There are many varieties of pranaya

There are many varieties of pranayama,or controlled breathing practices,that are prescribed to nonpregnant yoga practitioners.
Pregnant women should do a type of pranayama known as bhastrika (bellows breath) or an easier practice known as surya bhadan.Surya bhadan begins by inhaling with the rigth nostril for the count of two,then holding for a count of eigth,and exhaling for a count of two.Pregnant women should be sure not to hold the breath longer than is comfortable.The practice should be relaxing and gentle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีหลายพันธุ์ของ pranayama หรือการหายใจควบคุมที่กำหนดให้ผู้ปฏิบัติโยคะตั้งครรภ์เป็น
หญิงตั้งครรภ์ควรทำประเภทของ pranayama ที่รู้จักในฐานะ Bhastrika (ลมหายใจที่สูบลม) หรือการปฏิบัติที่ง่ายขึ้นเรียกว่าเทพ bhadan.Surya bhadan เริ่มต้นจากการสูดดมกับ รูจมูก rigth สำหรับการนับสองแล้วถือสำหรับการนับของที่แปดและหายใจออกนับของผู้หญิง two.Pregnant ควรจะแน่ใจว่าจะไม่กลั้นหายใจนานกว่าคือการปฏิบัติ comfortable.The ควรจะผ่อนคลายและอ่อนโยน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีหลายพันธุ์ของ pranayama , หรือควบคุมการปฏิบัติ การหายใจ ที่กำหนดให้ผู้ปฏิบัติโยคะ nonpregnant .
สตรีมีครรภ์ควรทำชนิดของ pranayama เรียกว่า bhastrika ( สูบลมหายใจ ) หรือง่ายกว่าการปฏิบัติที่เรียกว่าเทพ bhadan . พระอาทิตย์ bhadan เริ่มโดยหายใจเข้าด้วยรูจมูก rigth สำหรับนับสอง แล้วถือสำหรับ นับ 2 และหายใจออกให้นับสองหญิงตั้งครรภ์ควรจะแน่ใจว่าไม่ถือลมหายใจนานกว่าสบาย การปฏิบัติควรผ่อนคลายและอ่อนโยน