RESTING THE BODYDuring states of op

RESTING THE BODY

During states of optimal health, exercise is balanced with rest. Sleep is incredibly important to recharge, repair and heal the body as many healing substances produced by the body are secreted at this time. Insomnia is a common complaint and the answers to this complaint can be found by attending to one or more of the other 5 components of health.

Ensuring that you take time-outs to recharge is wise. Pacing yourself with your day-to-day activities, your wants and your desires, is even wiser. I have seen too many people crash and burn because rest was not implemented as part of a healthy lifestyle. Of course there are wonderful opportunities that come from crashing and burning, however, I believe there are more gentle ways to learn, grow, love and become healthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พักผ่อนร่างกาย

ระหว่างสถานะของสุขภาพที่ดีที่สุด ออกกำลังกายมีความสมดุลกับส่วนที่เหลือ นอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างเหลือเชื่อการชาร์จ ซ่อมแซม และรักษาร่างกายเป็นสารรักษาจำนวนมากที่ผลิต โดยร่างกายจะ secreted ในขณะนี้ นอนไม่หลับเป็นเรื่องร้องเรียนทั่วไป และคำตอบการร้องเรียนนี้สามารถพบได้ โดยการเข้าร่วมรายการอย่างน้อยหนึ่ง 5 ส่วนประกอบอื่น ๆ ของสุขภาพ

มั่นใจว่า คุณใช้เวลาในการชาร์จจะฉลาด Pacing ด้วยตัวคุณเองกับกิจกรรมประจำวันของคุณ คุณต้องการ และความต้องการของคุณ มีแม้กระทั่ง wiser ฉันได้เห็นความล้มเหลวของคนจำนวนมาก และเขียนเนื่องจากไม่เหลือถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและสุขภาพ มีโอกาสที่มาจาก crashing และเขียนแน่นอน อย่างไรก็ตาม ผมเชื่อว่า มีวิธีการเรียนรู้ เติบ โต อ่อนโยนเพิ่มเติม รัก และฟิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

RESTING ชุดโต๊ะ RESTING BODY ระหว่างรัฐของสุขภาพที่ดีที่สุดการออกกำลังกายจะมีความสมดุลกับส่วนที่เหลือ การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างเหลือเชื่อที่จะเติมซ่อมแซมและรักษาร่างกายเป็นสารที่การรักษาจำนวนมากที่ผลิตโดยร่างกายจะหลั่งในเวลานี้ นอนไม่หลับเป็นเรื่องร้องเรียนที่พบบ่อยและคำตอบการร้องเรียนนี้สามารถพบได้โดยการเข้าร่วมในการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่าของอื่น ๆ 5 องค์ประกอบของสุขภาพให้ความมั่นใจว่าคุณจะลึกหนาบางเวลาในการชาร์จควร เดินไปเดินมาด้วยตัวคุณเองกับกิจกรรมวันต่อวันของคุณของคุณต้องการและความปรารถนาของคุณจะยิ่งฉลาด ฉันได้เห็นคนจำนวนมากเกินไปผิดพลาดและการเผาไหม้เพราะส่วนที่เหลือไม่ได้ถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี แน่นอนมีโอกาสที่ยอดเยี่ยมที่มาจากการกระแทกและการเผาไหม้ แต่ผมเชื่อว่ามีวิธีที่อ่อนโยนมากขึ้นที่จะเรียนรู้เติบโตและกลายเป็นความรักที่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พักผ่อนร่างกาย

ระหว่างรัฐของสุขภาพที่ดีที่สุด , การออกกำลังกายที่สมดุลกับส่วนที่เหลือ นอนเป็นสิ่งสำคัญอย่างเหลือเชื่อที่จะเติม ซ่อมแซม และรักษาร่างกายเป็นจำนวนมากการรักษา สารที่ผลิต โดยร่างกายจะหลั่งในเวลานี้ นอนไม่หลับเป็นร้องเรียน และตอบข้อร้องเรียนนี้สามารถพบได้โดยการเข้าร่วมหนึ่งหรือมากกว่าของอื่น ๆ 5 องค์ประกอบของสุขภาพ .

ให้แน่ใจว่าคุณ ใช้เวลาในการชาร์จลึกหนาบางปัญญา มาด้วยตัวคุณเองกับกิจกรรมประจำวันของคุณต้องการและความปรารถนาของคุณจะฉลาดขึ้น ฉันได้เห็นชนคนมากเกินไปและเผาเพราะพักผ่อนไม่ดำเนินการเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตมีสุขภาพดี มันเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมที่ได้มาจาก crashing และการเผาไหม้ แต่ผมเชื่อว่ามีวิธีที่นุ่มนวลมากขึ้นได้เรียนรู้ เติบโตความรักและมีสุขภาพที่แข็งแรง .