What to do• Eat 6 to 8 snacks or sm

What to do
• Eat 6 to 8 snacks or small meals a day, instead of 3 large meals.
• Eat dry foods, like crackers, toast, dry cereals, or bread sticks, when you wake up and
every few hours during the day.
• Eat foods that don’t have strong odors.
• Eat cool foods instead of hot or spicy foods.
• Avoid foods that are overly sweet, greasy, fried, or spicy, like rich desserts and
French fries.
• If you need to rest, sit up or recline with your head raised for at least an hour after
eating.
• Sip clear liquids frequently to prevent dehydration. Clear liquids include broth, sport
drinks, water, juice, gelatin, and popsicles.
• Ask your doctor about medicines to prevent or stop nausea.
• Try bland, soft, easy-to-digest foods on scheduled treatment days. Foods like Cream
of Wheat and chicken noodle soup with saltine crackers may settle the stomach better
than heavy meals.
• Avoid eating in a room that is warm, or that has cooking odors or other smells. Cook
outside on the grill or use boiling bags to reduce cooking odors.
• Suck on hard candy, like peppermint or lemon, if there’s a bad taste in your mouth.
• If you are vomiting, dehydration can become a problem. You’ll need to drink clear
liquids as often as possible during this time. After you have vomited, rinse your
mouth, wait for about 30 minutes, then try to drink sips of a clear liquid like apple
juice, cranberry juice, flat soda, or broth, or take bites of frozen flavored ice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จะทำอย่างไร•กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ต่อวัน แทน 3 มื้อใหญ่หรืออาหาร 6-8•กินอาหารแห้ง เช่นเนื้อ ขนมปัง ธัญพืชแห้ง หรือขนมปัง แท่ง เมื่อคุณตื่นขึ้น และทุกเที่ยวในระหว่างวัน•กินอาหารที่ไม่มีกลิ่นแรงขึ้น•กินอาหารเย็นแทนอาหารร้อน หรือเผ็ด•หลีกเลี่ยงอาหาร ที่มากเกินไปหวาน เลี่ยน ผัด ยำ เช่นขนมหวานที่อุดมไปด้วย และมันฝรั่งทอด•ถ้าคุณต้องการพักผ่อน นั่ง หรือนอนเล่นกับหัวของคุณเพิ่มขึ้นอย่างน้อยเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร•สิบล้างของเหลวบ่อย ๆ เพื่อป้องกันการคายน้ำ ของเหลวใสมีซุป กีฬาเครื่องดื่ม น้ำ น้ำ ตุ๋น และ popsicles•สอบถามแพทย์เกี่ยวกับยาเพื่อป้องกัน หรือหยุดคลื่นไส้•ลองสูง นุ่ม ง่ายต่อการย่อยอาหารในวันกำหนดการรักษา อาหารเช่นครีมข้าวสาลีและไก่ ต้มก๋วยเตี๋ยวเนื้อ saltine อาจชำระกระเพาะอาหารดีขึ้นกว่าอาหารหนัก•หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในห้องพักที่อบอุ่น หรือที่มีกลิ่นหรือกลิ่นอื่น ๆ ในการทำอาหาร ปรุงอาหารนอกย่างหรือใช้ต้มถุงลดกลิ่นอาหาร•ดูดบนลูกกวาด เช่นเปปเปอร์มินท์หรือมะนาว ถ้ามีรสชาติดีในปากของคุณ•หากคุณมีการอาเจียน การคายน้ำสามารถกลายเป็น ปัญหาได้ คุณจะต้องดื่มชัดเจนของเหลวที่มักจะเป็นไปได้ในช่วงเวลานี้ หลังจากที่คุณได้อาเจียน ล้างของคุณปาก รอ ประมาณ 30 นาทีแล้วลองดื่ม sips ของเหลวใสเช่นแอปเปิ้ลน้ำผลไม้ น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ แบน โซดา หรือซุป หรือจะกัดของแข็ง flavored แช่แข็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่ต้องทำ
•กิน 6-8 อาหารว่างหรืออาหารมื้อเล็ก ๆ ต่อวันแทน 3 มื้อใหญ่.
•กินอาหารแห้งเช่นแครกเกอร์ขนมปังธัญพืชแห้งหรือแท่งขนมปังเมื่อคุณตื่นขึ้นมาและ
ทุกเวลาไม่กี่ชั่วโมงในระหว่างวัน
•กินอาหารที่ไม่ได้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่แข็งแกร่ง.
•กินอาหารเย็นแทนอาหารร้อนหรือเผ็ด.
•หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานมากเกินไปเลี่ยนผัดเผ็ดหรือเหมือนขนมหวานที่อุดมสมบูรณ์และ
มันฝรั่งทอด.
•หากคุณต้องการที่จะพักผ่อน นั่งขึ้นหรือหนุนด้วยหัวของคุณยกขึ้นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่
รับประทานอาหาร.
•จิบของเหลวที่ชัดเจนบ่อยครั้งเพื่อป้องกันการขาดน้ำ ของเหลวที่ชัดเจนรวมถึงน้ำซุปกีฬา
เครื่องดื่ม, น้ำ, น้ำผลไม้, เจลาตินและ popsicles.
•ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาเพื่อป้องกันหรือหยุดคลื่นไส้.
•พยายามอ่อนโยนนุ่มอาหารที่ง่ายต่อการย่อยในวันที่การรักษาที่กำหนดไว้ อาหารเช่นครีม
ของข้าวสาลีและไก่ซุปก๋วยเตี๋ยวกับแครกเกอร์ saltine อาจชำระกระเพาะอาหารได้ดีขึ้น
กว่าอาหารมื้อหนัก.
•หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในห้องพักที่อบอุ่นหรือที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์การปรุงอาหารหรือกลิ่นอื่น ๆ คุก
นอกย่างหรือการใช้ถุงต้มเพื่อลดกลิ่นไม่พึงประสงค์การปรุงอาหาร.
•ดูดลูกอมแข็งเช่นสะระแหน่มะนาวหรือถ้ามีรสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณ.
•หากคุณกำลังอาเจียนการคายน้ำจะกลายเป็นปัญหา คุณจะต้องดื่มเครื่องดื่มที่ชัดเจน
ของเหลวได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ในช่วงเวลานี้ หลังจากที่คุณได้อาเจียนออกมาล้างของคุณ
ปากรอประมาณ 30 นาทีจากนั้นก็พยายามที่จะดื่มจิบของเหลวใสเช่นแอปเปิ้ล
น้ำผลไม้น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่โซดาแบนหรือน้ำซุปหรือใช้กัดน้ำแข็งรสแช่แข็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไงดี
- 6 - 8 หรือกินขนมมื้อเล็ก ๆวันแทนอาหารขนาดใหญ่ 3 .
- กินอาหารแห้ง เช่น ขนมปังกรอบ ขนมปัง ธัญพืชแห้ง หรือขนมปังแท่ง เมื่อคุณตื่นขึ้นมาและ
ทุกสองสามชั่วโมงในระหว่างวัน .
- กินอาหารที่ไม่มีกลิ่นแรง
- กินเย็นอาหารแทนอาหารร้อนหรือเผ็ด
- หลีกเลี่ยงอาหารที่หวานเลี่ยนจนเกินไป ทอด หรือผัดเผ็ด เหมือนขนมหวานที่อุดมไปด้วย

และมันฝรั่งทอด- ถ้าคุณต้องการพักผ่อน นั่ง หรือ เอนหัวของคุณขึ้นสำหรับอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทาน
.
- จิบของเหลวใสบ่อยๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ ของเหลวใส ประกอบด้วย น้ำซุป กีฬา
เครื่องดื่ม น้ำเปล่า น้ำผลไม้ เจลาติน และ popsicles .
- ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาเพื่อป้องกัน หรือหยุดอาการคลื่นไส้ .
- ลองรสชาติ นุ่ม กินอาหารที่ย่อยง่าย กำหนดวันในการรักษา อาหารที่ชอบ ครีม
ของข้าวสาลีและก๋วยเตี๋ยวไก่กับแครกเกอร์ saltine อาจชำระกระเพาะอาหารได้ดีกว่า
-
มื้อหนัก ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานในห้องที่อุ่น หรือปรุงอาหารที่มีกลิ่นหรือกลิ่นอื่น ๆ ปรุงอาหาร
ภายนอกบนตะแกรงหรือใช้ต้มถุงเพื่อลดกลิ่นอาหาร .
- ดูดลูกกวาด เช่น สะระแหน่ หรือ มะนาว ถ้ามันเป็นรสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณ .
- ถ้าคุณจะอาเจียนมันอาจกลายเป็นปัญหา คุณจะต้องดื่มของเหลวใส
มักจะเป็นไปได้ในเวลานี้ หลังจากที่คุณได้อาเจียน บ้วนปาก
รอประมาณ 30 นาที แล้วลองดื่มจิบของเหลวใสเหมือนแอปเปิ้ล
น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ , โซดา แบน หรือ น้ำซุป หรือใช้ bites น้ำแข็งรส