Liver is a particularly rich source

Liver is a particularly rich source of vitamin A, You can also contribute to your vitamin A intake by including good sources of beta-carotene in your diet, as this can be converted into vitamin A by the body. The main food sources of beta-carotene are:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตับเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินเอ คุณสามารถยังนำไปสู่การบริโภควิตามินเอ โดยรวมทั้งแหล่งที่มาของเบต้าแคโรทีในอาหารของคุณ ขณะนี้สามารถแปลงเป็นวิตามินเอ โดยร่างกาย แหล่งอาหารหลักของเบต้าแคโรทีเป็น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตับเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งของวิตามิน A, นอกจากนี้คุณยังสามารถนำไปสู่​​วิตามิน A ของการบริโภคโดยรวมทั้งแหล่งที่ดีของเบต้าแคโรทีในอาหารของคุณเช่นนี้สามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอโดยร่างกาย แหล่งอาหารหลักของเบต้าแคโรทีคือ: