Eating eggs reduces risk of type 2

Eating eggs reduces risk of type 2 diabetes, study indicates

Date: April 2, 2015
Source: University of Eastern Finland
Summary: Egg consumption may reduce the risk of type 2 diabetes, according to new research. Type 2 diabetes is becoming increasingly widespread throughout the world. Research has shown that lifestyle habits, such as exercise and nutrition, play a crucial role in the development of the disease. A new study has found that egg consumption was associated with a lower risk of type 2 diabetes as well as with lower blood glucose levels. Men who ate approximately four eggs per week had a 37 per cent lower risk of type 2 diabetes than men who only ate approximately one egg per week. This association persisted even after possible confounding factors such as physical activity, body mass index, smoking and consumption of fruits and vegetables were taken into consideration.

FULL STORY
________________________________________
Egg consumption may reduce the risk of type 2 diabetes, according to new research from the University of Eastern Finland. The findings were published inAmerican Journal of Clinical Nutrition.
Type 2 diabetes is becoming increasingly widespread throughout the world. Research has shown that lifestyle habits, such as exercise and nutrition, play a crucial role in the development of the disease. In some studies, high-cholesterol diets have been associated with disturbances in glucose metabolism and risk of type 2 diabetes. In contrast, in some experimental studies, the consumption of eggs has led to improved glucose balance, among other things. However, there is no experimental data available on the effects of egg consumption on the incidence of type 2 diabetes. In population-based studies, too, the association between egg consumption and type 2 diabetes has been investigated only scarcely, and the findings have been inconclusive. Egg consumption has either been associated with an elevated risk, or no association has been found.
The dietary habits of 2,332 men aged between 42 and 60 years were assessed at the baseline of the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study, KIHD, at the University of Eastern Finland in 1984-1989. During a follow-up of 19.3 years, 432 men were diagnosed with type 2 diabetes.
The study found that egg consumption was associated with a lower risk of type 2 diabetes as well as with lower blood glucose levels. Men who ate approximately four eggs per week had a 37 per cent lower risk of type 2 diabetes than men who only ate approximately one egg per week. This association persisted even after possible confounding factors such as physical activity, body mass index, smoking and consumption of fruits and vegetables were taken into consideration. The consumption of more than four eggs did not bring any significant additional benefits.
A possible explanation is that unlike in many other populations, egg consumption in Finland is not strongly associated with unhealthy lifestyle habits such as smoking, low physical activity or consumption of processed meats. In addition to cholesterol, eggs contain many beneficial nutrients that can have an effect on, for example, glucose metabolism and low-grade inflammation, and thus lower the risk of type 2 diabetes. The study also suggests that the overall health effects of foods are difficult to anticipate based on an individual nutrient such as cholesterol alone. Indeed, instead of focusing on individual nutrients, nutrition research has increasingly focused on the health effects of whole foods and diets over the past few years.
________________________________________
Story Source:
The above post is reprinted from materials provided byUniversity of Eastern Finland. Note: Materials may be edited for content and length.
________________________________________
Journal Reference:
1. Jyrki K Virtanen et al. Egg consumption and risk of incident type 2 diabetes in men: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. American Journal of Clinical Nutrition., March 2015 DOI:10.3945/%u200Bajcn.114.104109

