The Health Benefits of Infusing Wat

The Health Benefits of Infusing Water with Fruit
Would you like to limit the amount of fizzy drinks, or cut down on sugar filled beverages you consume? Try fruit infused water, it is a great alternative! The process is really simple, straightforward and can be easily prepared. Most importantly, it is an extremely healthy option.
Top spas from around the world have known for a long time about the benefits of fruit, herb and flower infused water. They promote the benefits of healthy hydration and strive to make their drinking water healthier,aesthetically pleasing and more appealing for their guests. In some spas they supply the expertise of a spa water chef, to create unique water recipes that enhance, replenish and aid relaxation. The good news is that you don’t have to go to a spa to enjoy the health benefits of infused water; you can produce your own, at home. Creating healthy delicious and vitamin infused water is inexpensive and economically friendly.
In the last few years we have started to realise the importance of hydration, as research has proven good hydration can increase concentration and productivity. Nowadays, most offices now have water coolers and pupils at schools have water readily available in classrooms. Dehydration can be a major contributing factor to illnesses, causing headaches, digestive problems, obesity and joint pains. By drinking water, this does not also assist in avoiding these, but can support in improving complexion, help kidneys to function properly, aid weight loss and maintain high energy levels.

But why infuse water with fruit, herbs or flowers you ask? The answer is simple. By improving the flavour with a healthy option, it’s an easier way to achieve your recommended daily amounts. By adding fruits and herbs you are including essential vitamins. The most common flavours used are cucumber, mint, basil and citrus fruits. But feel free to use your imagination to produce a flavour to suit you!
Although there are many flavoured waters on supermarket shelves, producing your home made drink is cost effective and far healthier. Most infused waters available at supermarkets include preservatives, artificial sweeteners and colourings, sodium, sacralise sucrose, dextrose, high fructose corn syrup and refined sugar. Now do you think it’s time to produce your own?
A lemon infused water is the easiest and the most refreshing to make, lemons are a natural slimming aid and cleanser the liver. The lemons release the flavours immediately.
A rosemary orange and lime infused water is simple to make. Slice two limes, one orange and a sprig of rosemary and add to the Aqua or Citrus Zinger. Top up with water, shake and leave for an hour. Rosemary contains powerful antioxidants and is believed to improve memory, while the orange contains a natural vitamin C. There are no calories in this drink.
Infusing water has become so popular; they regularly make appearances at garden parties. A lovingly prepared jug of infused water can often take centre stage and make quite an impression, as well as providing your guests with a healthy alternative to alcoholic and sugary drinks.
If you have children, flavouring the water can be made into an activity. Children will love selecting fruits and enjoy watching their own flavours come together. It will of course, persuade them to start drinking healthier too.
When exercising, it’s vital to stay hydrated. Often you will see gym goers or athletes with bottles of energy drinks, yet studies show water is the most beneficial drink. Why not produce your own infused water, and take it with you?
