How Increased Endurance Helps YouMa

How Increased Endurance Helps You

Man playing tennis.
Endurance, or aerobic, activities like brisk walking or swimming increase your breathing and heart rate and improve the health of your heart, lungs and circulatory system. They can make it easier for you to

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการที่มีความอดทนที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้คุณ

คนที่เล่นเทนนิส
ความอดทนหรือแอโรบิกกิจกรรมเช่นการเดินเร็วหรือว่ายน้ำเพิ่มขึ้นการหายใจและอัตราการเต้นหัวใจของคุณและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจปอดและระบบไหลเวียนเลือด พวกเขาสามารถทำให้มันง่ายสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีเพิ่มความอดทนช่วยคุณ

คนที่เล่นเทนนิส
ความอดทน แอโรบิก กิจกรรมเช่นเดิน หรือว่ายน้ำแรงเพิ่มการหายใจและอัตราการเต้นหัวใจของคุณ และปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ปอด และระบบไหลเวียนโลหิต พวกเขาทำได้ง่ายสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้อย่างไรความอดทนเพิ่มขึ้นช่วยให้คุณเล่น เทนนิส

มนุษย์
ความอดทนหรือกิจกรรมเต้นแอโรบิกเช่นสระว่ายน้ำหรือการเดินออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณและปรับปรุง สุขภาพ ของระบบ circulatory และปอดหัวใจของคุณ พวกเขาสามารถทำให้มันเป็นเรื่องง่ายขึ้นสำหรับคุณ