One packet of plain Quakers Oatmeal

One packet of plain Quakers Oatmeal
1 sliced banana
2 egg whites or 1 whole egg
1 tablespoons of water
1-teaspoon vanilla extract
1 teaspoon of cinnamon
1-teaspoon light brown sugar
Directions:
Grind oatmeal in food processor until fine and mix into bowl with eggs, vanilla extract, and cinnamon and 1/3-cup water. More water if you want thinner crepes. Cook on non-stick pan.
Filling: cook bananas in non-stick pan with pam, 1-tablespoon water and brown sugar.
Optional, In the photo I added low fat cottage cheese

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หนึ่งแพ็คเก็ตของเควกเกอร์โอ๊ตธรรมดา
1 กล้วยหั่นบาง ๆ
2 ไข่ขาวหรือไข่ 1 ฟองทั้ง
1 ช้อนโต๊ะน้ำ
วานิลลา 1 ช้อนชา-
1 ช้อนชาอบเชย
1 ช้อนชาน้ำตาลอ่อนน้ำตาลทิศทาง

ข้าวโอ๊ตบดในการประมวลผลอาหาร จนกว่าจะดีและผสมลงในชา​​มไข่วานิลลาและอบเชยและ 1/3-cup น้ำ น้ำมากขึ้นถ้าคุณต้องการน้ำมันทินเนอร์เครป ปรุงอาหารในกระทะติดไม่ใช่ไส้
.ปรุงกล้วยในกระทะที่ไม่ติดกับแพมน้ำ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำตาลทรายแดง.
ตัวเลือกในภาพผมเพิ่มชีสกระท่อมไขมันต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวโอ๊ต Quakers ธรรมดาห่อหนึ่ง
กล้วยหั่นบาง ๆ 1
2 ไข่ขาวหรือไข่ทั้งหมด 1
1 ช้อนโต๊ะน้ำ
สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
อบเชย 1 ช้อนชา
1 ช้อนชาน้ำตาลอ่อน
ทิศทาง:
บดข้าวโอ๊ตในการประกอบอาหารจนละเอียด และผสมลงในชามไข่ สารสกัดวานิลลา และซินนามอน 1/3-ถ้วยน้ำ น้ำเพิ่มเติมคุณเครปทินเนอร์ อาหารบนไม่ติด pan.
บรรจุ: อาหารกล้วยในกระทะติ๊กไม่ใช่แพม น้ำ 1 อาหารและน้ำตาล
เลือกได้ ในภาพ เพิ่มเนยแข็งคอทเทจไขมันต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งชุดของที่ราบพวก Quaker ข้าวโอ๊ต

ซึ่งจะช่วย 1 หั่นกล้วย 2 ไข่ขาวหรือ 1 ทั้งหมดไข่
ซึ่งจะช่วย 1 ช้อนโต๊ะน้ำ
1 - ช้อนชาวนิลา 1 ช้อนชาดึง

อบเชย 1 ช้อนชาสีน้ำตาลอ่อนน้ำตาล
ทิศทาง:
บดข้าวโอ๊ตในอาหารจนกว่าโปรเซสเซอร์ชั้นดีและผสมผสานเข้ากับโถปั่นพร้อมด้วยไข่,วานิลลาดึง,และอบเชยและ 1/3 1/3 1/3 - ถ้วยน้ำ. น้ำมากขึ้นหากคุณต้องการ crepes บาง. ทำอาหารในแบบไม่ติดแพน.
การเติมน้ำกล้วยทำอาหารในแบบไม่ติดกระทะด้วย Pam 1 ช้อนโต๊ะน้ำและน้ำตาลทรายแดง. N อุปกรณ์เสริมใน ภาพ ที่ผมเพิ่มชีสกระท่อมไขมันต่ำ