On the dribbling track, the soccer

On the dribbling track, the soccer players could have exercised at an intensity considerably higher than that shown in this experiment. In fact, in line with observations from running training (without a ball), the players had to be told to reduce their intensity in the first interval, so as not to exceed the planned intensity of 90–95% of fcmax. Higher exercise intensities lead to increased lactate levels and a lower aerobic training response, and often result in fatigue and failure to

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บนแทร็ก dribbling อาจมีใช้ผู้เล่นฟุตบอลที่มีความเข้มสูงมากกว่าที่ปรากฏในการทดลองนี้ ในความเป็นจริง โดยสังเกตจากการทำงานฝึกอบรม (ไม่ มีลูก), ผู้เล่นที่ได้ไปจะบอกว่า การลดความเข้มของพวกเขาในช่วงแรก เพื่อไม่ให้เกินความเข้มแผน 90 – 95% ของ fcmax ปลดปล่อยก๊าซออกกำลังกายสูงนำไปสู่ระดับ lactate เพิ่มขึ้นและการตอบสนองการฝึกแอโรบิกล่าง และมักจะเกิดความเมื่อยล้าและความล้มเหลว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการติดตามการเลี้ยงลูกฟุตบอลที่เล่นฟุตบอลจะได้ออกกำลังกายที่ระดับความเข้มสูงกว่าที่แสดงให้เห็นในการทดลองนี้ ในความเป็นจริงที่สอดคล้องกับข้อสังเกตจากการทำงานการฝึกอบรม (ไม่มีลูก) ที่ผู้เล่นจะต้องมีการบอกว่าจะลดความเข้มของพวกเขาในช่วงแรกเพื่อที่จะไม่เกินความเข้มของการวางแผน 90-95% ของ fcmax ความเข้มของการออกกำลังกายที่สูงขึ้นนำไปสู่​​ระดับแลคเตทที่เพิ่มขึ้นและการตอบสนองการฝึกอบรมแอโรบิกที่ต่ำกว่าและมักจะส่งผลให้เกิดความเมื่อยล้าและความล้มเหลวในการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการติดตามผู้เล่นฟุตบอลสามารถออกกำลังกายที่ความเข้มสูงมากกว่าที่แสดงในการทดลองนี้ ในความเป็นจริงสอดคล้องกับข้อสังเกตจากการทำงานการฝึกอบรม ( ไม่มีลูก ) , ผู้เล่นจะต้องลดความเข้มของพวกเขาในช่วงแรก เพื่อไม่ให้เกิน 90 –วางแผนความเข้ม 95% ของ fcmax .การออกกำลังกายความเข้มสูงสู่ระดับแลคเตทที่เพิ่มขึ้นและลดการตอบสนองการฝึกอบรมแอโรบิกและมักจะส่งผลในความเมื่อยล้าและความล้มเหลว