In this meta-analysis, we give a co

In this meta-analysis, we give a comprehensive overview of the effects of meditation on psychological
variables that can be extracted from empirical studies, concentrating on the effects of meditation on
nonclinical groups of adult meditators. Mostly because of methodological problems, almost 3⁄4 of an
initially identified 595 studies had to be excluded. Most studies appear to have been conducted without
sufficient theoretical background. To put the results into perspective, we briefly summarize the major
theoretical approaches from both East and West. The 163 studies that allowed the calculation of effect
sizes exhibited medium average effects (r

.28 for all studies and r

.27 for the n
125 studies from
reviewed journals), which cannot be explained by mere relaxation or cognitive restructuring effects. In
general, results were strongest (medium to large) for changes in emotionality and relationship issues, less
strong (about medium) for measures of attention, and weakest (small to medium) for more cognitive
measures. However, specific findings varied across different approaches to meditation (transcendental
meditation, mindfulness meditation, and other meditation techniques). Surprisingly, meditation experience
only partially covaried with long-term impact on the variables examined. In general, the dependent
variables used cover only some of the content areas about which predictions can be made from already
existing theories about meditation; still, such predictions lack precision at present. We conclude that to
arrive at a comprehensive understanding of why and how meditation works, emphasis should be placed
on the development of more precise theories and measurement devices.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใน meta-วิเคราะห์นี้ เราให้ภาพรวมที่ครอบคลุมของผลของการทำสมาธิในจิตใจ
ตัวแปรที่สามารถสกัดได้จากผลการศึกษา concentrating บนผลกระทบของการทำสมาธิใน
nonclinical กลุ่มผู้ใหญ่เล่า ส่วนใหญ่เป็น เพราะปัญหา methodological เกือบ 3⁄4 ของการ
595 ศึกษาระบุเริ่มมีออก การศึกษาส่วนใหญ่จะมีการดำเนินการโดย
เบื้องหลังทฤษฎีเพียงพอ ใส่ผลลัพธ์ลงไปในมุมมอง เราสั้น ๆ สรุปหลักการ
แนวทฤษฎีจากตะวันออกและตะวันตก ศึกษา 163 ที่ได้คำนวณผล
ขนาดจัดแสดงผลเฉลี่ยปานกลาง (.28 r สำหรับศึกษาและอาร์.27 ศึกษา n 125 จากทั้งหมด
ตรวจสอบสมุดรายวัน), ซึ่งไม่สามารถอธิบายความผ่อนคลายเพียงหรือลักษณะโครงสร้างที่รับรู้ ใน
ทั่วไป ก็แข็งแกร่ง (กลางใหญ่) สำหรับการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ปัญหา และ emotionality น้อย
แข็งแกร่ง (เกี่ยวกับกลางสำหรับมาตรการ ของความ สนใจ และกำจัดจุด (ขนาดเล็กปานกลาง) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมรับรู้
มาตรการ อย่างไรก็ตาม พบเฉพาะที่แตกต่างกันในวิธีต่าง ๆ การทำสมาธิ (transcendental
สมาธิ สติสมาธิ กเทคนิคการทำสมาธิ) จู่ ๆ ธรรม
covaried เพียงบางส่วน มีผลกระทบระยะยาวกับตัวแปรที่ตรวจสอบ โดยทั่วไป ผู้อยู่ในอุปการะ
ครอบคลุมตัวแปรที่ใช้เฉพาะบางพื้นที่เนื้อหาที่คาดคะเนได้จากแล้ว
ทฤษฎีที่มีอยู่เกี่ยวกับสมาธิ ยังคง คาดคะเนดังกล่าวขาดความแม่นยำในปัจจุบัน เราสรุปที่
ถึงสาเหตุ และวิธีการทำสมาธิทำงานเข้าใจครอบคลุม ควรวางเน้น
พัฒนาทฤษฎีที่ชัดเจนยิ่งขึ้นและอุปกรณ์วัดการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการนี้ meta-analysis เราให้เข้าใจถึงภาพรวมของผลกระทบของการทำสมาธิในทางจิตวิทยา
ตัวแปรที่สามารถสกัดได้จากการศึกษาเชิงประจักษ์จดจ่ออยู่กับผลกระทบของการทำสมาธิใน
กลุ่มที่ปฏิบัติหน้าที่ในการทำสมาธิของผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่เป็นเพราะวิธีการแก้ปัญหาเกือบ 3/4 ของ
การระบุขั้นต้น 595 การศึกษาจะต้องได้รับการยกเว้น การศึกษาส่วนใหญ่ปรากฏว่าได้รับการดำเนินการโดยไม่ต้อง
พื้นหลังทางทฤษฎีเพียงพอ ที่จะนำผลที่ได้ในมุมมองเราสั้นสรุปที่สำคัญ
วิธีการทางทฤษฎีจากทั้งตะวันออกและตะวันตก 163 การศึกษาที่ได้รับอนุญาตการคำนวณผล
ขนาดกลางแสดงผลเฉลี่ย (R? .28 สำหรับการศึกษาและ R? 0.27 สำหรับ n? 125 ศึกษาจาก
วารสารการตรวจสอบ) ซึ่งไม่สามารถอธิบายได้โดยเพียงการพักผ่อนหรือการปรับโครงสร้างองค์ความรู้ ผลกระทบ ใน
ทั่วไปผลประกอบการที่แข็งแกร่ง (ขนาดกลางถึงใหญ่) สำหรับการเปลี่ยนแปลงในประเด็น emotionality และความสัมพันธ์น้อย
มาก (ประมาณกลาง) สำหรับมาตรการของความสนใจและอ่อนแอที่สุด (ขนาดเล็กไปจนถึงขนาดกลาง) สำหรับองค์ความรู้มากขึ้น
มาตรการ อย่างไรก็ตามผลการวิจัยที่เฉพาะเจาะจงแตกต่างกันในวิธีที่แตกต่างในการทำสมาธิ (เยี่ยม
การทำสมาธิทำสมาธิสติและเทคนิคการทำสมาธิและอื่น ๆ ) น่าแปลกที่มีประสบการณ์การทำสมาธิ
covaried เพียงบางส่วนเท่านั้นที่มีผลกระทบระยะยาวกับตัวแปรการตรวจสอบ โดยทั่วไปขึ้นอยู่กับ
ตัวแปรที่ใช้ครอบคลุมเพียงบางส่วนของพื้นที่เนื้อหาที่เกี่ยวกับการคาดการณ์สามารถทำจากแล้ว
ทฤษฎีที่มีอยู่เกี่ยวกับการทำสมาธิ; ยังคงคาดการณ์ดังกล่าวขาดความแม่นยำในปัจจุบัน เราสรุปได้ว่าจะ
มาถึงความเข้าใจที่ครอบคลุมของสาเหตุและวิธีการทำงานของการทำสมาธิเน้นควรจะอยู่
ในการพัฒนาทฤษฎีที่แม่นยำมากขึ้นและอุปกรณ์วัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการวิเคราะห์นี้เราให้ภาพรวมที่ครอบคลุมของการทำสมาธิในตัวแปรทางจิตวิทยา
ที่สามารถสกัดได้จากการศึกษาเชิงประจักษ์มุ่งเน้นผลของการทำสมาธิต่อ
nonclinical ของผู้ฝึก กลุ่มผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่เป็นเพราะปัญหาในเกือบ 3 ⁄ 4 ของ
ตอนแรกระบุจากการศึกษาต้องถูกตัดออกการศึกษาส่วนใหญ่ดูเหมือนจะได้รับการดำเนินการโดย
ทฤษฎีพื้นฐานที่เพียงพอ ใส่ผลลัพธ์ในมุมมอง เราสั้นสรุปหลัก
ทฤษฎีแนวทางจากทั้งตะวันออกและตะวันตก การศึกษาที่ได้รับอนุญาตที่ 163 คำนวณค่าขนาดอิทธิพลเฉลี่ยปานกลาง ( r
แสดงผล

