Health CareFat diet Eating foods wi

Health Care
Fat diet
Eating foods with saturated fat, saturated fat should not exceed 10 percent of the energy received or not exceeding 300 grams of chloride Leslie Estate Carroll. Avoid fats and trans fatty acid.
Carbohydrates
For people at risk of disease, ITV and high blood (those who have a family history of hypertension, obesity, skin diseases, diabetes) need salt to 1500 mg, and salt potash potassium per day, 4700 mg.

Recommendations for weight management
Weight control diet will need to be used to achieve energy balance.
Losing weight will gradually reduce the energy obtained from food without malnutrition. And increasing physical
For children who are overweight will have to seek medical care. Before food restriction
An over-weight must not exceed.
For people with diabetes need to consult a doctor before dieting.

The health of children and adolescents
Children and adolescents to exercise 60 minutes a day, every day.
Local people have no contraindications to exercise, moderate exercise for 30 minutes every day, but to avoid harm to a pregnancy.
Seniors must have ongoing activities to reduce the rate of deterioration of the organs.
Some Facts

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารการดูแลสุขภาพ

ไขมันการกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวไขมันอิ่มตัวไม่ควรเกินร้อยละ 10 ของพลังงานที่ได้รับหรือไม่เกิน 300 กรัมของคลอไรด์ carroll อสังหาริมทรัพย์เลสลี่ หลีกเลี่ยงไขมันและกรดไขมันทรานส์

คาร์โบไฮเดรตสำหรับคนที่มีความเสี่ยงของโรค itv และโลหิตสูง (คนที่มีประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูง, โรคอ้วน, โรคผิวหนังเป็นโรคเบาหวาน) ต้องเกลือ 1500 มิลลิกรัมและเกลือโพแทสเซียมไซด์วันละ 4700 มิลลิกรัม

คำแนะนำสำหรับอาหารที่ควบคุมน้ำหนัก
ควบคุมน้ำหนักจะต้องถูกนำมาใช้เพื่อให้เกิดความสมดุลของพลังงาน
การลดน้ำหนักจะค่อยๆลดการใช้พลังงานที่ได้จากอาหารโดยไม่ขาดสารอาหาร และเพิ่มทางกายภาพ
สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินจะต้องแสวงหาการรักษาพยาบาล ก่อนที่จะ จำกัด อาหาร
น้ำหนักเกินจะต้องไม่เกิน
สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะอดอาหาร

สุขภาพของเด็กและวัยรุ่น
เด็กและวัยรุ่นในการออกกำลังกาย 60 นาทีต่อวันทุกวัน
คนท้องถิ่นมีข้อห้ามในการออกกำลังกายการออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน แต่เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อการตั้งครรภ์ไม่
ผู้สูงอายุจะต้องมีการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อลดอัตราการเสื่อมสภาพของอวัยวะ
ข้อเท็จจริงบางอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพ
ไขมันอาหาร
รับประทานอาหารที่ มีไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวไม่ควรเกินร้อยละ 10 ของพลังงานที่ได้รับหรือคลอไรด์คาร์เลสลี่เอสเตทไม่เกิน 300 กรัม หลีกเลี่ยงไขมันและกรดไขมันทรานส์
คาร์โบไฮเดรต
สำหรับคนที่มีความเสี่ยงของโรค ไอทีวี และเลือดสูง (ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูง โรคอ้วน ผิวหนัง โรคเบาหวาน) ต้องเกลือถึง 1500 มิลลิกรัม และเกลือโพแทสเซียม potash ต่อวัน รอบ 4700 รอบ/ mg.

คำแนะนำสำหรับน้ำหนัก
อาหารควบคุมน้ำหนักจะต้องใช้เพื่อให้เกิดพลัง
น้ำหนักจะค่อย ๆ ลดพลังงานที่ได้รับจากอาหารโดยไม่ขาดสารอาหาร และเพิ่มจริง
สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักมากกว่าปกติจะต้องแพทย์ ก่อนที่จะจำกัดอาหาร
มีน้ำหนักเกินต้องไม่เกิน
สำหรับคนที่ มีโรคเบาหวานต้องปรึกษาแพทย์ก่อนการอดอาหาร

สุขภาพของเด็กและวัยรุ่น
เด็กและวัยรุ่นการออกกำลังกาย 60 นาทีต่อวัน ทุกวันนั้น
ประชาชนมีข้อห้ามใช้ไม่ ให้ออกกำลังกาย บรรเทาการออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวัน แต่ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายการตั้งครรภ์
รุ่นพี่ต้องมีกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อลดอัตราการเสื่อมสภาพของอวัยวะ
ข้อเท็จจริงบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การดูแล สุขภาพ การรับประทานอาหารไขมันอาหาร

อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวไขมันอิ่มตัวไม่ควรเกินร้อยละ 10 ของพลังงานที่ได้รับหรือไม่เกิน 300 กรัมของ leslie คลอไรด์อสังหาริมทรัพย์ลีแครอล หลีกเลี่ยงการใช้กรดไขมันทรานส์และไขมัน นิวัฒน์ธำรงบุญ
คาร์โบไฮเดรต
สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและเลือดสูง(ผู้ที่มีประวัติครอบครัวของความดันเลือดสูงโรคอ้วนโรคเบาหวานโรค)จำเป็นต้องใส่เกลือถึง 1500 มก.การรับประทานอาหาร 4700 มก.

คำแนะนำสำหรับการควบคุมน้ำหนักการจัดการ
น้ำหนักและโปแตสเซียมด่างคล้ายเกลือต่อวันจะต้องใช้การสร้างสมดุลของพลังงาน
น้ำหนักต้องสูญเสียจะลดใช้พลังงานที่ได้รับจากอาหารไม่มีการขาดอาหารอย่างค่อยเป็นค่อยไป และการเพิ่มขึ้นทาง กายภาพ
สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักตัวมากเกินจะไม่สามารถรับการดูแลทางการแพทย์ ก่อนการจำกัดอาหาร
เหนือ - น้ำหนักจะต้องไม่เกิน
สำหรับผู้ที่มีผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนมักเกิด

เพื่อ สุขภาพ ของเด็กและวัยรุ่น
เด็กและวัยรุ่นเพื่อใช้สิทธิ 60 นาทีต่อวันทุกวัน.
ผู้คนในท้องถิ่นไม่มีการออกกำลังกายระดับปานกลางข้อบ่งห้ามในการออกกำลังกายสำหรับ 30 นาทีทุกวันแต่ในการหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อการตั้ง ครรภ์ ได้
รุ่นพี่ต้องมีกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อลดอัตราการเสื่อม สภาพ ของอวัยวะ

ข้อเท็จจริงบางอย่าง