If your stomach starts rumbling in

If your stomach starts rumbling in the afternoon, it could be the kale salad you ate for lunch. “Kale can be rough to digest,”

says James Lee, MD, a gastroenterologist with St. Joseph Hospital in Orange, Calif.

“It contains a high amount of fiber as well as oligosaccharides, which can only be digested by our colonic bacteria.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณท้องเริ่ม rumbling ในตอนบ่าย มันอาจสลัดผักที่คุณกินสำหรับมื้อกลางวัน "คะน้าจะหยาบย่อย กล่าวว่า James ลี MD, gastroenterologist กับโรงพยาบาลเซนต์โจเซฟในส้ม รัฐแคลิฟอร์เนีย "มียอดสูงของไฟเบอร์ oligosaccharides ซึ่งสามารถย่อยได้ โดยแบคทีเรีย colonic ของเราเท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าท้องของคุณจะเริ่มเสียงดังก้องในช่วงบ่ายก็อาจจะเป็นสลัดผักคะน้าที่คุณกินสำหรับมื้อกลางวัน "ผักคะน้าสามารถหยาบที่จะแยกแยะ" เจมส์ลีกล่าวว่า MD, ระบบทางเดินอาหารที่มีโรงพยาบาลเซนต์โจเซฟในออเรนจ์, Calif. "มันมีจำนวนเงินที่สูงของเส้นใยเช่นเดียวกับ oligosaccharides ซึ่งสามารถถูกย่อยโดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าท้องเริ่มร้องในช่วงบ่าย อาจเป็นสลัดผักคะน้ากินสำหรับมื้อกลางวัน " เคลสามารถขรุขระย่อย "

บอกว่าเจมส์ลี , MD , Gastroenterologist กับโรงพยาบาลเซนต์โยเซฟสีส้ม )

" มันเป็นจำนวนเงินที่สูงของเส้นใย รวมทั้งเทคโนโลยีที่สามารถถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียที่สมองของเรา