Countermovement jump (CMJ)A vertica

Countermovement jump (CMJ)

A vertical CMJ was used to assess lower-body explosive strength after stretch shortening of the muscles. To avoid immeasurable work, horizontal and lateral displacements were minimized, and the hands were kept on the hips throughout the jump. During CMJ, the angular displacement of the knees was standardized so that the subjects were required to bend their knees to approximately 90°. The participants were instructed to freely flex the knees and to jump once as high as possible.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Countermovement กระโดด (CMJ)CMJ แนวตั้งถูกใช้เพื่อประเมินความแข็งแรงระเบิดต่ำกว่าร่างกายหลังจากทำให้สั้นยืดของกล้ามเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานที่นี่ displacements แนวนอน และด้านข้างถูกย่อเล็กสุด และมือที่ถูกเก็บไว้บนสะโพกตลอดกระโดด ระหว่าง CMJ ย้ายแองกูลาร์ของเข่าเป็นมาตรฐานเพื่อให้เรื่องจำเป็นต้องงอเข่าของพวกเขาไปประมาณ 90 องศา ผู้เข้าร่วมได้รับคำแนะนำ flex เข่าได้อย่างอิสระ และกระโดดสูงที่สุดเมื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

countermovement กระโดด (CMJ) CMJ แนวตั้งถูกใช้ในการประเมินร่างกายที่ต่ำกว่าความแรงของระเบิดหลังจากที่สั้นลงยืดของกล้ามเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานมากมาย, การเคลื่อนที่ในแนวนอนและด้านข้างได้รับการลดลงและมือถูกเก็บไว้ที่สะโพกตลอดกระโดด ในช่วง CMJ, กระจัดเชิงมุมของหัวเข่าเป็นมาตรฐานเพื่อให้อาสาสมัครที่ต้องงอเข่าของพวกเขาประมาณ 90 ° ผู้เข้าร่วมประชุมได้รับคำสั่งให้ได้อย่างอิสระดิ้นหัวเข่าและครั้งเดียวที่จะกระโดดให้สูงที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

countermovement กระโดด ( CMJ )

CMJ แนวตั้งถูกใช้เพื่อประเมินร่างกายส่วนล่างระเบิดแรงหลังจากยืดสั้นของกล้ามเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการมากมาย งาน ในแนวนอน และด้านข้างขณะถูกย่อเล็กสุดและมือไว้บนสะโพกตลอดกระโดด ระหว่าง CMJ ,การกระจัดเชิงมุมของเข่าเป็นมาตรฐานเพื่อให้กลุ่มตัวอย่างต้องงอเข่าประมาณ 90 องศา . ผู้ที่ถูกสั่งให้อิสระ Flex เข่าและการกระโดดครั้งสูงที่สุดเท่าที่เป็นไปได้