IV. MAJOR TYPES/SOURCES OF STRESSAl

IV. MAJOR TYPES/SOURCES OF STRESS

Although we know that almost anything can be a source of stress, we have 4 major classifications or types of stress:

A) FRUSTRATION - stress due to any situation in which the pursuit of some goal is thwarted. Frustration is usually short-lived, but some frustrations can be source of major stress:

1) failures - we all fail. But, if we set unrealistic goals, or place too much emphasis on obtaining certain successes, failure can be devastating.

2) Losses - deprivation of something that you once had and considered a "part" of your life. Can result in tremendous stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

IV. วิชาชนิดแหล่งของความเครียดถึงแม้ว่าเรารู้ว่า เกือบทุกอย่างที่สามารถเป็นแหล่งของความเครียด เรามีหลักการจัดประเภทหรือชนิดของความเครียด 4:A) แห้ว - ความเครียดจากสถานการณ์ใด ๆ ที่ thwarted การแสวงหาเป้าหมายบางอย่าง แห้วเป็นช่วงสั้น ๆ โดยปกติ แต่หลงบางสามารถแหล่งที่มาของความเครียดที่สำคัญ:1) ความล้มเหลว - ที่เราล้มเหลว แต่ ถ้าเราตั้งเป้าหมายไม่ หรือใส่มากเกินไปเน้นที่ได้รับความสำเร็จบางอย่าง ความล้มเหลวสามารถทำลายล้าง2 ขาดทุน - มาของสิ่งที่คุณเคยมี และถือเป็น "ส่วนหนึ่ง" ของชีวิต อาจทำให้เครียดมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

IV ชนิดที่สำคัญ / แหล่งที่มาของความเครียดแม้ว่าเราจะรู้ว่าสิ่งที่เกือบจะสามารถเป็นแหล่งที่มาของความเครียดที่เรามี4 การจำแนกประเภทที่สำคัญหรือชนิดของความเครียด: A) แห้ว - ความเครียดเนื่องจากสถานการณ์ใด ๆ ซึ่งในการแสวงหาเป้าหมายบางอย่างถูกขัดขวาง แห้วโดยปกติจะเป็นช่วงสั้น ๆ แต่ความผิดหวังบางคนสามารถเป็นแหล่งที่มาของความเครียดที่สำคัญ: 1) ความล้มเหลว - เราทุกคนล้มเหลว แต่ถ้าเราจะกำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงหรือสถานที่เน้นมากเกินไปในการได้รับความสำเร็จบางอย่างล้มเหลวสามารถทำลายล้าง. 2) การสูญเสีย - การกีดกันของสิ่งที่คุณเคยมีและถือเป็น "ส่วนหนึ่ง" ของชีวิตของคุณ สามารถทำให้เกิดความเครียดอย่างมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 . หลักชนิด แหล่งที่มาของความเครียด

ถึงแม้ว่าเรารู้เกือบทุกอย่างที่สามารถเป็นแหล่งของความเครียด เรามี 4 สาขาหมวดหมู่หรือประเภทของความเครียด :

) แห้ว - เครียดจากสถานการณ์ต่าง ๆ ในการแสวงหาของเป้าหมายจะไม่สำเร็จ เสียงมักจะมีอายุสั้น แต่บางปัญหาสามารถเป็นแหล่งของความเครียดหลัก :

1 ) ความล้มเหลวของพวกเราล้มเหลว แต่ถ้าเรากำหนดเป้าหมายที่สมจริงหรือสถานที่มากเกินไปเน้นได้รับความสำเร็จบางอย่าง ความล้มเหลวได้แรง

2 ) ขาดทุน - กีดกันจากสิ่งที่คุณเคยมี และถือว่าเป็น " ส่วนหนึ่ง " ของชีวิตของคุณ ได้ผลในความเครียดอย่างมาก