Calf raises may be done by placing

Calf raises may be done by placing balls of feet on lower part of platform ,keeping leg straight while pressing out on platform.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยกลูกอาจทำได้โดยวางลูกบอลฟุตในส่วนล่างของแพลตฟอร์ม รักษาขาตรงในขณะที่กดออกมาบนแพลตฟอร์ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกลูกวัวอาจจะทำโดยการวางลูกของเท้าในส่วนล่างของแพลตฟอร์มการรักษาขาตรงในขณะที่กดออกมาบนเวที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลูกวัวเพิ่มอาจจะทำโดยการวางเท้าบนลูกบอลส่วนล่างของแพลตฟอร์ม , การรักษาขาตรงในขณะที่กดออกบนแพลตฟอร์ม