Set yourself up for success with sh

Set yourself up for success with short-term goals, like “I will make lifestyle changes which will help me lose or “I will reduce the amount of times that I eat out each week from ___ to ____.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตั้งค่าไว้สำหรับความสำเร็จกับเป้าหมายระยะสั้น เช่น "จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งจะช่วยให้ผมสูญเสีย หรือ"ฉันจะลดจำนวนครั้งที่กินแต่ละสัปดาห์จาก___ไป___"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตั้งตัวเองขึ้นประสบความสำเร็จกับเป้าหมายระยะสั้นเช่น "ฉันจะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะช่วยให้ผมสูญเสียหรือ" ฉันจะช่วยลดจำนวนครั้งที่ฉันกินออกในแต่ละสัปดาห์จาก ___ เพื่อ ____ ได้. "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตั้งตัวเองขึ้นเพื่อความสำเร็จกับเป้าหมายระยะสั้น เช่น " ผมจะต้องทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งจะช่วยให้ผมเสียหรือผมจะลดปริมาณของเวลาที่ฉันกินออกในแต่ละสัปดาห์จาก ___ เพื่อ ____ ”