A high-protein diet with resistance

A high-protein diet with resistance exercise training improves weight loss and body composition in overweight and obese patients with type 2 diabetes.
Wycherley TP1, Noakes M, Clifton PM, Cleanthous X, Keogh JB, Brinkworth GD.
Author information
Abstract
OBJECTIVE To evaluate the effects of two low-fat hypocaloric diets differing in the carbohydrate-to-protein ratio, with and without resistance exercise training (RT), on weight loss, body composition, and cardiovascular disease (CVD) risk outcomes in overweight/obese patients with type 2 diabetes. RESEARCH DESIGN AND METHODS A total of 83 men and women with type 2 diabetes (aged 56.1 +/- 7.5 years, BMI 35.4 +/- 4.6 kg/m(2)) were randomly assigned to an isocaloric, energy-restricted diet (female subjects 6 MJ/day, male subjects 7 MJ/day) of either standard carbohydrate (CON; carbohydrate:protein:fat 53:19:26) or high protein (HP; 43:33:22), with or without supervised RT (3 days/week) for 16 weeks. Body weight and composition, waist circumference (WC), and cardiometabolic risk markers were assessed. RESULTS Fifty-nine participants completed the study. There was a significant group effect (P or= 0.17). CONCLUSIONS An energy-restricted HP diet combined with RT achieved greater weight loss and more favorable changes in body composition. All treatments had similar improvements in glycemic control and CVD risk markers.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่มีโปรตีนสูง มีความต้านทานการออกกำลังกาย ฝึกเพิ่มน้ำหนักร่างกายและสูญเสียองค์ประกอบในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2Wycherley TP1, Noakes M, Clifton PM, Cleanthous X, Keogh JB, Brinkworth GDผู้เขียนข้อมูลบทคัดย่อวัตถุประสงค์เพื่อประเมินผลกระทบของอาหารไขมันต่ำ hypocaloric สองที่แตกต่างกันในอัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตโปรตีน มี และไม่ มีการฝึกอบรม (RT), ออกกำลังกายต้านทานน้ำหนัก สูญเสีย ร่างกาย และโรคหลอดเลือดหัวใจ (CVD) ความเสี่ยงผลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 อ้วนมีน้ำหนักเกิน ออกแบบและวิธีการวิจัย A จำนวน 83 คนและผู้หญิงที่ มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (56.1 อายุ+/-7.5 ปี 35.4 BMI +/-4.6 kg/m(2)) สุ่มหมายให้ isocaloric การ อาหารจำกัดพลังงาน (หญิงถ่าย 6 MJ วัน ชายถ่ายวัน MJ 7) มาตรฐานคาร์โบไฮเดรต (คอน คาร์โบไฮเดรต: โปรตีน: ไขมัน 53:19:26) หรือโปรตีน (HP; 43:33:22), หรือ ไม่ดูแล RT (3 วัน/สัปดาห์) 16 สัปดาห์ เป็นประเมินน้ำหนักตัว และส่วนประกอบ เส้นรอบวงเอว (WC), และเครื่องหมายความเสี่ยงสุขภาพสตรี ผลห้าสิบเก้าคนสำเร็จการศึกษา มีผลกลุ่มอย่างมีนัยสำคัญ (P หรือ = 0.17) บทสรุปการจำกัดพลังงานอาหาร HP รวมกับ RT ได้สูญเสียน้ำหนักมากขึ้นและการเปลี่ยนแปลงร่างกายดีขึ้น ทั้งหมดมีการปรับปรุงการควบคุมน้ำตาลและเครื่องหมายความเสี่ยง CVD คล้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่มีโปรตีนสูงด้วยการฝึกอบรมการออกกำลังกายต้านทานช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนักและองค์ประกอบของร่างกายในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเบาหวานชนิดที่ 2.
Wycherley TP1, Noakes M, คลิฟตัน PM, Cleanthous X ค็อฟเจ, Brinkworth GD.
