risk for developing sleep apnea, a

risk for developing sleep apnea, a disorder in which breathing is repeatedly interrupted during sleep. This is particularly true of women who are overweight when they become pregnant. Sleep apnea may also be associated with complications during pregnancy such as gestational hypertension, preeclampsia, or low birth weight. It is also associated with more daytime sleepiness compared to women who do not have sleep apnea during pregnancy. If you are pregnant and feel you may suffer from sleep apnea, it is very important that you talk to your doctor.

Poor sleep can also have an effect on labor and delivery. Researchers from the University of California at San Francisco recently found that women who slept fewer than 6 hours per night had longer labors and were 4.5 times more likely to have cesarean deliveries. Based on these findings, the researchers recommend that doctors discuss both sleep quantity and sleep quality with their pregnant patients as part of basic prenatal care and stress the importance of "sleeping for 2".

SYMPTOMS:

Here are the common sleep problems and their symptoms that may occur during pregnancy:

Insomnia – symptoms of insomnia include difficulty falling asleep, staying asleep, or waking up too early or feeling unrefreshed. Insomnia related to stress or anxiety about labor, delivery and/or balancing work and motherhood may result in significant sleep loss. The discomforts of pregnancy such as nausea, back pain and fetal movements may also disturb sleep.
Restless legs syndrome (RLS) - symptoms of RLS include unpleasant feelings in the legs, sometimes described as creepy, tingly or achy. These feelings are worse at night or in the hours before bed and they are temporarily relieved by movement or stretching.
Sleep apnea – sleep apnea is a sleep disorder in which breathing is repeatedly interrupted during sleep. A noticeable feature of sleep apnea is heavy snoring accompanied by long pauses, and then gasping or choking during sleep.
Nocturnal gastroesophageal reflux (nighttime GERD) – GERD, also known as heartburn, is considered a normal part of pregnancy. However, nighttime symptoms of GERD can damage the esophagus and disrupt sleep during pregnancy.
Frequent
nighttime urination – the frequent need to urinate at night is a common feature of pregnancy and can result in loss of sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเสี่ยงสำหรับพัฒนาแสง ความผิดปกติที่หายใจซ้ำหยุดในระหว่างนอนหลับ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงที่มีน้ำหนักมากกว่าปกติเมื่อตั้งครรภ์พร้อม แสงอาจเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์เช่นความดันโลหิตสูงครรภ์ preeclampsia หรือน้ำหนักต่ำเกิดการ มันยังเชื่อมโยงอยู่กับ sleepiness กลางวันเพิ่มมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่มีแสงในระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ และความรู้สึกคุณอาจทรมานจากแสง เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณได้

ปดียังสามารถมีผลกระทบแรงงานและจัดส่งได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ซานฟรานซิสโกเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่า ผู้หญิงนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนมีแรงงานอีกต่อไป และมีเวลา 4.5 มีแนวโน้มที่จะจัดส่ง cesarean ตามที่ค้นพบเหล่านี้ นักวิจัยแนะนำให้ แพทย์อธิบายปริมาณการนอนหลับและนอนหลับกับผู้ป่วยตั้งครรภ์ของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของพื้นฐานการดูแลก่อนคลอด และย้ำความสำคัญของการ "นอน 2"

อาการ:

ที่นี่มีปัญหานอนหลับและอาการที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์:

นอนไม่หลับ – ยากหลับ พัก asleep รวมถึงอาการนอนไม่หลับ หรือตื่นนอนเร็วเกินไป หรือรู้สึก unrefreshed นอนไม่หลับเกี่ยวข้องกับความเครียดหรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับแรงงาน จัดส่งและ/หรือการปรับสมดุลการทำงานและมารดาอาจทำสลีสำคัญสูญหาย Discomforts ของการตั้งครรภ์เช่นอาการคลื่นไส้ ปวด และเคลื่อนไหวและทารกในครรภ์อาจยังรบกวนนอนหลับได้
Restless ขาอาการ (RLS) - อาการของบทบาทรวมถึงความรู้สึกธรรมดา ๆ ในขา บางครั้งอธิบายว่า น่าขนลุก tingly หรือ achy ความรู้สึกเหล่านี้จะเลวร้ายยิ่ง ในตอนกลางคืน หรือ ในเวลาก่อนนอน และพวกเขาปลดปล่อยชั่วคราว โดยการยืดหรือการเคลื่อนไหว
แสงแสงเป็นราคาที่หายใจซ้ำหยุดในระหว่างนอนหลับโรคนอนหลับ ลักษณะที่เห็นได้ชัดของแสงคือ หนักนอนกรนตามช่วงหยุดยาว และ gasping แล้ว หรือ choking ในระหว่างนอนหลับ
บรรณาธิการกรดไหลย้อน (เวลากลางคืนกรดไหลย้อน) -กรดไหลย้อน หรือที่เรียกว่าจุกเสียด ถือเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ค่ำคืนอาการของกรดไหลย้อนสามารถทำลายหลอดอาหาร และรบกวนการนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์ได้
Frequent
ปัสสาวะเวลากลางคืน – บ่อยต้องปัสสาวะในเวลากลางคืนเป็นคุณลักษณะทั่วไปของการตั้งครรภ์ และอาจส่งผลขาดทุนของการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีความเสี่ยงในการพัฒนาหยุดหายใจขณะนอนหลับผิดปกติของการหายใจที่ถูกขัดจังหวะซ้ำระหว่างการนอนหลับ นี้จะเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเมื่อพวกเขากลายเป็นที่ตั้งครรภ์ หยุดหายใจขณะหลับอาจจะเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์เช่นความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ preeclampsia หรือน้ำหนักแรกเกิดต่ำ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการง่วงนอนตอนกลางวันมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้มีการหยุดหายใจขณะนอนหลับระหว่างการตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์และความรู้สึกที่คุณอาจได้รับจากการหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณนอนหลับแย่ยังสามารถมีผลกระทบต่อแรงงานและการจัดส่ง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ซานฟรานซิเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้หญิงที่หลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนมีแรงงานอีกต่อไปและเป็น 4.5 เท่าแนวโน้มที่จะมีการส่งมอบการผ่าตัดคลอด ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยเหล่านี้นักวิจัยแนะนำว่าแพทย์หารือเกี่ยวกับการนอนหลับทั้งปริมาณและคุณภาพการนอนหลับกับผู้ป่วยตั้งครรภ์ของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลก่อนคลอดพื้นฐานและเน้นความสำคัญของ "นอน 2" อาการ: นี่คือปัญหาการนอนหลับที่พบบ่อยและอาการของพวกเขาว่า อาจเกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์: นอนไม่หลับ - อาการของโรคนอนไม่หลับรวมถึงความยากลำบากในการนอนหลับหลับหรือตื่นขึ้นมาเร็วเกินไปหรือรู้สึก unrefreshed การนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับแรงงานและการส่งมอบและ / หรือการสร้างความสมดุลในการทำงานและมีบุตรอาจส่งผลในการสูญเสียการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญ discomforts ของการตั้งครรภ์เช่นคลื่นไส้, ปวดหลังและการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ยังอาจรบกวนการนอนหลับอาการกระสับกระส่ายขา (RLS) - อาการของ RLS รวมถึงความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจในขาบางครั้งการอธิบายว่าน่าขนลุกรู้สึกเสียวซ่าหรือปวด ความรู้สึกเหล่านี้เป็นที่เลวร้ายยิ่งในเวลากลางคืนหรือในชั่วโมงก่อนนอนและพวกเขาจะโล่งใจชั่วคราวโดยการเคลื่อนไหวหรือการยืดหยุดหายใจขณะหลับ - หยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นโรคนอนหลับที่ถูกขัดจังหวะการหายใจระหว่างการนอนหลับซ้ำ คุณสมบัติที่เห็นได้ชัดเจนของการหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นนอนกรนหนักพร้อมกับการหยุดยาวแล้วหอบหรือสำลักระหว่างการนอนหลับออกหากินเวลากลางคืนกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD กลางคืน) - โรคกรดไหลย้อนหรือที่เรียกว่าอิจฉาริษยาถือเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ แต่อาการของโรคกรดไหลย้อนกลางคืนสามารถสร้างความเสียหายหลอดอาหารและทำลายการนอนหลับระหว่างการตั้งครรภ์บ่อยปัสสาวะกลางคืน - จำเป็นที่จะต้องไปปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืนเป็นคุณสมบัติทั่วไปของการตั้งครรภ์และอาจส่งผลในการสูญเสียของการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเสี่ยงในการพัฒนาโรค sleep apnea ซึ่งการหายใจซ้ำถูกขัดจังหวะในขณะนอนหลับ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเมื่อพวกเขาตั้งครรภ์ นอนยังอาจเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ครรภ์ความดันโลหิตสูง , preeclampsia หรือต่ำน้ำหนักแรกเกิดมันเป็นยังเกี่ยวข้องกับความง่วงเวลากลางวันมากกว่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้มี sleep apnea ในระหว่างการตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์และรู้สึกว่าคุณอาจจะทุกข์ทรมานจากการหยุดหายใจขณะนอนหลับ , มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ .

จนหลับยังสามารถมีผลกระทบต่อแรงงานและการจัดส่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในซานฟรานซิสโก เมื่อเร็วๆ นี้พบว่า คนที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน มีแรงงานอีกต่อไป และได้ 4.5 ครั้งโอกาสที่จะต้องผ่าตัดคลอดส่งมอบ จากผลการวิจัยนี้นักวิจัยแนะนำว่าแพทย์หารือทั้งปริมาณและคุณภาพการนอนหลับกับผู้ป่วยตั้งครรภ์เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลก่อนคลอดพื้นฐานและความเครียดความสำคัญของ " นอน 2 " อาการ

:

นี่คือทั่วไปนอนปัญหาและอาการที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ :

นอนไม่หลับอาการนอนไม่หลับมีปัญหาล้มฯ หลับ จะหลับหรือตื่นเช้าเกินไป หรือรู้สึก unrefreshed . อาการที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับแรงงาน งานจัดส่งสินค้า และ / หรือการสมดุลและอาจส่งผลในการสูญเสียการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญ discomforts ของการตั้งครรภ์ เช่น คลื่นไส้ ปวดหลัง และการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ อาจรบกวนการนอน
กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข ( RLS ) - อาการไม่พึงประสงค์ RLS รวมถึงความรู้สึกในขาบางครั้งเรียกว่าน่ากลัว ซาบซ่าหรือ achy . ความรู้สึกเหล่านี้จะเลวร้ายยิ่งในเวลากลางคืนหรือในชั่วโมงก่อนนอน และจะเป็นการชั่วคราวโล่ง โดยการเคลื่อนไหวหรือยืด
sleep apnea ( sleep apnea คือ นอนไม่หลับ ซึ่งการหายใจซ้ำถูกขัดจังหวะในขณะนอนหลับ คุณลักษณะที่สะดุดตาของ sleep apnea คือ การนอนกรนหนักพร้อมด้วยหยุดยาว แล้วหอบ หรือสำลักระหว่างการนอนหลับ .
ออกหากินเวลากลางคืนกรดไหลย้อน ( กลางคืนเกอร์ดเกอร์ด ) –หรือที่เรียกว่า heartburn ถือเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ปกติ อย่างไรก็ตาม อาการของกรดไหลย้อนสามารถสร้างความเสียหายกลางคืนหลอดอาหารและรบกวนการนอนในระหว่างการตั้งครรภ์ ปัสสาวะกลางคืนบ่อย ๆ

) ต้องปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนเป็นคุณลักษณะทั่วไปของการตั้งครรภ์ และอาจส่งผลในการสูญเสียของการนอนหลับ .