Quotes that Remind You to Let GoKno

Quotes that Remind You to Let Go

Knowing that you need to let go and actually letting go are two very different things, and sometimes we need all the positive reinforcement we can get. As I’ve mentioned in previous posts, I frequently use quotes (and affirmations) to proactively remind myself NOT to hold on to the wrong things (ideas, mindsets, etc.) Anytime I catch myself holding on, I pause and read the following quotes (taken from our book and blog archive). Then I take some fresh deep breaths…

Oftentimes letting go is simply changing the labels you place on a situation – it’s looking at the same situation with fresh eyes and an open mind. Truth be told, there is absolutely nothing about your present circumstances that prevents you from making progress, one tiny, mindful step at a time.
Letting go isn’t about having the courage to release the past – it’s about having the wisdom and strength to embrace the present. It’s not about forgetting – it’s about remembering without fear. It’s stepping forward, untethered, with a present mind and a lesson learned.
One of the most rewarding and important moments in life is the moment you finally find the courage to let go of what you can’t change. When you let go of how it “should” be, you ignite the full potential of how it CAN be from this moment forward. Happiness, then, is ultimately letting go of what you think your life is supposed to be like right now and sincerely appreciating it for everything that it is, and making the very best of it. (Angel and I show how in the “Happiness” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)
Letting go doesn’t mean you don’t care about something or someone anymore. It’s just realizing that the only thing you really have control over is your next action in this moment. In most cases, you can’t calm the storm – and it’s not worth trying. What you can do is calm yourself, and collect yourself, and the storm will pass.
To let go is to be thankful for the experiences that made you laugh, made you cry, and helped you learn and grow. It’s the acceptance of everything you have, everything you once had, and the possibilities that lie ahead. It’s all about finding the strength to embrace life’s changes, to trust your intuition, to learn as you go, to realize that every experience has value, and to continue taking positive steps forward.
You don’t have to have it all figured out to move forward. Just do the best you can until you know better. Once you know better, do better. Make gradual growth a daily ritual. This is how life-changing momentum is built. It feeds on itself, one small step at a time. Make an effort to begin, and as you start moving forward it takes less and less effort to sustain. (Angel and I build small, life-changing daily rituals with our students in the “Goals and Growth” module of Getting Back to Happy.)
As you take the next step, and the next, your greatest defense against stress, frustration and defeat is your inherent ability to choose one thought over another. Remember this. If you look for reasons to be disheartened – if you look for reasons to give up and give in – you’ll find plenty of them. Look instead for reasons to be positive, and see them everywhere. Then carry on.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำคมที่เตือนคุณให้ไปรู้ว่า คุณจำเป็นต้องปล่อยให้ไปจริง เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก และบางครั้งเราต้องการเสริมแรงทางบวกทั้งหมดที่เราจะได้รับ ตามที่ผมได้กล่าวถึงในโพสต์ก่อนหน้า บ่อยใช้คำพูด (และยืนยัน) เชิงรุกเตือนตัวเองไม่ให้ค้างไปสู่สิ่งที่ไม่ถูกต้อง (ความคิด ประสบ ฯลฯ) ตลอดเวลาที่ผมจับถือตัวเอง ผมหยุด และอ่านคำพูดต่อไปนี้ (นำมาจากหนังสือและบล็อกของเราเก็บ) แล้ว ฉันลึก ๆ บางสด...