Caffeine is a potentially useful er

Caffeine is a potentially useful ergogenic resource for the short loading period after weigh-in. Caffeine ingestion (3–9 mg·kg-1) significantly improves performance during short-term, high-intensity exercises , sprints , and strength and power exercises

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาเฟอีนเป็นทรัพยากร ergogenic อาจมีประโยชน์สำหรับการโหลดสั้นระยะเวลาหลังจากกินคาเฟอีนน้ำหนักค่ะ (3-9 mg·kg-1) เพิ่มประสิทธิภาพ ในระยะสั้น ความ เข้มสูงออกกำลังกาย sprints ออกกำลังกายความแข็งแรงและพลังมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาเฟอีนเป็นทรัพยากรที่ ergogenic ที่อาจเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากโหลดชั่งน้ำหนักใน การบริโภคคาเฟอีน (3-9 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม·-1) เพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้นในช่วงระยะสั้นการออกกำลังกายความเข้มสูง, ลมพัดและความแข็งแรงและการออกกำลังกายพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คาเฟอีนเป็นประโยชน์อาจ ergogenic ทรัพยากรสำหรับระยะเวลาสั้นๆหลังจากโหลดหนัก . คาเฟอีนการบริโภค ( 3 – 9 มิลลิกรัมด้วย kg-1 ) อย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายความเข้มสูง , สั้น , sprints และความแข็งแรงและพลังออกกำลังกาย