Processed food, sugar, high-energy

Processed food, sugar, high-energy foods, uneducated, rarely eat little natural, easier for them to find and eat, over calories, ADMR, too much snack (it tasty, flavor seasoning)

Instead, highly processed carbohydrate such as white bread, cereal and rice figure prominently in their diets

influence

โรคอ้วนเกิดจากความไม่สมดุลของพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคกับการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกาย พลังงานส่วนเกินจะถูกสะสมในรูปไขมันตามเนื้อเยื่อต่าง ๆ ทำให้เ


We evaluated the relationship between frequency of consuming
foods and drinks that promote weight gain, including
energy-dense foods, fast foods, and sugary drinks,



แป้งและน้ำตาลชนิดต่างๆให้คุณค่าพลังงานสูง คือ “คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว” ได้แก่ กลูโคสและฟรุคโทส (น้ำตาลที่พบในผลไม้ ผักต่างๆ น้ำผึ้ง และของหวาน)
คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ก็จะทำให้มีน้ำตาล(กลูโคส)อยู่ในกระแสเลือดมาก
การทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินกว่าการนำไปใช้และการเก็บในแต่ละวัน ทำให้มีส่วนของพลัqงงานเหลืออยู่มาก เมื่อเป็นเช่นนี้พลังงานส่วนที่เหลือจึงแปร
สภาพเป็นไขมันสะสม



a form of protectionism stipulating that a certain proportion of a product must consist of components supplied by industries in the host country

export merchants

commitment

Successful global business needs to set its sights on diverse markets.
world-centrism


คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Complex carbohydrate)คาร์โบไฮเดรตชนิดดี คือ คาร์โบไฮเดรตที่มีสารชนิด อื่น ๆ เช่น ไขมัน หรือ โปรตีน ประกอบอยู่ในโมเลกุลด้วย คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเป็นคาร์โบไฮเดรตที่แตกตัวยาก หาได้จากข้าวโอ๊ต, ข้าวไม่ได้ขัด, ถั่ว, ผักสีเขียว และเหลือง, ผักต้ม, มันหวาน ,ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท ธัญพืช และผักที่มีแป้งสูง

Complex carbohydrates is containing species such as fat or protein. A complex carbohydrate is a carbohydrate that breaks down hard. This obtained from brown rice, oat, beans, vegetables, sweet potatoes, wheat and grains.
Similarly, brown rice is a complex carbohydrates with slow digestion, slowly breaking. It hepls the blood glucose level in a state of control.
Brown rice can help prevent diabetes and low energy to help maintain the body weight. Furthermore, it also helps body to continue through out the day and blood sugar level in static uniform that makes the energy increase continuously and not hungry frequently On the other hand, dietary fiber in complex carbodydrate also helps to promote digestion and bowel And also get the vitamins and minerals.

แป้งในข้าวกล้องถือเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (complex carbohydrate) ที่มีการย่อยสลายอย่างช้าๆ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในสภาวะควบคุม ข้าวกล้องจึงช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ และให้พลังงานต่ำ ช่วยรักษาน้ำหนักตัวไม่อ้วน ทำให้ร่างกายได้พลังงานต่อเนื่องยาวนานและระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มคงที่สม่ำเสมอทำให้มีพลังงานต่อเนื่อง ไม่หิวบ่อย และเส้นใยอาหารยังช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและขับถ่าย และยังได้รับวิตามินแร่ธาตุด้วย


bioactive

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารแปรรูป น้ำตาล พลังงาน อาหาร การศึกษา ไม่ค่อยกินน้อยธรรมชาติ , ง่ายสำหรับพวกเขาเพื่อค้นหาและกินเกินแคลอรี admr ขนมมากเกินไป ( มันอร่อย ผงปรุงรส )แทน คาร์โบไฮเดรตแปรรูป เช่น ขนมปังขาว ธัญพืช และข้าวคิดอย่างเด่นชัดในอาหารของพวกเขาอิทธิพลโรคอ้วนเกิดจากความไม่สมดุลของพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคกับการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกายพลังงานส่วนเกินจะถูกสะสมในรูปไขมันตามเนื้อเยื่อต่างจะทำให้เเราประเมินความสัมพันธ์ระหว่างความถี่ของการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่พลังงานอาหารข้น อาหารเร็ว และ หวาน เครื่องดื่มแป้งและน้ำตาลชนิดต่างๆให้คุณค่าพลังงานสูงความ " คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว " ได้แก่กลูโคสและฟรุคโทส ( น้ำตาลที่พบในผลไม้ผักต่างๆน้ำผึ้งและของหวาน )คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายก็จะทำให้มีน้ำตาล ( กลูโคส ) อยู่ในกระแสเลือดมากการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินกว่าการนำไปใช้และการเก็บในแต่ละวันทำให้มีส่วนของพลั Q งงานเหลืออยู่มากเมื่อเป็นเช่นนี้พลังงานส่วนที่เหลือจึงแปรสภาพเป็นไขมันสะสมรูปแบบของการปกป้องระบุว่าบางสัดส่วนของผลิตภัณฑ์จะต้องประกอบด้วยส่วนประกอบมาจากอุตสาหกรรมในประเทศเจ้าภาพตลาดส่งออกความมุ่งมั่นประสบความสำเร็จธุรกิจทั่วโลกต้องการตั้งค่าสถานที่ในตลาดที่หลากหลายโลก centrismคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ( คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ) คาร์โบไฮเดรตชนิดดีความคาร์โบไฮเดรตที่มีสารชนิดอื่นจะเช่นไขมันค็อคโปรตีนประกอบอยู่ในโมเลกุลด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเป็นคาร์โบไฮเดรตที่แตกตัวยากหาได้จากข้าวโอ๊ตข้าวไม่ได้ขัดถั่ว , , , และเหลืองผักสีเขียวผักต้มมันหวานข้าวซ้อมม , , , ือขนมปังโฮลวีทธัญพืชและผักที่มีแป้งสูงคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะประกอบด้วยชนิด เช่น ไขมัน หรือโปรตีน คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเป็นคาร์โบไฮเดรตที่แตกตัวยาก นี้ที่ได้จากข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ถั่ว ผัก มันฝรั่ง ข้าวสาลีและธัญพืชในทำนองเดียวกัน ข้าวกล้องเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนกับการย่อยอาหารช้าค่อยๆหมดสภาพ มัน hepls ระดับกลูโคสในเลือดในภาวะควบคุมข้าวกล้องสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวาน และพลังงานต่ำเพื่อช่วยรักษาน้ำหนักตัว . นอกจากนี้ ยังช่วยให้ร่างกายต่อผ่านออกวันและระดับน้ำตาลในเลือดคงที่สม่ำเสมอ ทำให้พลังงานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และไม่หิวบ่อย บนมืออื่น ๆ , เส้นใยอาหารใน carbodydrate ซับซ้อนยังช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและลำไส้ และยังให้วิตามินและแร่ธาตุแป้งในข้าวกล้องถือเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ( คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ) ที่มีการย่อยสลายอย่างช้าๆทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในสภาวะควบคุมข้าวกล้องจึงช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้และให้พลังงานต่ำช่วยรักษาน้ำหนักตัวไม่อ้วนทำให้ร่างกายได้พลังงานต่อเนื่องยาวนานและระดับน้ำตาลในเล ือดจะเพิ่มคงที่สม่ำเสมอทำให้มีพลังงานต่อเนื่องไม่หิวบ่อยและเส้นใยอาหารยังช่วยส่งเสริมระบบย่อยอ