บ่อยครั้งให้ไปเพียงแค่เปลี่ยนป้ายชื่อคุณวางบนสถานการณ์ – มันกำลังดูสถานการณ์เดียวกันกับดวงตาที่สดใหม่และเปิดใจ ความจริงจะบอก อะไรเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณที่ป้องกันไม่ให้คุณก้าว จิ๋ว สติก้าวครั้งไม่ให้ไปเกี่ยวกับมีความกล้าหาญที่จะปล่อยอดีต-มันเกี่ยวกับภูมิปัญญาและความแข็งแรงจะโอบกอดปัจจุบัน มันไม่เกี่ยวกับการลืม – มันเป็นเกี่ยวกับการจดจำโดยไม่ต้องกลัว มันคือก้าวไปข้างหน้า ปลดพันธนาการให้ มีจิตใจมี และได้เรียนรู้บทเรียนช่วงเวลาคุ้มค่า และสำคัญที่สุดในชีวิตอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นช่วงเวลาคุณพบความกล้าหาญที่จะปล่อยให้ไปของสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนในที่สุด เมื่อคุณปล่อยให้ไปของ วิธีมัน "ควร" จะ คุณจุดประกายศักยภาพของมันจะไรจากช่วงเวลานี้ไปข้างหน้า ความสุข แล้ว ในที่สุดให้ไปเป็นของสิ่งที่คุณคิดว่า ชีวิตของคุณควรจะอยู่ และจริงใจเห็นคุณค่าทุกสิ่งที่มันเป็น และทำให้ดีที่สุดของมัน (แองเจิลและแสดงในบท "ความสุข" ของ 1,000 น้อยสิ่งมีความสุข คนที่ประสบความสำเร็จอย่างไรแตกต่างกัน)ให้ไปไม่ได้หมายความ คุณไม่สนใจวัตถุหรือบุคคลอีกต่อไป เพียงแค่มันจะรู้ตัวว่าสิ่งเดียวที่คุณจริง ๆ มีการควบคุมเหนือการกระทำของคุณถัดไปในขณะนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ คุณไม่สามารถสงบพายุ – และไม่น่าลอง สิ่งที่คุณสามารถทำเป็นสงบตัวเอง และเก็บตัวเอง และพายุจะผ่านจะปล่อยให้ไปได้ที่ จะขอบคุณสำหรับประสบการณ์ที่ทำให้คุณหัวเราะ คุณร้องไห้ และช่วยให้คุณเรียนรู้ และเติบโต มันเป็นการยอมรับของทุกอย่างที่คุณมี ทุกอย่างที่คุณเคยมีได้ และความเป็นไปได้ที่อยู่ข้างหน้า มันเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับความแรงยอมรับการเปลี่ยนแปลงของชีวิต ถัด การเรียนรู้คุณไป ตระหนักว่า ทุกประสบการณ์ที่มีค่า และการดำเนินการบวกไปข้างหน้าคุณไม่ต้องมีมันทั้งหมดคิดก้าวไปข้างหน้า เพียงแค่ทำได้จนกว่าคุณรู้ดีสุด เมื่อคุณรู้ดีกว่า ทำดี ทำพิธีกรรมทุกวันค่อย ๆ เจริญเติบโต นี่คือวิธีสร้างโมเมนตัมที่เปลี่ยนแปลงชีวิต มันกินตัวเอง ขั้นตอนขนาดเล็กหนึ่งครั้ง พยายามที่จะเริ่ม และขณะที่คุณเริ่มเคลื่อนไปข้างหน้า น้อย ลงพยายามรักษา (แองเจิลและสร้างกิจวัตรประจำวันเล็ก เปลี่ยนชีวิตนักเรียนของเราในโม "เป้าหมายและเติบโต" ของการกลับไปมีความสุข)คุณใช้ขั้นตอนต่อไป และในอีก ป้องกันความเครียด ความยุ่งยาก และความพ่ายแพ้ของคุณมากที่สุดเป็นความสามารถของคุณโดยการเลือกหนึ่งคิดกว่าอีก จำไว้ ถ้าคุณหาเหตุผลที่จะท้อแท้ – ถ้าคุณหาเหตุผลที่จะยอมแพ้ และให้ใน – คุณจะพบพวกเขา ดูแทนเหตุผลเป็นบวก และเห็นพวกเขาทุกที่ จากนั้น ดำเนินการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำพูดที่เตือนคุณจะปล่อยให้ไป

รู้ว่าคุณต้องปล่อยให้ไปและจริงให้ไปเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมากและบางครั้งเราต้องการทุกการเสริมแรงบวกเราจะได้รับ ในฐานะที่ผมเคยกล่าวถึงในบทความก่อนหน้านี้ผมมักใช้คำพูด (และ affirmations) เพื่อเตือนตัวเองในเชิงรุกที่จะไม่ยึดมั่นในสิ่งที่ผิด (ความคิดความตั้งใจ ฯลฯ ) ตลอดเวลาที่ผมจับตัวเองถือครองผมหยุดและอ่านต่อไปนี้ คำพูด (นำมาจากหนังสือและบล็อกที่เก็บของเรา) แล้วฉันจะใช้เวลาหายใจลึกบางสด ...

บ่อยครั้งที่ให้ไปเป็นเพียงแค่การเปลี่ยนป้ายชื่อที่คุณวางบนสถานการณ์ - มันมองไปที่สถานการณ์เดียวกันกับดวงตาสดและใจที่เปิดกว้าง ความจริงจะบอกอย่างมีอะไรเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณที่ทำให้คุณไม่สามารถทำให้ความคืบหน้าหนึ่งเล็ก ๆ ขั้นตอนมีสติในเวลา.
ให้ไปไม่ได้เกี่ยวกับการมีความกล้าหาญที่จะปล่อยอดีตที่ผ่านมา - มันเกี่ยวกับการมีภูมิปัญญาและความแข็งแรงให้กับ โอบกอดปัจจุบัน มันไม่ได้เกี่ยวกับการลืม - มันเป็นเรื่องของความทรงจำโดยไม่ต้องกลัว มันก้าวไปข้างหน้าพันธนาการด้วยใจในปัจจุบันและบทเรียนที่ได้เรียนรู้.
