The periods of effort were alternat

The periods of effort were alternated
with passive rests. At the end, 10 minutes of
rest period dedicated to some muscles stretching exercises and passive rest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รอบระยะเวลาที่ถูกสลับมีคราบแฝง ในสุด 10 นาทีระยะเวลาที่เหลือทุ่มเทให้กับกล้ามเนื้อบางยืดออกกำลังกายและพักผ่อนแฝง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระยะเวลาของความพยายามที่ถูกสลับ
กับการพักผ่อนแบบพาสซีฟ ในตอนท้ายของ 10 นาที
ระยะเวลาที่เหลือบางส่วนที่ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและส่วนที่เหลือเรื่อย ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วงเวลาของความพยายามที่ถูกสลับ
ด้วยอยู่เรื่อยๆ ในที่สุดเวลาพัก 10 นาที
โดยเฉพาะบาง กล้ามเนื้อยืดแบบฝึกหัดและเรื่อยๆไป