวของความเมตตา และมันก็เป็นไปได้มากว่าการเคลื่อนไหวกระจายผลประโยชน์ที่จะได้รับการไกลถึง อินเทอร์เน็ตถืออำนาจว่ามันเป็นภาพของการเชื่อมต่อของเรา. เราทุกคนในนี้ร่วมกัน เวลาในการรับรู้ของเราที่จะเชื่อมต่อกันและจะเป็นชนิดกับอีกคนหนึ่งที่อยู่ในมือ ทุกอย่างเริ่มต้นที่นี่ในขณะนี้ กรุณาเข้าร่วมกับเราในการเคลื่อนไหวของความเมตตา ขอขอบคุณสำหรับความมีน้ำใจของคุณ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โลกกำลังอยู่ในความเจ็บปวด เรารู้สึกว่าผลกระทบของวิกฤตในทุกระดับ เราทุกข์ ในภาวะนี้ เวลาที่เรารู้สึกอ่อนแอ มันเกือบจะเป็นปฏิกิริยาเข่าเหวี่ยงเพื่อต่อสู้กับขนตาออกโต้เถียง , กล่าวโทษ , อันธพาล , บ่นและตำหนิ แต่ที่สร้างมากกว่าทุกข์ และและได้รับไปกว่าศตวรรษ แต่นี้ไม่ได้เป็นเงื่อนไขของมนุษย์ เรามีทางเลือกและตอนนี้เราก็ต้องรู้ดี และเลือกที่แตกต่างกัน

บางรอบ 30 ของ BC กล่าวว่า " ถ้าไม่ไปตอนนี้ เมื่อไหร่ ? " ตอนนี้ถึงเวลาที่เราต้องขุดลึกภายในเรา กล้า และทำให้การเปลี่ยนแปลงที่เราต้องทำเพื่อความอยู่รอด แน่นอน การอยู่รอดของเรามากเป็นเดิมพัน พี่น้องของเราจะให้ปีของชีวิตของพวกเขา ถ้า ไม่ มากของชีวิตในสงครามเด็กของเรากำลังฆ่าตัวเองเพื่อหนีถูกทรมานโดยเพื่อนของพวกเขาสำหรับสิ่งที่จะรับรู้เป็น ความแตกต่างของ ต้นทุนของสงคราม เศรษฐกิจ และโดยส่วนตัวแล้วน่ากลัวจัง ต้นทุนของเกลียดความรุนแรง และแพ้ ก็แย่พอกัน . เราต้องหยุดเลือด และเราต้องรักษา

ไม่ต้องใช้พระราชบัญญัติของรัฐสภา ที่จะเปลี่ยนแปลง มันใช้เวลาเพียงหนึ่งการกระทำของความเมตตาหรือหลายๆการกระทำของความเมตตาที่เพิ่มขึ้นจะได้รับการจัดลำดับความสำคัญของเราตรง เราต้องเปลี่ยนจากเน้นวัสดุ ใน " สิ่ง " ในชีวิตและแทนที่จะมุ่งเน้นความสัมพันธ์ของคนและ . เราต้องสนใจ จะอ่อนไหว จะซื่อสัตย์และเพื่อแสดงให้เห็นว่าเราดูแล ความเมตตาเป็นคุณธรรมที่เราต้องปลูกฝัง และค่า มันเป็นยา บรรเทา บาดแผลของเรามันเป็นยาสำหรับบรรเทาโรคของเรา เราต้องการที่จะลงทุนเวลาและพลังงานของเราเป็นโปรแกรมที่ส่งเสริมความเมตตา นี้จะจ่ายออกสำหรับเราในระยะยาว

มีหลายองค์กรที่ให้ความใส่ใจในการฝึก และส่งเสริมความเมตตาในชุมชนของเรา หนึ่งในกลุ่มใหญ่ พี่ชายน้องสาว เยาวชนที่ถูกระบุว่าเป็น " กลุ่มเสี่ยง " จะนำลงในโปรแกรมและจับคู่กับรุ่นพี่การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากิจการสาธารณะ / ส่วนตัวเด็กจับคู่กับพี่ชายหรือน้องสาว เมื่อเทียบกับเพื่อน มี 46 % โอกาสน้อยที่จะเริ่มใช้ยาเสพติดผิดกฎหมาย ร้อยละโอกาสน้อยที่จะข้ามโรงเรียนและหนึ่งในสามโอกาสน้อยที่จะตีใครบางคน ต้นทุนทางการเงินเพื่อสนับสนุนการแข่งขันเป็นเพียง $ 1m200 ต่อปี ความคมชัดกับต้นทุนที่จะมัดเป็นเยาวชนเยาวชน Hall ที่ $ 125 , 000 ต่อปีที่ปรึกษาในโครงการนี้เป็น อาสาสมัคร และส่วนใหญ่จะบอกคุณว่า เท่าที่เห็น ที่เยาวชนจะได้รับการออกจากโปรแกรม พวกเขารู้สึกว่า ผลประโยชน์ซึ่งกันและกัน

" กรุณา " เป็นคําสันสกฤตที่แปลว่า " การกระทำความเห็นอกเห็นใจ " หมายถึง การกระทำใด ๆที่ถูกคลายทุกข์ ของอื่น เราช่วยคนอื่น เราแผ่เมตตา เราได้รับประโยชน์ทั้งหมดโดยให้แต่ละอื่น ๆเราให้ตนเอง เมตตา " เป็นคำบาลี แปลว่า ความเมตตา ความเมตตา มิตรภาพไมตรีและเป็นมิตร เมตตา คือ ความปรารถนาที่แข็งแกร่งเพื่อสวัสดิภาพและความสุขของผู้อื่น มันเป็นทัศนคติด้าน

มีต้นทุนไม่เมตตา รอยยิ้ม คำขอบคุณ เป็นการทำความดี มิตรท่าทาง -- ไม่มีค่าใช้จ่ายเพื่อสิ่งเหล่านี้และยังได้ประโยชน์มหาศาล

Ellen DeGeneres ตอนนี้เซ็นเธอแสดงกับข้อความ " ใจดีกับคนอื่น ฉันได้ยินว่า และมีแรงบันดาลใจ เราทุกคนต้องทำในส่วนของเรา เราต้องมีความเมตตาที่เคยตั้งใจว่าต้องฝึกและแสดงให้เห็นถึง ช่วยฉันสร้าง " ความเมตตาที่เคลื่อนไหว " เป็นความมุ่งมั่นที่เรียบง่ายของเจ็ดวันให้ความเมตตาในการกระทำมันไม่มีค่าใช้จ่ายที่จะเข้าร่วมกรุณาการเคลื่อนไหว และมันมีโอกาสมากที่เป็นขบวนการกระจายผลประโยชน์จะกว้างขวาง อินเทอร์เน็ตมีอำนาจ เป็นภาพประกอบในการเชื่อมต่อของเรา

เราทั้งหมดในนี้ร่วมกัน เวลาที่จะยอมรับความสัมพันธ์ของเรากับแต่ละอื่น ๆและใจดีกับคนอื่น อยู่ในมือ มันทั้งหมดเริ่มต้น ที่นี่ ตอนนี้กรุณาเข้าร่วมกับเราในความเมตตาการเคลื่อนไหว ขอบคุณสำหรับความมีน้ำใจของคุณ