if your not flat benching your wast

if your not flat benching your wasting you time doing things like decline press,

if that doesnt work, which it prolly will
it might be genetics, not everyones gonna look like an underwear model, even ripped as shit,

try dumbell press too,

how long have you been training for?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณไม่แบน benching ของคุณเสียคุณเวลาทำสิ่งที่ต้องปฏิเสธข่าว ถ้าที่ทำงานไม่ได้ มันที่ดี prolly จะ มันอาจจะไม่ทุกคนที่ไปดูเช่นรูปแบบชุดชั้นใน คัดลอกเป็นคน แม้ พันธุศาสตร์ ลองกด dumbell เกินไป ระยะใดคุณจึงได้รับรู้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าไม่แบน benching ของคุณเสียเวลาของคุณที่คุณทำสิ่งที่ชอบกดลดลงหากที่ไม่ทำงานซึ่งจะ prolly มันอาจจะเป็นพันธุกรรมไม่ใช่ทุกคนจะมีลักษณะเหมือนรูปแบบชุดชั้นในฉีกแม้ในขณะที่อึพยายาม dumbell กดเกินไปนานแค่ไหน ที่คุณได้รับการฝึกอบรมหรือไม่?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าไม่แบน benching ของคุณ wasting เวลาคุณทำสิ่งต่างๆ เช่น กดปฏิเสธ

ถ้าไม่ทำงาน ซึ่งมัน prolly จะ
อาจเป็นพันธุกรรม ไม่ใช่ทุกคนจะดูแบบชุดชั้นใน , ฉีกเป็นเวร

ลองกดดัมเบลด้วย

นานมาอบรม ?