The more sleep late, the more haste

The more sleep late, the more hasten death day. That many people have heard this sentence. Despite knowing that a lack of sleep or not enough sleep. Adversely affect the health of many aspects. But sometimes we can’t avoid stay up late. When sleep disorder. The body is like a machine work all the time without a break. Because of, sleep is the most important activity of man each man took about 1 in 3 with sleep. Most people don't realize the significance of sleep. Because think it's just one activity to do on a daily basis anyway. However, we may expect that our inadequate sleep may affect the immune system of the body's needs. This may cause various diseases such as diabetes, obesity and cancer. In addition, insufficient sleep can affect the functioning of the brain and emotion. By may make us emotionally unstable or condition called attention deficit hyperactivity disorder, etc. Therefore, adequate sleep will be necessary.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยิ่งนอนดึก ยิ่งเร่งวันตาย ที่หลายคนเคยได้ยินประโยคนี้ แม้ว่าการขาดการนอนหลับหรือนอนหลับไม่เพียงพอ กระทบสุขภาพหลายด้าน แต่บางครั้งเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงเข้าพักค่าล่าช้า เมื่อนอนหลับผิดปกติ ร่างกายเช่นการทำงานเครื่องตลอดเวลาโดยไม่หยุดพักได้ เนื่องจากของ นอนหลับเป็นกิจกรรมที่สำคัญที่สุดของมนุษย์แต่ละคนเอาประมาณ 1 ใน 3 ป คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับ เพราะคิดว่า มันเป็นกิจกรรมเดียวทำประจำวันต่อไป อย่างไรก็ตาม เราอาจคาดหวังว่า เรานอนหลับไม่เพียงพออาจมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของความต้องการของร่างกาย นี้อาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่นโรคเบาหวาน โรคอ้วน และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ นอนหลับไม่เพียงพอมีผลต่อการทำงานของสมองและอารมณ์ โดยอาจทำเราอารมณ์ไม่เสถียรหรือสภาพที่เรียกว่าสมาธิ ฯลฯ ดังนั้น นอนหลับเพียงพอจะมีความจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับมากขึ้นในช่วงปลายยิ่งเร่งวันตาย หลาย ๆ คนที่เคยได้ยินประโยคนี้ แม้จะรู้ว่าขาดการนอนหลับหรือนอนไม่พอ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหลาย ๆ ด้าน แต่บางครั้งเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการนอนดึก เมื่อความผิดปกติของการนอนหลับ ร่างกายก็เหมือนการทำงานของเครื่องได้ตลอดเวลาโดยไม่หยุดพัก เพราะการนอนหลับเป็นกิจกรรมที่สำคัญที่สุดของมนุษย์แต่ละคนใช้เวลาประมาณ 1 ใน 3 ที่มีการนอนหลับ คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับ เพราะคิดว่ามันเป็นเพียงหนึ่งในกิจกรรมที่จะทำในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามเราอาจคาดหวังว่าการนอนหลับไม่เพียงพอของเราอาจมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของความต้องการของร่างกาย ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคอ้วนและโรคมะเร็ง นอกจากนี้การนอนหลับไม่เพียงพอจะมีผลต่อการทำงานของสมองและอารมณ์ โดยอาจจะทำให้เราอารมณ์ไม่คงที่หรือสภาพที่เรียกว่าโรคสมาธิ ฯลฯ ดังนั้นการนอนหลับที่เพียงพอจะมีความจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยิ่งนอนดึกยิ่งเร่งวันตาย . ที่หลายคนเคยได้ยินประโยคนี้ แม้จะรู้ว่าขาดการนอนหลับหรือนอนไม่พอ . ส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายด้าน แต่บางครั้ง เราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงอยู่ดึกด้วย เมื่อนอนไม่หลับ . ร่างกายก็เหมือนเครื่องจักรทำงานตลอดเวลาโดยไม่หยุดพัก เพราะของนอนเป็นกิจกรรมที่สำคัญที่สุดของมนุษย์แต่ละคน ใช้เวลาประมาณ 1 ใน 3 นอน คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับ เพราะคิดว่ามันเป็นเพียงกิจกรรมหนึ่งที่ต้องทำในแต่ละวันอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม เราอาจคาดหวังว่า การนอนหลับไม่เพียงพอ อาจมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของความต้องการของร่างกาย นี้อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน และมะเร็ง นอกจากนี้การนอนหลับไม่เพียงพอจะมีผลต่อการทำงานของสมอง และอารมณ์ โดยอาจทำให้เราอารมณ์แปรปรวน หรืออาการที่เรียกว่า สมาธิสั้น เป็นต้น ดังนั้น การนอนหลับให้เพียงพอจะเป็น