The fact that you feel tired may be

The fact that you feel tired may be related to your diet. For example, eat ONLY carbohydrates makes you feel sleepy because carbohydrates enable the body to produce a chemical that calms you down. Proteins , on the other hand,cause the body to produce another chemical that wakes you up.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความจริงที่คุณรู้สึกเหนื่อยอาจจะเกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่น กินทำให้คาร์โบไฮเดรตเท่านั้นที่คุณรู้สึกง่วงนอน เพราะคาร์โบไฮเดรตช่วยให้ร่างกายสร้างสารเคมีที่คุณสงบลง โปรตีน คง ทำให้ร่างกายสร้างสารเคมีอื่นที่ปลุกคุณให้ตื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความจริงที่ว่าคุณรู้สึกเหนื่อยอาจจะเกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ ยกตัวอย่างเช่นการกินคาร์โบไฮเดรตเพียงทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนเพราะคาร์โบไฮเดรตช่วยให้ร่างกายผลิตสารเคมีที่คุณสงบลง โปรตีนในมืออื่น ๆ ทำให้ร่างกายผลิตสารเคมีที่คุณตื่นขึ้นมาอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความจริงที่ว่า คุณรู้สึกเหนื่อย อาจจะเกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่น กินแต่คาร์โบไฮเดรตที่ทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน เพราะคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้ร่างกายผลิตสารเคมีที่ช่วยให้คุณลง โปรตีน , บนมืออื่น ๆ , ทําให้ร่างกายผลิตสารเคมีอื่นที่ปลุกให้คุณตื่น