You can also make your own infused ice-cubes. When you can’t wait 30 minutes for a nice cool drink, just simply add them to a glass of water for an instantly healthy, refreshing and tasty drink

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผลไม้ Infusingคุณต้องการจำกัดจำนวนของเครื่องดื่มที่เป็นฟอง หรือตัดลงในน้ำตาลเติมเครื่องดื่มที่คุณบริโภค ลองน้ำผสมผสานผลไม้ มันเป็นทางเลือกดี กระบวนการง่าย ตรงไปตรงมา และสามารถเตรียมได้ง่าย สำคัญที่สุด เป็นตัวเลือกที่มีสุขภาพดีมากสปาด้านบนจากทั่วโลกได้รู้จักกันมานานเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้ สมุนไพร และดอกไม้ผสมผสานน้ำ พวกเขาส่งเสริมประโยชน์ของการไล่น้ำที่มีสุขภาพดี และมุ่งมั่นที่จะทำน้ำดื่มของพวกเขามีสุขภาพดี พอใจสวยงาม และน่าสนใจสำหรับแขก ในสปาบาง พวกเขาจัดหาผู้เชี่ยวชาญของการเป็นสปาน้ำเชฟ สร้างสูตรน้ำเฉพาะที่ปรับปรุง เพิ่มเติม และช่วยผ่อนคลาย ข่าวดีคือ คุณไม่จำเป็นต้องไปสปาเพื่อสุขภาพน้ำลงตัว คุณสามารถสร้างของคุณเอง ที่บ้าน สร้างสุขภาพอร่อยและวิตามินผสมผสานน้ำเป็นอย่างดี และราคาไม่แพงในไม่กี่ปีเราได้เริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการไล่น้ำ เป็นงานวิจัยได้พิสูจน์ดี ไล่น้ำสามารถเพิ่มความเข้มข้นและผลผลิต ปัจจุบัน สำนักงานส่วนใหญ่ตอนนี้มีน้ำเย็น และนักเรียนโรงเรียนมีน้ำพร้อมในห้องเรียน คายน้ำอาจเป็นปัจจัยร่วมที่สำคัญการเจ็บป่วย การทำให้เกิดอาการปวดหัว ปัญหาทางเดินอาหาร โรคอ้วน และปวดร่วม โดยน้ำดื่ม นี้ไม่ช่วยในการหลีกเลี่ยงเหล่านี้ แต่สามารถสนับสนุนในการปรับปรุงผิว ช่วยให้ไตทำงานอย่างถูกต้อง ช่วยลดน้ำหนัก และรักษาระดับพลังงานที่สูงแต่ดองน้ำผลไม้ สมุนไพร หรือดอกไม้ที่คุณถามทำไม คำตอบคือง่าย โดยการปรับปรุงรสชาติ ด้วยตัวสุขภาพ เป็นวิธีง่ายเพื่อให้ยอดเงินประจำวันของคุณแนะนำ โดยการเพิ่มผลไม้และสมุนไพร คุณจะรวมวิตามินที่จำเป็น รสชาติทั่วไปที่ใช้มีแตงกวา มินท์ โหระพา และผลไม้ แต่ลังเลที่จะใช้จินตนาการของคุณเพื่อสร้างรสชาติให้เหมาะสมกับคุณแม้ว่าจะมีน้ำมากรสในซูเปอร์มาร์เก็ต ผลิตเครื่องดื่มของคุณทำได้คุ้มค่า และมีสุขภาพดีห่างไกล สุดลงตัวน้ำซุปเปอร์มาร์เก็ตรวมสารกันบูด สารให้ความหวานเทียม และ colourings โซเดียม ซูโครส sacralise ขึ้น ฟรักโทสสูงน้ำเชื่อมข้าวโพด และน้ำตาลทรายบริสุทธิ์ ตอนนี้ คุณคิดว่า ถึงเวลาในการผลิตของคุณเองมะนาวเป็นน้ำผสมผสานเป็นที่ง่ายที่สุดและสุดสดชื่นต้อง มะนาวมีธรรมชาติในการลดความช่วยเหลือและสบู่ล้างตับ มะนาวออกรสชาติทันทีโรสแมรี่ส้มและมะนาวน้ำลงตัวอย่างเรียบง่ายให้ หั่นสองไลมส์ ส้มหนึ่ง และ sprig ของโรสแมรี่ และเพิ่มควาหรือ Zinger ส้ม เติมน้ำ เขย่า และทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง โรสแมรี่ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และเชื่อว่าการปรับปรุงหน่วยความจำ ในขณะที่ C. วิตามินธรรมชาติประกอบด้วยสีส้ม ยังมีแคลอรี่ไม่เครื่องดื่มInfusing น้ำได้กลายเป็นนิยมดังนั้น พวกเขาเป็นประจำทำนัดที่ฝ่ายสวน เหยือกน้ำลงตัวเตรียมสร้างสามารถมักจะใช้เวทีกลาง และทำให้ค่อนข้างประทับใจ ตลอดจนผ่อนคลายของคุณกับทางเลือกเพื่อสุขภาพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และไพเราะIf you have children, flavouring the water can be made into an activity. Children will love selecting fruits and enjoy watching their own flavours come together. It will of course, persuade them to start drinking healthier too.When exercising, it’s vital to stay hydrated. Often you will see gym goers or athletes with bottles of energy drinks, yet studies show water is the most beneficial drink. Why not produce your own infused water, and take it with you?You can also make your own infused ice-cubes. When you can’t wait 30 minutes for a nice cool drink, just simply add them to a glass of water for an instantly healthy, refreshing and tasty drink

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผลไม้ที่มี Infusing
คุณต้องการที่จะ จำกัด จำนวนของน้ำอัดลมหรือลดเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยน้ำตาลที่คุณกิน? ลองผลไม้ผสมน้ำก็เป็นทางเลือกที่ดี! กระบวนการที่เป็นจริงที่เรียบง่ายตรงไปตรงมาและสามารถเตรียมได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญที่สุดก็เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมาก.
