How do you maintain health and fitn

How do you maintain health and fitness when you are away?
I make a point to practice yoga when I travel, however I rarely can do a full 90 minutes. Usually I'm squeezing in 15 minutes on whatever surface I can clear away. Food-wise, I'm lucky that vegetarian food is generally easy to find in Thailand, however I often find myself quite bored with eating the same mixed stir-fry vegetables over and over again.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรคุณรักษาสุขภาพและการออกกำลังกายเมื่อคุณออก
ฉันจะทำให้จุดที่จะฝึกโยคะเมื่อฉันเดินทาง แต่ฉันไม่ค่อยจะทำเต็ม 90 นาที ฉันมักจะบีบใน 15 นาทีในสิ่งที่พื้นผิวที่ฉันสามารถล้าง อาหารฉลาดฉันโชคดีที่อาหารมังสวิรัติมักจะง่ายที่จะหาได้ในประเทศไทยแต่ฉันมักจะพบว่าตัวเองค่อนข้างเบื่อกับการกินผักผัดผสมเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีทำคุณรักษาสุขภาพเมื่อเดินทางไป?
ฉันให้จุดฝึกโยคะเมื่อเดิน แต่ ผมไม่ค่อยทำเต็ม 90 นาที ปกติฉันกำลัง squeezing ใน 15 นาทีบนพื้นผิวใดฉันสามารถล้างออกไป Food-wise ฉันโชคดีที่อาหารเจง่าย ๆ โดยทั่วไปในประเทศไทย อย่างไรก็ตาม มักจะพบตัวเองค่อนข้างเบื่อกับการกินเหมือนผสมอาหารผัดผักเล่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณมีวิธีรักษา สุขภาพ และฟิตเน็สเซ็นเตอร์เมื่อคุณไม่อยู่หรือไม่?
ผมทำให้จุดที่จะการฝึกโยคะเมื่อฉันเดินทางแต่ถึงอย่างไรก็ตามผมไม่เคยทำได้ 90 นาทีเต็มที่ โดยปกติแล้วผมบีบใน 15 นาทีบนพื้นผิวไม่ว่าผมจะล้างออกไป อาหาร - ฉลาดผมโชคดีที่ว่าอาหารมังสวิรัติเป็นได้อย่างง่ายดายโดยทั่วไปแล้วจะพบได้ในประเทศไทยแต่ถึงอย่างไรก็ตามผมมักจะได้พบกับผมค่อนข้างเบื่อพร้อมด้วยการรับประทานอาหารผักเดียวกันผสมให้เข้ากันแล้วใส่น้ำมันลงไปอีกครั้ง