The benefits of exercise diminish w

The benefits of exercise diminish within months after a person stops exercising. Heart strength, muscle strength, and the level of HDL cholesterol decrease, whereas blood pressure and body fat increase. Even former athletes who stop exercising do not retain measurable long-term benefits. However, people who were physically active in the past often can regain fitness faster.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของการออกกำลังกายลดน้อยลงภายในเดือนหลังจากที่คนหยุดการออกกำลังกาย หัวใจแข็งแรง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และระดับไขมัน HDL ลด ในขณะที่ร่างกายและความดันโลหิตไขมันเพิ่มขึ้นด้วย แม้แต่อดีตนักกีฬาที่หยุดการออกกำลังกายรักษาผลประโยชน์ระยะยาววัดผล อย่างไรก็ตาม คนที่ถูกใช้งานจริงในอดีตมักจะสามารถฟื้นกายเร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการออกกำลังกายที่ลดลงภายในเดือนหลังจากที่คนหยุดการออกกำลังกาย ความแข็งแรงของหัวใจแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระดับของ HDL คอเลสเตอรอลลดลงในขณะที่ความดันโลหิตและไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น แม้อดีตนักกีฬาที่หยุดการออกกำลังกายไม่ได้รักษาผลประโยชน์ระยะยาวที่วัดได้ แต่คนที่ใช้งานทางร่างกายในอดีตที่ผ่านมามักจะสามารถฟื้นได้เร็วขึ้นการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของการออกกำลังกายลดภายในเดือนหลังจากที่บุคคลหยุดออกกำลังกาย หัวใจแข็งแรง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และระดับของ HDL คอเลสเตอรอลลดความดันโลหิตและร่างกายและเพิ่มไขมัน แม้อดีตนักกีฬาที่หยุดออกกำลังกายไม่ได้รักษาประโยชน์ระยะยาวที่สามารถวัดได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เคยใช้งานจริงในอดีตมักจะสามารถฟื้นสมรรถภาพได้เร็วขึ้น