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินไข่ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การศึกษาบ่งชี้ว่าวัน: 2 เมษายน 2015แหล่งที่มา: มหาวิทยาลัยอีสเทิร์นฟินแลนด์สรุป: การบริโภคไข่อาจลดความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ตามการวิจัยใหม่ เบาหวานชนิดที่ 2 กลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นทั่วโลก การวิจัยได้แสดงว่า ไลฟ์สไตล์นิสัย เช่นออกกำลังกายและโภชนาการ เล่นบทบาทที่สำคัญในการพัฒนาของโรค ผลการศึกษาพบว่า การบริโภคไข่เป็นเกี่ยวข้อง กับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เช่น เดียว กับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ คนที่กินประมาณ 4 ฟองต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงที่ต่ำร้อยละ 37 ของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าผู้ชายที่กินประมาณหนึ่งไข่ต่อสัปดาห์เท่านั้น ความสัมพันธ์นี้ยังคงอยู่แม้ว่าจะเป็นไปได้รบกวนปัจจัยเช่นกาย ร่างกายมวลดัชนี บุหรี่ และการบริโภคผลไม้ และผักที่นำมาพิจารณาเรื่องราวทั้งหมด________________________________________การบริโภคไข่อาจลดความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ตามการวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยอีสเทิร์นฟินแลนด์ ตีพิมพ์ผลการวิจัย inAmerican วารสารคลินิกโภชนาการเบาหวานชนิดที่ 2 กลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นทั่วโลก การวิจัยได้แสดงว่า ไลฟ์สไตล์นิสัย เช่นออกกำลังกายและโภชนาการ เล่นบทบาทที่สำคัญในการพัฒนาของโรค ในบางการศึกษา อาหารไขมันสูงมีเกี่ยวข้องกับการรบกวนในการเผาผลาญกลูโคสและความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เปรียบ ในบางการศึกษาทดลอง การบริโภคไข่ได้นำไปกลูโคสปรับสมดุล อื่น ๆ อย่างไรก็ตาม มีไม่มีข้อมูลการทดลองเกี่ยวกับผลกระทบของปริมาณการใช้ไข่ในอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในตามประชากรศึกษา เกินไป ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคไข่และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ได้รับการตรวจสอบเฉพาะฟุตบอล และผลการวิจัยได้สรุปไม่ได้ การบริโภคไข่ได้รับเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูง หรือไม่พบนิสัยการบริโภคอาหารของ 2,332 คนอายุระหว่าง 42-60 ปีได้รับการประเมินที่พื้นฐานของโกเปียวขาดเลือดโรคหัวใจเสี่ยงศึกษา KIHD ที่มหาวิทยาลัยอีสเทิร์นฟินแลนด์ในปี 1984-1989 ในระหว่างติดตามปี 19.3, 432 คนถูกวินิจฉัยกับโรคเบาหวานชนิดที่ 2The study found that egg consumption was associated with a lower risk of type 2 diabetes as well as with lower blood glucose levels. Men who ate approximately four eggs per week had a 37 per cent lower risk of type 2 diabetes than men who only ate approximately one egg per week. This association persisted even after possible confounding factors such as physical activity, body mass index, smoking and consumption of fruits and vegetables were taken into consideration. The consumption of more than four eggs did not bring any significant additional benefits.A possible explanation is that unlike in many other populations, egg consumption in Finland is not strongly associated with unhealthy lifestyle habits such as smoking, low physical activity or consumption of processed meats. In addition to cholesterol, eggs contain many beneficial nutrients that can have an effect on, for example, glucose metabolism and low-grade inflammation, and thus lower the risk of type 2 diabetes. The study also suggests that the overall health effects of foods are difficult to anticipate based on an individual nutrient such as cholesterol alone. Indeed, instead of focusing on individual nutrients, nutrition research has increasingly focused on the health effects of whole foods and diets over the past few years.________________________________________Story Source:The above post is reprinted from materials provided byUniversity of Eastern Finland. Note: Materials may be edited for content and length.________________________________________Journal Reference:1. Jyrki K Virtanen et al. Egg consumption and risk of incident type 2 diabetes in men: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. American Journal of Clinical Nutrition., March 2015 DOI:10.3945/%u200Bajcn.114.104109

