ฉันรักการแปล Let's face it : many o

ฉันรักการแปล
Let's face it : many of us are not too healthy.We often take an " all or nothing" approach to health.If we can't exercise every day,follow a healthy diet, manage our stress levels, then we give up and do nothing. However, looking after our health doesn't have to take a lot of time and effort. It just takes a little thought. Follow these simple ideas and rethink your way to better health!
First,get moving.How much are you exercising these days? Not a lot? Research show exercising is really bad of your health. If you can't afford to go to the gym, go running. Skip the elevator and take the stairs; don't take the bus or train all the way-walk. Or, try exercising while you watch TV.
Second, don't forget to take a break from work sometime.Our bodies can't go, go, go all day! We need to take regular

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฉันรักการแปล หน้ามัน: ของเราไม่แข็งแรงเกินไป เรามักจะใช้วิธีการ "ทั้งหมดหรือไม่" เพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ตามอาหารเพื่อสุขภาพ จัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเรายอมแพ้ และไม่ต้องทำอะไร อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของเราไม่ได้ใช้เวลามากเวลาและความพยายาม เพียงใช้เวลาคิดน้อย ตามความคิดเหล่านี้ง่าย และ rethink ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า ก่อน รับย้าย เท่าคุณออกกำลังกายวันนี้ ไม่มากหรือไม่ วิจัยแสดงออกกำลังกายได้ไม่ดีสุขภาพของคุณ ถ้าคุณไม่สามารถจะไปยิม ไปทำงาน ข้ามลิฟต์ และใช้บันได ไม่ใช้รถประจำทาง หรือรถไฟทั้งหมดทางเดิน หรือ ลองออกกำลังกายในขณะที่คุณดูทีวี สอง อย่าลืมหยุดพักจากการทำงานบางครั้ง ร่างกายของเราไม่ไป ไป ไปทุกวัน เราต้องใช้เวลาปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันรักการแปล
ให้หน้ามัน: พวกเราหลายคนไม่ได้เกินไป healthy.We มักจะใช้ "ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร" วิธีการ health.If เราไม่สามารถออกกำลังกายได้ทุกวันตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการระดับความเครียดของเราแล้วเรา ให้ขึ้นและไม่ทำอะไรเลย แต่มองตามหลังสุขภาพของเราไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม มันใช้เวลาเพียงความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ ติดตามความคิดที่เรียบง่ายเหล่านี้และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น!
ครั้งแรกที่คุณจะได้รับ moving.How มากการออกกำลังกายวันนี้? ไม่มากหรือไม่? แสดงวิจัยการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ไม่ดีของสุขภาพของคุณ ถ้าคุณไม่สามารถที่จะไปออกกำลังกายไปทำงาน ข้ามลิฟท์และใช้บันได; ไม่ได้ใช้รถบัสหรือรถไฟตลอดทางเดิน หรือลองออกกำลังกายในขณะที่คุณดูทีวี.
ประการที่สองไม่ลืมที่จะหยุดพักจากการทำงานของร่างกาย sometime.Our ไม่สามารถไปไปไปทุกวัน! เราจำเป็นต้องใช้เป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันรักการแปล
เราหน้ามัน : เราหลายคนจะไม่ค่อยแข็งแรง เรามักจะใช้ " ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร " วิธีการเพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่สามารถออกกำลังกายทุกวัน ทำตามอาหารสุขภาพ จัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเรายอมแพ้ไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม ใช้เวลาเพียงความคิดเล็ก ๆน้อย ๆตามความคิดเหล่านี้ง่าย และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า !
ก่อนไป เท่าไหร่คุณใช้วันเหล่านี้ คือ ไม่เยอะ ? การวิจัยแสดงออกกำลังกายไม่ดี สุขภาพของคุณจริง ๆ ถ้าคุณไม่สามารถที่จะไปออกกำลังกาย ไปวิ่ง ข้ามลิฟต์ และใช้บันได ไม่ต้องนั่งรถประจำทางหรือรถไฟตลอดทางเดิน หรือ ลองออกกำลังกายในขณะที่คุณดูทีวี .
2อย่าลืมที่จะหยุดพักจากการทำงานบ้าง ร่างกายของเราไม่สามารถไปทุกวัน ! เราต้องใช้ประจำ