สปาชั้นนำจากทั่วโลกได้รู้จักกันมาเป็นเวลานานเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้สมุนไพรและดอกไม้สีน้ำ พวกเขาส่งเสริมผลประโยชน์ของความชุ่มชื้นมีสุขภาพดีและมุ่งมั่นที่จะทำให้น้ำดื่มของพวกเขามีสุขภาพดีสกอร์ที่ชื่นชอบและน่าสนใจมากขึ้นสำหรับผู้เข้าพักของพวกเขา ในสปาบางพวกเขาจัดหาความเชี่ยวชาญของเชฟน้ำสปาเพื่อสร้างสูตรน้ำที่ไม่ซ้ำกันที่ช่วยเพิ่มเติมและผ่อนคลายช่วย ข่าวดีก็คือว่าคุณไม่ต้องไปที่สปาจะเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำ Infused; คุณสามารถผลิตของคุณเองที่บ้าน สร้างอร่อยและมีสุขภาพดีวิตามินผสมน้ำมีราคาไม่แพงและเป็นมิตรทางเศรษฐกิจ.
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราได้เริ่มต้นที่จะตระหนักถึงความสำคัญของความชุ่มชื้นในขณะที่การวิจัยได้พิสูจน์ความชุ่มชื้นที่ดีสามารถเพิ่มความเข้มข้นและการผลิต ปัจจุบันสำนักงานส่วนใหญ่ตอนนี้มีเครื่องทำน้ำเย็นและนักเรียนที่โรงเรียนมีน้ำพร้อมใช้งานในห้องเรียน การคายน้ำอาจจะเป็นปัจจัยที่สำคัญในการเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว, ปัญหาทางเดินอาหารโรคอ้วนและโรคปวดข้อ โดยการดื่มน้ำนี้ไม่ได้ยังช่วยในการหลีกเลี่ยงเหล่านี้ แต่สามารถสนับสนุนในการปรับปรุงผิวช่วยให้ไตทำงานอย่างถูกต้องช่วยลดน้ำหนักและรักษาระดับพลังงานสูง. แต่ทำไมใส่น้ำผลไม้สมุนไพรหรือดอกไม้คุณถาม? คำตอบนั้นง่าย โดยการปรับปรุงรสชาติกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นวิธีที่ง่ายเพื่อให้บรรลุจำนวนเงินที่แนะนำประจำวันของคุณ โดยการเพิ่มผลไม้และสมุนไพรที่คุณกำลังรวมทั้งวิตามินที่จำเป็น รสชาติที่พบมากที่สุดที่ใช้เป็นแตงกวาสะระแหน่โหระพาและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว แต่อย่าลังเลที่จะใช้จินตนาการของคุณในการผลิตรสชาติให้เหมาะกับคุณ! แม้ว่าจะมีหลายรสน้ำบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต, การผลิตเครื่องดื่มที่บ้านของคุณทำให้เป็นค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดีห่างไกล น้ำ Infused ส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตรวมถึงสารกันบูดสารให้ความหวานเทียมและสีโซเดียมน้ำตาลซูโครส sacralise, เดกซ์โทรสฟรักโทสข้าวโพดน้ำเชื่อมสูงและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ตอนนี้คุณคิดว่ามันถึงเวลาที่จะผลิตของคุณเองหรือมะนาวผสมน้ำเป็นที่ง่ายที่สุดและมากที่สุดที่จะทำให้สดชื่นมะนาวเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักธรรมชาติและน้ำยาทำความสะอาดตับ มะนาวรสชาติปล่อยทันที. สีส้มและมะนาวโรสแมรี่สีน้ำเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้ ฝานมะนาวสองหนึ่งสีส้มและวัยรุ่นของโรสแมรี่และเพิ่ม Aqua หรือส้ม Zinger เติมด้วยน้ำเขย่าและออกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง โรสแมรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเชื่อว่าจะเพิ่มหน่วยความจำในขณะที่สีส้มที่มีวิตามินซีธรรมชาติมีแคลอรี่ในเครื่องดื่มนี้. การผสมผสานระหว่างน้ำได้กลายเป็นที่นิยม พวกเขาทำให้สิ่งที่ปรากฏในงานปาร์ตี้ในสวนเป็นประจำ เหยือกเตรียมความรักของน้ำ Infused มักจะสามารถใช้เวทีกลางและทำให้ความประทับใจเช่นเดียวกับการให้แขกของคุณมีทางเลือกเพื่อสุขภาพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำตาล. หากคุณมีเด็ก, เครื่องปรุงน้ำสามารถทำให้เป็นกิจกรรม เด็กจะรักการเลือกผลไม้และเพลิดเพลินกับการดูรสชาติของตัวเองมาร่วมกัน มันจะแน่นอนชักชวนให้พวกเขาเริ่มดื่มที่ดีต่อสุขภาพด้วย. เมื่อการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ไฮเดรท บ่อยครั้งที่คุณจะเห็นเต็มยศออกกำลังกายหรือนักกีฬาที่มีขวดเครื่องดื่มให้พลังงานยังศึกษาแสดงให้เห็นน้ำเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด ทำไมไม่ผลิตน้ำของคุณเองผสมและนำติดตัวไปกับคุณได้อย่างไรนอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้ Infused ของคุณเองน้ำแข็งก้อน- เมื่อคุณไม่สามารถรอ 30 นาทีเพื่อให้เครื่องดื่มเย็น ๆ ดีเพียงแค่เพิ่มลงในแก้วน้ำสำหรับสุขภาพดีทันทีเครื่องดื่มเย็น ๆ และอร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการผสมผสานระหว่างน้ำกับผลไม้
อยากจำกัดปริมาณเครื่องดื่มซ่า หรือตัดลงบนเครื่องดื่มเติมน้ำตาลที่คุณบริโภค ลองผสมน้ำผลไม้ มันเป็นทางเลือกที่ดี ! กระบวนการนี้ง่ายจริงๆ ตรงไปตรงมา และสามารถเตรียม ที่สำคัญที่สุด คือ ตัวเลือก
มีสุขภาพดีมากสปาชั้นนำจากทั่วโลกได้รู้จักกันมานานเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้ , สมุนไพรและดอกไม้ผสมน้ำ พวกเขาส่งเสริมประโยชน์ของความชุ่มชื้นแข็งแรงและมุ่งมั่นที่จะสร้างน้ำดื่มสุขภาพ , aesthetically ที่ชื่นชอบ และสนใจเพิ่มเติมสําหรับแขก ในบางร้านที่พวกเขาจัดหาความเชี่ยวชาญของพ่อครัวที่จะสร้างเอกลักษณ์สปาน้ำ , น้ำสูตรเพิ่มประสิทธิภาพเติมเต็มและผ่อนคลายขึ้น ข่าวดีคือ ว่า คุณไม่ต้องไปสปาจะเพลิดเพลินกับประโยชน์ต่อสุขภาพของ infused น้ำ ; คุณสามารถสร้างของคุณเองที่บ้าน การสร้างสุขภาพ อร่อยและวิตามินผสมน้ำ ราคาไม่แพง และเป็นมิตรทางเศรษฐกิจ .
ในไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราได้เริ่มตระหนักถึงความสำคัญของความชุ่มชื้นการวิจัยได้พิสูจน์ดีไฮเดรชั่น สามารถเพิ่มความเข้มข้นและผลผลิต ปัจจุบันสำนักงานมากที่สุดในขณะนี้มีคูลเลอร์น้ำ และนักเรียนในโรงเรียน มีน้ำพร้อมใช้งานในห้องเรียน น้ำเป็นปัจจัยหลักในการก่อให้เกิดอาการปวดหัว , ปัญหาทางเดินอาหาร , โรคอ้วน และปวดข้อ โดยการดื่มน้ำนี้ไม่ได้ยังช่วยในการหลีกเลี่ยงเหล่านี้แต่สามารถช่วยในการปรับปรุงผิว ช่วยให้ไตทำงานอย่างถูกต้อง , การสูญเสียน้ำหนัก ช่วยรักษาระดับพลังงานสูง

แต่ทำไมใส่น้ำ กับ ผลไม้ สมุนไพร หรือดอกไม้ที่คุณถาม คำตอบคือง่าย โดยการปรับปรุงรสชาติกับตัวเลือกที่มีสุขภาพดี เป็นวิธีที่ง่ายเพื่อให้บรรลุประจำวันของคุณที่แนะนำไปนี้ โดยการเพิ่มสมุนไพรและผลไม้ที่คุณจะรวมถึงวิตามินที่จำเป็นส่วนใหญ่รสชาติใช้แตงกวา สะระแหน่ โหระพา และผลไม้ส้ม แต่รู้สึกฟรีที่จะใช้จินตนาการของคุณเพื่อสร้างกลิ่นที่เหมาะกับคุณ
แม้ว่าจะมีหลายรสน้ำบนชั้นในห้างสรรพสินค้า ผลิตที่บ้านของคุณให้ดื่มเป็นค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพและไกล healthier ผสมน้ำใช้ได้มากที่สุดที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต รวมถึงสารกันบูดสารให้ความหวานเทียมและ colourings โซเดียมsacralise ซูโครส , dextrose , น้ำตาลน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงและการกลั่น แล้วคุณคิดว่ามันถึงเวลาที่จะสร้างของคุณเอง
มะนาวผสมน้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและมากที่สุดที่สดชื่นเพื่อให้มะนาวเป็นธรรมชาติ ช่วยลดไขมัน และ ทำความสะอาดตับ มะนาวปล่อยกวางทันที
สีส้ม โรสแมรี่ และ มะนาว ผสมน้ำเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ สองชิ้นของมะนาว ,หนึ่ง ส้ม และ วัยรุ่นของโรสแมรี่และเพิ่มควาหรือส้มซิงเกอร์ . เติมด้วยน้ำ เขย่าและทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง โรสแมรีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเชื่อเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำในขณะที่สีส้ม ประกอบด้วยวิตามินธรรมชาติ C ไม่มีแคลอรี่ในเครื่องดื่มนี้ .
ซึ่งน้ำได้กลายเป็นที่นิยมดังนั้น พวกเขาเป็นประจำให้ปรากฏตัวในงานเลี้ยงในสวนมีจัดเตรียมเหยือก infused น้ำมักจะใช้เวทีกลางและทำให้ค่อนข้างประทับใจ รวมทั้งให้แขกของคุณด้วยทางเลือกเพื่อสุขภาพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่หวาน .
ถ้าคุณมีเด็ก มีน้ำสามารถทําเป็นกิจกรรม เด็กจะรักการเลือกผลไม้และสนุกกับการดูรสชาติของตัวเองมาด้วยกัน จะแน่นอนชักชวนให้เริ่มดื่มแล้วสุขภาพดีด้วย .
เมื่อออกกำลังกาย มันสําคัญอยู่ hydrated . บ่อยครั้งที่คุณจะเห็น goers โรงยิม หรือ นักกีฬากับขวดของเครื่องดื่มให้พลังงาน แต่จากการศึกษา น้ำ เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด ทำไมไม่ผลิตเอง ผสมน้ำและใช้มันกับคุณ
คุณยังสามารถสร้างของคุณเองผสมน้ำแข็ง เมื่อคุณไม่สามารถรอ 30 นาที สำหรับเครื่องดื่มเย็นดี