สำหรับผู้ที่กินอาหารเจเป็นประจำนั้น

สำหรับผู้ที่กินอาหารเจเป็นประจำนั้น จะได้รับประโยชน์ทั้งทางตรงและทางอ้อม นั่นคือคุณค่าของอาหารเจจะส่งผลให้ผู้กินได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและ ทางจิตใจ
ร่างกายขับถ่ายของเสียออกหมด ทำให้ไม่สารพิษตกค้างอยู่ภายใน สารอาหารที่มีคุณค่าในพืช ผักสด ผลไม้ช่วยทำให้การขับถ่ายและการย่อยเป็นปกติเมื่อทานเป็นประจำ โลหิตถูกฟอกให้สะอาดขึ้นเรื่อย ๆ เซลล์ของร่างกายเสื่อมช้าลงทำให้อายุยืน ผิวพรรณผ่องใสนัยต์ ตาแจ่มใส ไม่พร่ามัว ร่างกายแข็งแรง รู้สึกเบาสบาย ไม่อึดอัด สุขภาพดีอวัยวะหลักภายในและอวัยวะประกอบทั้ง 5 แข็งแรง ทำงานได้เป็นปกติสมบูรณ์มีสมรรถ ภาพสูง (อวัยวะหลักภายในทั้ง 5 ได้แก่ หัวใจ ไต ม้าม ตับ ปอด อวัยวะประกอบทั้ง 5 ได้แก่ ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ กระเพาะปัสสาวะ กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี)เมื่อ กินเป็นประจำมักไม่เป็นโรครุนแรง เรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดตีบ ไขมันอุดตันในเส้นเลือด โรคไต ไขข้ออักเสบ โรคเกาต์ โรคเบาหวานโรคที่เกี่ยวกับระบบ ขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร และระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคริดสีดวงทวาร มะเร็งในกระเพาะ และลำไส้ โรคกระเพราะอาหารไม่ย่อย นอกจากจะก่อให้เกิดประโยชน์ทางด้านร่างกาย อาหารเจยังส่งผลที่ดีต่อสภาพจิตใจด้วย


