The latter is characterized by rela

The latter is characterized by relatively short, intermittent
loads at sub maximal or maximal intensity.
Gosselin et al. (2011) showed that 5 bouts of high intensity
training (HIT) are no more physiologically taxing
than 20 min steady state exercise performed at 70 %
VO2max, so that HIT might be safe and suitable for recreationally
active people as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลังเป็นลักษณะค่อนข้างสั้น เป็นระยะ ๆโหลดที่ความเข้มสูงสุด หรือสูงสุดย่อยGosselin et al. (2011) แสดงให้เห็นว่าศึก 5 ของความเข้มสูงการฝึกอบรม (ตี) มีไม่มากทางสรีรวิทยากลวิธีกว่า 20 นาทีออกกำลังกายท่อน 70%VO2max ดังนั้นที่ตีอาจจะปลอดภัย และเหมาะสำหรับ recreationallyคนใช้งานเป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลังเป็นลักษณะค่อนข้างสั้นเนื่อง
โหลดที่ย่อยเข้มสูงสุดหรือสูงสุด.
Gosselin et al, (2011) แสดงให้เห็นว่า 5 อุบาทว์ของความเข้มสูง
การฝึกอบรม (HIT) มีไม่มากทางสรีรวิทยาเดินทางโดยรถแท็กซี่
กว่า 20 นาทีการออกกำลังกายความมั่นคงของรัฐดำเนินการใน 70%
VO2max ดังนั้น HIT ที่อาจจะมีความปลอดภัยและเหมาะสำหรับ recreationally
คนที่ใช้งานได้เป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลังมีลักษณะค่อนข้างสั้น ไม่ต่อเนื่องโหลดที่ย่อยสูงสุดหรือค่าความเข้มGosselin et al . ( 2011 ) พบว่า 5 bouts ของความเข้มสูงการฝึกอบรม ( ตี ) ไม่มี เราเดินทางโดยรถแท็กซี่กว่า 20 นาที steady state การออกกำลังกายแสดงที่ 70 เปอร์เซ็นต์เรียน วิทย์ เพื่อให้ตีอาจจะปลอดภัยและเหมาะสำหรับเพื่อความบันเทิงผู้ที่ใช้งานได้เป็นอย่างดี