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินไข่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การศึกษาแสดงให้เห็นวันที่: 2 เมษายน 2015 ที่มา: มหาวิทยาลัยอีสเทิร์นฟินแลนด์อย่างย่อ: การบริโภคไข่อาจลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ตามการวิจัยใหม่ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะกลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นทั่วโลก มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นการออกกำลังกายและโภชนาการมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรค การศึกษาใหม่พบว่าการบริโภคไข่ได้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เช่นเดียวกับการลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ชายที่กินประมาณสี่ฟองต่อสัปดาห์ที่มีร้อยละ 37 ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าผู้ชายที่กินเพียงประมาณหนึ่งไข่ต่อสัปดาห์ สมาคมนี้ยังคงอยู่แม้หลังจากที่ปัจจัยที่เป็นไปได้เช่นการออกกำลังกาย, ดัชนีมวลกาย, การสูบบุหรี่และการบริโภคผักและผลไม้ที่ถูกนำเข้าสู่การพิจารณา. เรื่องเต็ม________________________________________ การบริโภคไข่อาจลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ตามการวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัย ทางตะวันออกของประเทศฟินแลนด์ ผลการวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ inAmerican วารสารคลินิกโภชนาการ. เบาหวานชนิดที่ 2 จะกลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นทั่วโลก มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นการออกกำลังกายและโภชนาการมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรค ในการศึกษาบางอาหารคอเลสเตอรอลสูงได้เกี่ยวข้องกับการรบกวนในการเผาผลาญกลูโคสและความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในทางตรงกันข้ามในการศึกษาทดลองบางบริโภคไข่ได้นำไปสู่ความสมดุลของระดับน้ำตาลในการปรับปรุงในสิ่งอื่น ๆ แต่ไม่มีข้อมูลจากการทดลองที่มีอยู่เกี่ยวกับผลกระทบของการบริโภคไข่ในอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในการศึกษาประชากรตามเกินไปสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคไข่และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ได้รับการตรวจสอบเพียงแทบและผลการวิจัยที่ได้รับการพิสูจน์ไม่ได้ การบริโภคไข่ได้อย่างใดอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงหรือไม่มีสมาคมได้รับการค้นพบ. นิสัยการบริโภคอาหารของ 2,332 คนที่มีอายุระหว่าง 42 และ 60 ปีได้รับการประเมินที่ baseline ของการศึกษาปัจจัยเปียวขาดเลือดโรคหัวใจความเสี่ยง KIHD ที่มหาวิทยาลัย ฟินแลนด์ตะวันออก 1984-1989 ในระหว่างการติดตาม 19.3 ปี 432 คนได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2. การศึกษาพบว่าการบริโภคไข่ได้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เช่นเดียวกับการลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ชายที่กินประมาณสี่ฟองต่อสัปดาห์ที่มีร้อยละ 37 ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าผู้ชายที่กินเพียงประมาณหนึ่งไข่ต่อสัปดาห์ สมาคมนี้ยังคงอยู่แม้หลังจากที่ปัจจัยที่เป็นไปได้เช่นการออกกำลังกาย, ดัชนีมวลกาย, การสูบบุหรี่และการบริโภคผักและผลไม้ที่ถูกนำเข้าสู่การพิจารณา การบริโภคมากกว่าสี่ไข่ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ เพิ่มเติมอย่างมีนัยสำคัญ. คำอธิบายที่เป็นไปได้ว่าแตกต่างจากในประชากรอื่น ๆ อีกมากมายการบริโภคไข่ในฟินแลนด์ไม่ได้เกี่ยวข้องอย่างมากกับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่ไม่แข็งแรงเช่นการสูบบุหรี่การออกกำลังกายต่ำหรือการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูป . นอกเหนือไปจากคอเลสเตอรอลไข่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมายที่สามารถมีผลต่อการยกตัวอย่างเช่นการเผาผลาญกลูโคสและการอักเสบเกรดต่ำและทำให้ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของอาหารเป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์บนพื้นฐานของสารอาหารของแต่ละบุคคลเช่นคอเลสเตอรอลเพียงอย่างเดียว อันที่จริงแทนการมุ่งเน้นสารอาหารแต่ละงานวิจัยด้านโภชนาการได้เน้นมากขึ้นในผลกระทบต่อสุขภาพของทั้งอาหารและอาหารในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา. ________________________________________ เรื่องราวที่มา: โพสต์ข้างต้นจะพิมพ์จากวัสดุที่มีให้ byUniversity ทางตะวันออกของประเทศฟินแลนด์ หมายเหตุ: วัสดุอาจมีการแก้ไขเนื้อหาและความยาว. ________________________________________ วารสารอ้างอิง: 1 Jyrki K Virtanen et al, การบริโภคไข่และความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในผู้ชาย: โรคหัวใจขาดเลือดเปียวความเสี่ยงการศึกษาปัจจัย อเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการมีนาคม 2015 ดอย:. 10.3945 / u200Bajcn.114.104109%

