Keep your weight healthy with break

Keep your weight healthy with breakfast:
When you miss breakfast, your body''s general functioning (metabolism) slows down and remains low for the rest of the day, making it harder for your body to use up the energy from the foods you eat later, and possibly leading to weight gain over time. Also, without breakfast, we tend to feel very hungry mid morning and may be more likely to fill up on snack foods that are convenient but don''t have a good nutrient balance

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำหนักของคุณให้มีสุขภาพดี ด้วยอาหารเช้า: เมื่อคุณพลาดอาหารเช้า ร่างกายของคุณ '' s ทั่วไปทำงาน (เผาผลาญ) ช้าลง และยังคงต่ำสำหรับส่วนเหลือของวัน ทำให้มันยากขึ้นสำหรับร่างกายของคุณใช้พลังงานจากอาหารที่คุณกินในภายหลัง และอาจจะนำน้ำหนักเข้าช่วงเวลา นอกจากนี้ ไม่รวมอาหารเช้า เรามักจะ รู้สึกหิวมากในช่วงกลางวัน และอาจโน้มที่เติมในขนมขบเคี้ยวที่สะดวกสบายแต่ดอน '' t มีสมดุลสารอาหารดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้น้ำหนักของคุณมีสุขภาพดีด้วยอาหารเช้า:
เมื่อคุณพลาดอาหารเช้า, ร่างกายของคุณทำงานทั่วไป (เผาผลาญ) ช้าลงและยังคงอยู่ในระดับต่ำสำหรับส่วนที่เหลือของวันที่ทำให้มันยากสำหรับร่างกายของคุณจะใช้พลังงานจากอาหารที่คุณกิน ต่อมาและอาจจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ยังไม่รวมอาหารเช้าเรามักจะรู้สึกหิวมากในช่วงเช้าและช่วงกลางอาจจะมีแนวโน้มที่จะเติมในขนมขบเคี้ยวที่มีความสะดวก แต่ don''t มีความสมดุลของสารอาหารที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รักษาน้ำหนักของคุณมีสุขภาพดีกับอาหารเช้าเมื่อคุณพลาดอาหารเช้า ร่างกายของการทำงานทั่วไป ( การเผาผลาญอาหาร ) ช้าลงและยังคงต่ำสำหรับส่วนที่เหลือของวัน ทำให้มันยากสำหรับร่างกายของคุณจะใช้พลังงานจากอาหารที่คุณกินทีหลัง และอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักตลอดเวลา ยังไม่มีอาหารเช้า เรามักจะรู้สึกหิวมากตอนสาย และอาจมีแนวโน้มที่จะเติมในขนมอาหารที่สะดวก แต่ไม่มีสารอาหารที่สมดุล