หนึ่งในช่วงเวลาที่คุ้มค่ามากที่สุดและมีความสำคัญในชีวิตคือช่วงเวลาที่คุณจนพบความกล้าหาญที่จะปล่อยให้ไปของสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยน เมื่อคุณปล่อยให้ไปของวิธีการ "ควรจะ" เป็นคุณจุดชนวนเต็มศักยภาพของวิธีที่จะสามารถจากช่วงเวลานี้ไปข้างหน้า ความสุขก็คือในที่สุดปล่อยให้ไปของสิ่งที่คุณคิดว่าชีวิตของคุณควรจะเป็นเช่นในขณะนี้ด้วยความจริงใจและการเห็นคุณค่ามันสำหรับทุกอย่างที่มันเป็นและทำให้ดีที่สุดของมัน (แองเจิลและผมก็แสดงให้เห็นว่าใน "ความสุข" บทที่ 1,000 เล็ก ๆ น้อย ๆ มีความสุขประสบความสำเร็จคนทำแตกต่างกัน.)
ให้ไปไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สนใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนอีกต่อไป มันเป็นเพียงแค่รู้ว่าสิ่งเดียวที่คุณไม่สามารถจะควบคุมคือการกระทำต่อไปของคุณในขณะนี้ ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะไม่สามารถสงบพายุ - และมันไม่คุ้มค่าความพยายาม คุณสามารถทำอะไรคือความสงบตัวเองและเก็บรวบรวมตัวเองและพายุจะผ่าน.
จะปล่อยให้ไปเป็นที่จะขอบคุณสำหรับประสบการณ์ที่ทำให้คุณหัวเราะทำให้คุณร้องไห้และช่วยให้คุณเรียนรู้และเติบโต มันได้รับการยอมรับของทุกอย่างที่คุณมีทุกอย่างที่คุณเคยมีและเป็นไปได้ที่อยู่ข้างหน้า มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการหาแรงที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงของชีวิตที่จะไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณจะเรียนรู้ที่คุณไปที่จะตระหนักว่าประสบการณ์ของทุกคนมีค่าและจะยังคงทำตามขั้นตอนในเชิงบวกไปข้างหน้า.
คุณจะได้ไม่ต้องมีมันทั้งหมดคิดออกไป ก้าวไปข้างหน้า. เพียงแค่ทำสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถจนกว่าคุณจะรู้ดีกว่า เมื่อคุณรู้ดีกว่าทำดีกว่า ทำให้การเจริญเติบโตอย่างค่อยเป็นค่อยไปพิธีกรรมในชีวิตประจำวัน นี่คือวิธีที่โมเมนตัมที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่ถูกสร้างขึ้น มันกินตัวเองขั้นตอนเล็ก ๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง ทำให้ความพยายามที่จะเริ่มต้นและเมื่อคุณเริ่มต้นก้าวไปข้างหน้าก็จะพยายามน้อยลงและน้อยที่จะรักษา (แองเจิลและฉันสร้างขนาดเล็กที่เปลี่ยนแปลงชีวิตพิธีกรรมทุกวันกับนักเรียนของเราใน "เป้าหมายและการเจริญเติบโต" โมดูลของการกลับไปมีความสุข.)
ในขณะที่คุณจะใช้ขั้นตอนต่อไปและต่อไปการป้องกันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณกับความเครียดความยุ่งยากและความพ่ายแพ้ คือความสามารถโดยธรรมชาติของคุณที่จะเลือกหนึ่งคิดไปอีก จำนี้ ถ้าคุณมองหาเหตุผลที่จะท้อแท้ - ถ้าคุณมองหาเหตุผลที่จะให้ขึ้นและให้ใน - คุณจะพบมากมายของพวกเขา ดูแทนด้วยเหตุผลที่เป็นบวกและดูพวกเขาทุกที่ จากนั้นดำเนินการเกี่ยวกับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คำพูดที่เตือนให้คุณไปรู้ว่าคุณต้องปล่อย แล้วปล่อยเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก และบางครั้งเราทั้งหมดต้องการเสริมแรงที่เป็นบวก เราสามารถรับ เป็นฉันได้กล่าวถึงในบทความก่อนหน้านี้ ผมมักใช้อ้างอิง ( และ affirmations ) วันนี้เตือนให้ตัวเองไม่ยึดมั่นในสิ่งผิดๆ ( ความคิด , ความตั้งใจ , ฯลฯ ) เวลาผมจับเองถือ ฉันหยุดและอ่านคำคมต่อไปนี้ ( นำมาจากหนังสือ และ Blog Archive ของเรา ) ผมใช้ breaths ลึกสูด . . . . . . .บ่อยครั้งที่ปล่อยให้ไปเป็นเพียงแค่การเปลี่ยนป้ายชื่อคุณสถานที่ในสถานการณ์ซึ่งกำลังมองสถานการณ์เดียวกัน ด้วยตาตัวเอง และใจที่เปิดกว้าง ความจริงจะบอกว่าไม่มีอะไรที่เกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณที่ป้องกันไม่ให้คุณทำขั้นตอนหนึ่งเล็ก ๆ สติขั้นในเวลาปล่อยไม่ได้มีความกล้าหาญที่จะปล่อยอดีต – มันถึงมีปัญญาและความแข็งแกร่งจะโอบกอดอยู่ มันไม่ได้เกี่ยวกับการลืม–มันเกี่ยวกับการจดจำโดยปราศจากความกลัว มันก้าวไปข้างหน้า untethered กับขวัญใจและบทเรียนที่เรียนรู้หนึ่งในช่วงเวลาที่คุ้มค่ามากที่สุด และที่สำคัญในชีวิต คือช่วงเวลาที่คุณได้พบความกล้าหาญที่จะปล่อยให้ไปของสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยน เมื่อคุณไปที่ " ควร " จะเป็นคุณทำให้เต็มศักยภาพของวิธีการที่ได้จากช่วงเวลานี้ไปข้างหน้า ความสุข แล้ว ในที่สุดปล่อยให้ไปของสิ่งที่คุณคิดว่า ชีวิตของคุณจะเป็นเหมือนตอนนี้ และจริงใจกว่ามันทุกอย่างว่า มัน และทำให้ดีที่สุดของมัน ( เทวดาและฉันจะแสดงวิธีการ ในบทของ " ความสุข " สิ่งเล็ก ๆ 1000 มีความสุข ประสบความสําเร็จต่างกัน )การปล่อยวางไม่ได้หมายถึงคุณไม่ได้สนใจอะไรหรือใครอีกแล้ว แค่รู้ตัวว่า สิ่งเดียวที่คุณต้องควบคุมอยู่ที่การกระทำของคุณต่อไปในช่วงเวลานี้ ในกรณีส่วนใหญ่ คุณไม่สงบพายุ ) และมันจะไม่คุ้มค่าความพยายาม สิ่งที่คุณสามารถทำคือทำใจให้สงบและเก็บเอง พายุจะผ่านไปเพื่อจะขอบคุณสำหรับประสบการณ์ที่ทำให้คุณหัวเราะ ทำให้เธอร้องไห้ และช่วยให้คุณเรียนรู้และเติบโต มันคือการยอมรับทุกอย่างที่คุณมี ทุกอย่างที่คุณเคยมี และความเป็นไปได้ที่ข้างหน้า มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการหาความแข็งแกร่งจะโอบกอดชีวิตที่เปลี่ยนแปลง การเชื่อสัญชาตญาณของคุณ เรียนรู้ตามที่คุณไป ต้องตระหนักว่าทุกประสบการณ์ที่มีค่า และยังคงใช้ขั้นตอนในเชิงบวกไปข้างหน้าคุณไม่ต้องมีทั้งหมดคิดที่จะย้ายไปข้างหน้า ทำให้ดีที่สุดเท่าที่คุณสามารถจนกว่าคุณจะรู้ เมื่อคุณรู้ว่าคุณดีกว่า ให้เติบโตอย่างค่อยเป็นค่อยไป พิธีกรรมประจำวัน นี่เป็นวิธีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงโมเมนตัมที่ถูกสร้างขึ้น มันป้อนเอง เล็กหนึ่งขั้นในเวลา ทำให้ความพยายามที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณเริ่มเคลื่อนไปข้างหน้า มันต้องใช้ความพยายามน้อยมากที่จะรักษา ( เทวดาและฉันสร้างชีวิตเล็ก เปลี่ยนทุกวัน พิธีกรรมกับนักเรียนของเราใน " เป้าหมายและโมดูลการเติบโต " ของการกลับไปมีความสุข )เมื่อคุณใช้ขั้นตอนต่อไปและต่อไปของคุณที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ป้องกันความเครียด ความผิดหวังและพ่ายแพ้คือความสามารถที่แท้จริงของคุณให้เลือกหนึ่งความคิดมากกว่าอีก จำนี้ ถ้าคุณมองหาเหตุผลที่จะเหนื่อยใจ–ถ้าคุณมองหาเหตุผลที่จะให้ขึ้นและให้ในและคุณจะพบมากมายของพวกเขา ดูแทนสำหรับเหตุผลที่เป็นบวก และดูพวกเขาทุกที่ แล้วดำเนินการต่อ