ถึงแม้อาหารเจ ใครๆ ก็คิดว่าเป็นอาหารคลีน สะอาดปลอดภัย และดีต่อสุขภาพ แต่แท้ที่จริงแล้ว เราอาจมองข้ามความปลอดภัย ในเรื่องของสารพิษจากยาฆ่าแมลงในผักสด ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการปรุงอาหาร ในช่วงเทศกาลกินเจนี้ สาวๆ หลายคนเลือกที่จะทานผักสดๆ ในเมนูอย่างสลัด ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ปอเปี๊ยะสด ซึ่งประกอบไปด้วยผักสดหน้าตาน่าทานนานาชนิด แต่หากเลือกแหล่งที่ซื้อผักไม่ได้มาตรฐานพอ หรือละเลยในการล้าง และทำความสะอาดผักก่อนนำมารับประทาน อาจเสี่ยงต่ออันตรายจากยาฆ่าแมลง โดยเฉพาะผักสดในท้องตลาดที่พบมีการตกค้างของสารเคมีในปริมาณที่สูงได้แก่ กวางตุ้ง คะน้า ถั่วฝักยาว พริก แตงกวา กะหล่ำปลี ผักกาดขาวปลี ผักบุ้งจีน และมะเขือ นอกจากยาฆ่าแมลงแล้ว ยังตรวจพบการปนเปื้อนเชื้ออีโคไลและเชื้อซาลโมเนลลา ซึ่งก่อโรคอาหารเป็นพิษในผักที่นิยมรับประทานแบบสดๆ เช่น ผักกาดหอม ต้นหอม ผักชี กะหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง โหระพา สะระแหน่ ใบบัวบก ถั่วพู และแตงกวาอีกด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับผู้ที่กินอาหารเจเป็นประจำนั้นจะได้รับประโยชน์ทั้งทางตรงและทางอ้อมนั่นคือคุณค่าของอาหารเจจะส่งผลให้ผู้กินได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและทางจิตใจ ร่างกายขับถ่ายของเสียออกหมดทำให้ไม่สารพิษตกค้างอยู่ภายในสารอาหารที่มีคุณค่าในพืชผักสดผลไม้ช่วยทำให้การขับถ่ายและการย่อยเป็นปกติเมื่อทานเป็นประจำโลหิตถูกฟอกให้สะอาดขึ้นเรื่อยๆ เซลล์ของร่างกายเสื่อมช้าลงทำให้อายุยืนผิวพรรณผ่องใสนัยต์ตาแจ่มใสไม่พร่ามัวร่างกายแข็งแรงรู้สึกเบาสบายไม่อึดอัดสุขภาพดีอวัยวะหลักภายในและอวัยวะประกอบทั้ง 5 แข็งแรงทำงานได้เป็นปกติสมบูรณ์มีสมรรถภาพสูง (อวัยวะหลักภายในทั้ง 5 ได้แก่หัวใจไตม้ามตับปอดอวัยวะประกอบทั้ง 5 ได้แก่ลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่กระเพาะปัสสาวะกระเพาะอาหารถุงน้ำดี) เมื่อกินเป็นประจำมักไม่เป็นโรครุนแรงเรื้อรังเช่นโรคมะเร็งโรคหัวใจความดันโลหิตสูงเส้นเลือดตีบไขมันอุดตันในเส้นเลือดโรคไตไขข้ออักเสบโรคเกาต์โรคเบาหวานโรคที่เกี่ยวกับระบบขับถ่ายระบบย่อยอาหารและระบบทางเดินอาหารเช่นโรคริดสีดวงทวารมะเร็งในกระเพาะและลำไส้โรคกระเพราะอาหารไม่ย่อยนอกจากจะก่อให้เกิดประโยชน์ทางด้านร่างกายอาหารเจยังส่งผลที่ดีต่อสภาพจิตใจด้วย ถึงแม้อาหารเจใคร ๆ ก็คิดว่าเป็นอาหารคลีนสะอาดปลอดภัยและดีต่อสุขภาพแต่แท้ที่จริงแล้วเราอาจมองข้ามความปลอดภัยในเรื่องของสารพิษจากยาฆ่าแมลงในผักสดซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการปรุงอาหารในช่วงเทศกาลกินเจนี้สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะทานผักสด ๆ ในเมนูอย่างสลัดก๋วยเตี๋ยวลุยสวนปอเปี๊ยะสดซึ่งประกอบไปด้วยผักสดหน้าตาน่าทานนานาชนิดแต่หากเลือกแหล่งที่ซื้อผักไม่ได้มาตรฐานพอหรือละเลยในการล้างและทำความสะอาดผักก่อนนำมารับประทานอาจเสี่ยงต่ออันตรายจากยาฆ่าแมลงโดยเฉพาะผักสดในท้องตลาดที่พบมีการตกค้างของสารเคมีในปริมาณที่สูงได้แก่กวางตุ้งคะน้าถั่วฝักยาวพริกแตงกวากะหล่ำปลีผักกาดขาวปลีผักบุ้งจีนและมะเขือนอกจากยาฆ่าแมลงแล้วยังตรวจพบการปนเปื้อนเชื้ออีโคไลและเชื้อซาลโมเนลลาซึ่งก่อโรคอาหารเป็นพิษในผักที่นิยมรับประทานแบบสด ๆ เช่นผักกาดหอมกระผักชีกะหล่ำปลีผักชีฝรั่งโหระพาสะระแหน่ใบบัวบกถั่วพูและแตงกวาอีกด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับคุณผู้ที่กินอาหารเจเป็นประจำความนั้นจะได้รับประโยชน์ทั้งทางตรงและทางอ้อมนั่นคือคุณค่าของอาหารเจจะส่งผลให้คุณผู้กินได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและทางจิตใจ
ร่างกายขับถ่ายของเสียออกหมดทำให้ไม่สารพิษ ตกค้างอยู่ภายในสารอาหารที่มีคุณค่า ในพืชผักสดผลไม้ช่วยทำให้การขับถ่ายและการย่อยเป็นปกติเมื่อทานเป็นประจำโลหิตถูกฟอกให้สะอาดขึ้นเรื่อย ๆ เซลล์ของร่างกายเสื่อมช้าลงทำให้อายุยืนผิวพรรณผ่องใสนัยต์ตาแจ่มใส ไม่พร่ามัวร่างกายแข็งแรงรู้สึกเบาสบาย ไม่อึดอัดสุขภาพดีอวัยวะหลักภายในและอวัยวะประกอบทั้ง 5 แข็งแรงทำงานได้เป็นปกติสมบูรณ์มีสมรรถ ภาพสูง (อวัยวะหลักภายในทั้ง 5 ได้แก่ หัวใจไตม้ามตับปอดอวัยวะประกอบ ทั้ง 5 ได้แก่ ลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่กระเพาะ ปัสสาวะกระเพาะอาหารถุงน้ำดี) เมื่อกินเป็นประจำมักไม่เป็นโรค รุนแรงเรื้อรังเช่นโรคมะเร็งโรคหัวใจความดันโลหิตสูงเส้นเลือดตีบไขมันอุดตันในเส้นเลือดโรคไตไขข้ออักเสบโรคเกาต์โรคเบาหวานโรคที่เกี่ยวกับระบบขับถ่ายระบบย่อยอาหาร และระบบผู้ซื้อสินค้าทางเดินอาหารเช่นโรคริดสีดวงทวารมะเร็งในห้างหุ้นส่วนจำกัดกระเพาะและลำไส้โรคกระเพราะอาหารไม่ย่อยนอกจากจะก่อให้เกิดประโยชน์ทางด้านร่างกายอาหารเจยังส่งผลที่ดีต่อสภาพจิตใจด้วย


ถึงแม้อาหารเจใคร ๆ ก็คิดว่าได้เป็น อาหารคลีนสะอาดปลอดภัยและดีต่อ สุขภาพ แต่แท้ที่จริงแล้วเราอาจมองข้ามความปลอดภัยในเรื่องของสารพิษจากยาฆ่าแมลงในผักสดซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการปรุงอาหารในช่วงเทศกาลกินเจนี้สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะ ทานผักสดๆในเมนูอย่างสลัดก๋วยเตี๋ยว ลุยสวนปอเปี๊ยะสดซึ่งประกอบไปด้วยผักสดหน้าตาน่าทานนานาชนิด แต่หากเลือกแหล่งที่ซื้อผักไม่ได้มาตรฐานพอหรือละเลยในการล้างและทำความสะอาดผักก่อนนำมารับประทานอาจเสี่ยง ต่ออันตรายจากยาฆ่าแมลงโดยเฉพาะ ผักสดในท้องตลาดที่พบมีการตกค้างของสารเคมีในปริมาณที่สูง ได้แก่ กวางตุ้งคะน้าถั่วฝักยาวพริกแตงกวากะหล่ำปลีผักกาดขาวปลีผักบุ้งจีนและมะเขือนอกจากยาฆ่าแมลงแล้วยังตรวจพบการปน เปื้อนเชื้ออีโคไลและเชื้อซา ลโมเนลลาซึ่งก่อโรคอาหารเป็นพิษในผักที่นิยมรับประทานแบบสดๆเช่นผักกาดหอมต้นหอมผักชีกะหล่ำปลีผักชีฝรั่งโหระพาสะระแหน่ใบบัวบกถั่วพูและแตงกวาอีกด้วย