Attempt to Remain CalmReacting desp

Attempt to Remain Calm

Reacting desperately or angrily when there is a flare up of symptoms will often add to the existing problem. Remain calm. Acknowledge that it must be difficult to experience the expressed feelings, even if they seem out of proportion to the situation. This does not mean that you agree with these feelings, or that you think that the actions resulting from them are justified. However, it is reassuring if you listen to them describe their feelings, the pain they are experiencing, and the difficulty they are having in dealing with this pain. Remember that you do not have to defend yourself if verbally attacked, or develop solutions to their problems. If they express thoughts of self-harm, remind them of the plan for dealing with this problem that has been worked out with their therapist.

Allow and encourage the person with borderline disorder to attempt to bring their response levels in line with the situation at hand. This may require that you give them a little time alone to collect themselves. Then it may be possible to more calmly and reasonably discuss the relevant issues.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พยายามที่จะอยู่ในความสงบปฏิกิริยาหมดหรือโกรธเมื่อมีเปลวไฟขึ้นจากอาการมักจะเพิ่มปัญหาที่มีอยู่ สงบสติอารมณ์ รับทราบว่ามันจะต้องเป็นเรื่องยากที่จะได้สัมผัสกับความรู้สึกที่แสดงออกถึงแม้ว่าพวกเขาดูเหมือนออกจากสัดส่วนกับสถานการณ์ นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณเห็นด้วยกับความรู้สึกเหล่านี้หรือที่คุณคิดว่าการกระทำที่เกิดจากการที่พวกเขาได้รับความชอบธรรม แต่ก็เป็นความมั่นใจถ้าคุณฟังพวกเขาอธิบายความรู้สึกของพวกเขาเจ็บปวดที่พวกเขากำลังประสบและความยากลำบากที่พวกเขามีในการจัดการกับความเจ็บปวดนี้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้ที่จะปกป้องตัวเองถ้าโจมตีด้วยวาจาหรือพัฒนาวิธีการแก้ไขปัญหาของพวกเขา ถ้าพวกเขาแสดงความคิดของการทำร้ายตัวเองเตือนพวกเขาของแผนในการจัดการกับปัญหานี้ที่ได้รับการทำงานออกกับนักบำบัดโรคของพวกเขา. อนุญาตให้และส่งเสริมให้คนที่มีความผิดปกติของเส้นเขตแดนที่จะพยายามที่จะนำระดับการตอบสนองของพวกเขาสอดคล้องกับสถานการณ์ที่อยู่ในมือ . ซึ่งอาจจำเป็นต้องให้คุณให้พวกเขามีเวลาน้อยเพียงอย่างเดียวในการเก็บรวบรวมตัวเอง จากนั้นก็อาจจะเป็นไปได้ที่จะมากขึ้นใจเย็นและมีเหตุผลหารือเกี่ยวกับประเด็นที่เกี่ยวข้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พยายามจะใจเย็น

ทำหมด หรือโกรธเมื่อมีการเกิดขึ้นของอาการมักจะเพิ่มให้กับปัญหาที่มีอยู่ อยู่ในความสงบ ยอมรับว่า มันคงยากที่จะได้สัมผัส แสดงความรู้สึก แม้ว่าพวกเขาจะดูจากสัดส่วนการสถานการณ์ นี้ไม่ได้หมายความ ว่า คุณเห็นด้วยกับความรู้สึกเหล่านี้หรือคุณคิดว่า การกระทำที่เกิดจากพวกเขามีธรรม แต่ก็มั่นใจหากคุณฟังเขาบรรยายความรู้สึกของความเจ็บปวดที่พวกเขาประสบกับความยากลำบากที่พวกเขามีในการจัดการกับความเจ็บปวดนี้ จำไว้ว่า คุณไม่ต้องปกป้องตัวเองถ้าวาจาโจมตี หรือ พัฒนาแนวทางการแก้ไขปัญหาของพวกเขา ถ้าพวกเขาแสดงความคิดทำร้ายตนเองเตือนพวกเขาของแผนเพื่อจัดการกับปัญหานี้ได้ทำงานร่วมกับนักบำบัด

ให้และส่งเสริมให้คนที่มีความผิดปกติของเส้นเขตแดนที่พยายามที่จะให้ระดับการตอบสนองของพวกเขาสอดคล้องกับสถานการณ์ในตอนนี้ นี้อาจต้องการให้คุณให้พวกเขาเล็ก ๆน้อย ๆเวลาอยู่คนเดียวจะเก็บเอง มันก็อาจเป็นไปได้อีกอย่างใจเย็นและมีเหตุผล หารือเกี่ยวกับประเด็นที่เกี่ยวข้อง