28 เพื่อการศึกษาและ R

. 27 สำหรับ N
125 การศึกษาจาก
ทบทวนวารสาร )ซึ่งไม่สามารถอธิบายได้ด้วยการพักผ่อนเพียงหรือผลการปรับโครงสร้างทางปัญญา . ใน
ทั่วไป , ผลที่แข็งแกร่ง ( ขนาดกลางถึงใหญ่ ) สำหรับการเปลี่ยนแปลงในประเด็น emotionality และความสัมพันธ์น้อย
แข็งแรง ( ขนาด ) สำหรับมาตรการของความสนใจและอ่อนแอ ( ขนาดเล็กและขนาดกลาง ) สำหรับมาตรการการคิด
เพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม เฉพาะข้อมูลที่แตกต่างกันในวิธีการที่แตกต่างเพื่อสมาธิ ( Transcendental
สมาธิ สติ สมาธิ และสมาธิเทคนิค ) จู่ ๆ
ประสบการณ์สมาธิเพียงบางส่วน covaried ที่มีผลกระทบระยะยาวเกี่ยวกับตัวแปรอื่น ทั่วไป ขึ้นอยู่กับ
ตัวแปรที่ใช้ครอบคลุมเพียงบางส่วนของเนื้อหาพื้นที่ซึ่งคาดคะเนได้จากแล้ว
ทฤษฎีที่มีอยู่เกี่ยวกับสมาธิ ; ยังคง , เช่นขาดความแม่นยำในการคาดการณ์ในปัจจุบันเราสรุปได้ว่า

มาถึงความเข้าใจที่ครอบคลุมของเหตุผลและสมาธิทำงานอย่างไร โดยควรวาง
ในพัฒนาการของทฤษฎีที่แม่นยำมากขึ้นและอุปกรณ์การวัด