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

吃蛋的糖尿病风险，reduces of type indicates 2研究2，2015；日期：来源：芬兰东部大学泰国：蛋白可能的风险consumption reduce（type，根据新2糖尿病糖尿病是becoming 2型研究。研究throughout increasingly widespread the world是生活方式已经习惯。shown，如运动和营养，以及（a crucial在疾病发展的作用。新研究发现，那是一条有consumption相关与一个鸡蛋型糖尿病的低风险与低2血液葡萄糖作为好作为男人谁approximately层次。每星期有四个蛋的同学下一个百分点的37型糖尿病风险比男人谁2每一只鸡蛋approximately同学。协会坚持一周可能的混杂因素后，即使作为物理活性，如身体质量指数，吸烟和水果和consumption oftaken为consideration是蔬菜。全部的故事_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _consumption蛋白可能的风险2型糖尿病（reduce，从最新的研究根据芬兰东部大学。findings inAmerican）是临床营养杂志发表。型糖尿病是becoming 2 the world . increasingly widespread throughout研究生活方式已经习惯，如shown那作为一个运动和营养的作用，在发展crucial播放的一些疾病，在high-cholesterol饮食研究。有相关的葡萄糖代谢与disturbances已经在2 of type和糖尿病风险。在一些实验中，对比度。的研究已经导致consumption蛋，到其他的东西，among improved葡萄糖平衡实验。然而，有是无可用的数据加上鸡蛋在incidence of type 2 consumption糖尿病研究，在population-based，太。协会之间的鸡蛋和2 consumption型糖尿病已被研究，不仅有scarcely已经和findingsinconclusive相关蛋白已经被consumption either。风险与一个elevated协会已被发现，或没有。aged of men）2,332 dietary习惯是assessed 42和60年之间在基线Ischaemic库奥皮奥的心KIHD病风险因子研究，在芬兰，在东方大学。During a follow-up 1984-1989 19.3年，432 men of型糖尿病与2是诊断。研究发现：这是一consumption与鸡蛋相关的糖尿病风险2下As和As type：下血葡萄糖人谁approximately层次。每星期有四个蛋的同学一个百分点的37型糖尿病风险比下2男子不仅是同学每一周的鸡蛋。这一approximately混杂因素后坚持甚至可能的协会，如作为物理活性。身体质量指数、吸烟和水果和蔬菜的taken consumption consideration）是更为consumption）。不要把任何比四个蛋benefits最小显著additional一样。这可能是unlike explanation A，在许多其他populations鸡蛋是不相关的，在强烈的consumption芬兰不健康的生活方式与习惯，如吸烟，低活性或As of physical processed consumption肉类。此外对contain胆固醇，蛋是可以有一个beneficial nutrients很多，例如，葡萄糖，在其代谢和low-gradeinflammation thus下的风险，和糖尿病的研究。2 type）是健康的影响也suggests综合foods of一个困难是对anticipate基于独立的营养。如individual As和Indeed聚焦在individual，相反的研究已经nutrients，营养健康的地区，加上increasingly或在过去的一些foods和饮食。年。_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _故事来源：从上述材料后被转载到）是芬兰东部的provided byUniversity材料。注：可能edited for的内容和长度。_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _参考：日报1 Virtanen等人。Jyrki K型和风险事故的consumption蛋白在糖尿病2男子心脏病医学Ischaemic：风险因子研究。美国临床营养杂志，DOI : 10.3945 / %u200Bajcn.114.104109 2015三月