ผู้เขียนข้อมูล
บทคัดย่อ
วัตถุประสงค์เพื่อประเมิน ผลกระทบของสองอาหาร hypocaloric ไขมันต่ำแตกต่างกันในอัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตเพื่อโปรตีนที่มีและไม่มีการฝึกอบรมการออกกำลังกายต้านทาน (RT) ในการลดน้ำหนัก, องค์ประกอบของร่างกายและโรคหลอดเลือดหัวใจ (CVD) ผลลัพธ์ที่มีความเสี่ยงในการมีน้ำหนักเกิน / ผู้ป่วยโรคอ้วนที่มีประเภท 2 โรคเบาหวาน การออกแบบและระเบียบวิธีวิจัยรวม 83 ชายและหญิงที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (อายุ 56.1 +/- 7.5 ปี BMI 35.4 +/- 4.6 กิโลกรัม / เมตร (2)) ได้รับการสุ่มไปยัง isocaloric อาหารพลังงาน จำกัด (หญิง อาสาสมัคร 6 MJ / วันอาสาสมัครชาย 7 MJ / วัน) ของทั้งคาร์โบไฮเดรตมาตรฐาน (CON; คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมัน 53:19:26) หรือโปรตีนสูง (HP; 43:33:22) มีหรือไม่มีการภายใต้การดูแล RT ( 3 วัน / สัปดาห์) เป็นเวลา 16 สัปดาห์ น้ำหนักตัวและองค์ประกอบรอบเอว (ห้องสุขา) และเครื่องหมายความเสี่ยงโรคหัวใจได้รับการประเมิน ผลห้าสิบเก้าผู้เข้าร่วมการศึกษาแล้วเสร็จ มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญกลุ่ม (P เป็นหรือ = 0.17) สรุปอาหารที่ HP พลังงาน จำกัด รวมกับ RT ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักมากขึ้นและการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในองค์ประกอบของร่างกาย การรักษาทั้งหมดมีการปรับปรุงที่คล้ายกันในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเครื่องหมายความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองตีบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรตีนสูง ด้วยการออกกำลังกายต้านทานช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนักและสัดส่วนของร่างกายในภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2วิเชอร์ลีย์ TP1 โนกส์ M , คลิฟตัน , PM , cleanthous X , คีโอเจบี บริงก์เวิร์ท GD .ข้อมูลผู้เขียนบทคัดย่อวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลของอาหารที่มีความปลอดภัยสอง ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่อโปรตีนที่มีและไม่มีการฝึกอบรมความต้านทานการออกกำลังกาย ( RT ) , น้ำหนัก , สัดส่วนร่างกาย และโรคหัวใจ ( CVD ) เสี่ยงน้ำหนักเกิน / อ้วน ผลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 แบบวิจัยและวิธีการทั้งหมด 83 คน และผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ( อายุ 56.1 + / - 7.5 ปี ดัชนีมวลกาย 35.4 + / - 4.6 kg / m ( 2 ) ) มีวัตถุประสงค์เพื่อ เป็นพลังงาน พลังงาน อาหาร จํากัด ( เพศหญิง 6 MJ , วิชา 7 MJ ชาย ) ของทั้ง มาตรฐานคาร์โบไฮเดรต ( คอน คาร์โบไฮเดรต : โปรตีน : ไขมัน 53:19:26 ) หรือโปรตีนสูง ( HP 43:33:22 ) ที่มีหรือไม่มีการ RT ( 3 วัน / สัปดาห์ ) เป็นเวลา 16 สัปดาห์ น้ำหนักของร่างกายและส่วนประกอบ , รอบเอว ( ห้องสุขา ) , และเครื่องหมายความเสี่ยง Cardiometabolic ถูกประเมิน ผลลัพธ์ห้าสิบเก้าคนจบการศึกษา มีกลุ่มอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญ ( p < หรือ = 0.04 ) สำหรับน้ำหนักไขมันในร่างกายมวลและห้องสุขากับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดซึ่งเกิดขึ้นใน HP + RT ( น้ำหนัก [ CON : - 8.6 + / - 4.5 กิโลกรัม HP : - 9.0 + / - 4.8 กิโลกรัม คอน + RT : - 10.5 + / - 5 กิโลกรัม , HP + RT : - 13.8 + / - 6.0 kg ] , มวลไขมัน [ CON : - 6.4 + / - 3.4 กิโลกรัม HP : - 6.7 + / - 4.0 กิโลกรัม คอน + RT : - 7.9 + / - 3.7 กก. , HP + RT : - 11.1 + / - 3.7 kg ] และ ห้องสุขา [ CON : - 8.2 + / - 4.5 ซม. , HP : - 8.9 + / - 3.9 ซม. คอน + RT : โล + / - 4.5 ซม. , HP + RT : - 13.7 + / - 4.5 ซม. ] ) มีการลด ( p < 0.001 ) ในมวลไขมัน ( - 2.0 + / - 2.3 กก. ) , ความดัน ( 15 / 8 + / - 10 / 6 มิลลิเมตรปรอท ) กลูโคส ( + / - 2.1 - 2.2 mmol / L ) อินซูลิน ( - 4.7% + / - 5.4 มู / l ) , A1c ( - 1 . 25 + / - 0.94 % ) , ไตรกลีเซอร์ไรด์ ( -0.47 + / - 0.81 มิลลิโมล / ลิตร ) , คอเลสเตอรอลรวม ( -0.67 + / - 0.69 mmol / L ) , และคอเลสเตอรอล LDL ( - 0.37 + / - 0.53 mmol / L ) ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่ม ( P > หรือ = 0.17 ) สรุปพลังงานจำกัด HP อาหารรวมกับ RT ได้มากกว่าการสูญเสียน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในร่างกาย การรักษาทั้งหมดที่มีการปรับปรุงที่คล้ายกันในการควบคุมระดับน้ำตาล และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเครื่องหมาย .