Healthy eating: saltSodium Content

Healthy eating: salt

Sodium Content of Your Food – How sodium affects your body and how to cut down on dietary sodium. Included tips on reading nutrition labels, and suggestions for cooking and shopping. (University of Maine – PDF)

How to stay in the sodium safe zone – Tips to reduce your sodium intake and improve heart health. (Harvard Health Publications)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินเพื่อสุขภาพ: เกลืออาหารของคุณ – โซเดียมว่าโซเดียมมีผลต่อร่างกายของคุณและวิธีการลดปริมาณของโซเดียมที่บริโภคอาหาร รวมเคล็ดลับการอ่านฉลากโภชนาการ และคำแนะนำการทำอาหาร และแหล่งช้อปปิ้ง (มหาวิทยาลัยเมน-PDF)วิธีการพักในโซนปลอดภัยโซเดียม – เคล็ดลับการลดปริมาณโซเดียมของคุณ และปรับปรุงสุขภาพหัวใจ (สิ่งพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: เกลือ

โซเดียมของอาหารของคุณ - วิธีโซเดียมมีผลกระทบต่อร่างกายของคุณและวิธีการที่จะลดลงในโซเดียมในอาหาร รวมถึงเคล็ดลับในการอ่านฉลากโภชนาการและข้อเสนอแนะสำหรับการปรุงอาหารและช้อปปิ้ง (มหาวิทยาลัยเมน - PDF)

วิธีที่จะอยู่ในเขตปลอดภัยโซเดียม - เคล็ดลับในการลดการบริโภคโซเดียมของคุณและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ (ฮาร์วาร์สุขภาพสิ่งพิมพ์)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ : เกลือปริมาณโซเดียมในอาหารของคุณและวิธีโซเดียมมีผลต่อร่างกายของคุณและวิธีการตัดลงบนอาหารโซเดียม รวมเคล็ดลับในการอ่านฉลากโภชนาการ และแนะนำอาหาร และช้อปปิ้ง ( มหาวิทยาลัยเมน ( PDF )วิธีการที่จะอยู่ในโซนปลอดภัยโซเดียม–เคล็ดลับในการลดการบริโภคโซเดียมของคุณ และปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ( พิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด )